Как избавиться от нависших век в домашних условиях

Усталость век при чтении и работе на компьютере

Чтение и работа на компьютере требуют упорного напряжения глаз, что может приводить к усталости верхних век и неудобству. Монотонная активность, при которой глаза фокусируются на небольших объектах или экране компьютера, может вызывать различные проблемы, такие как сухость, покраснение, покалывание и даже покраснение век.

Чтобы предотвратить усталость верхних век и снизить дискомфорт, рекомендуется регулярно делать перерывы во время чтения и работы на компьютере. Во время этих перерывов полезно выполнять специальные упражнения для глаз, такие как разные позы взгляда и плавные движения глазами.

Также важно обеспечить правильное освещение при чтении и работе. Освещение должно быть достаточным, но не слишком ярким или затемненным

Избегайте сильного блика на экране компьютера, используйте шторы или специальные фильтры, чтобы снизить отражение и напряжение глаз.

Помимо этого, рекомендуется соблюдать правильную позу при работе на компьютере. Регулируйте положение монитора так, чтобы он был на уровне глаз или немного ниже. Это поможет уменьшить нагрузку на глаза и снизить вероятность усталости верхних век.

Необходимо также помнить о регулярном увлажнении глаз, особенно при работе на компьютере. Многие люди забывают о мигании глазами, что может приводить к сухости и снижению увлажнения. Попробуйте делать паузы и мигать глазами каждые 20-30 минут.

Все эти меры помогут снизить усталость верхних век и обеспечить комфорт при чтении и работе на компьютере. Однако, если проблемы сохраняются или возникают другие симптомы, рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики.

На укрепление мышц лба

Следующая тренировка для верхних век не только приведет их в состояние тонуса, но и укрепит мышцы лба и приподнимет брови. Чтобы так и получилось, кладем подушечки пальцев на брови и приподнимаем их вверх. Затем делаем легкие толчки бровками вверх, стараясь преодолеть давление пальчиков, не дающих это сделать, после чего опускаем брови, затем снова поднимаем их пальчиками вверх и считаем до 30. И в конце пальцы отпускаем, расслабляем брови и слегка массируем их подушечками указательных пальцев легкими круговыми движениями. Первые несколько раз, когда вы будете так упражняться, глазки будет слегка пощипывать с непривычки. Главное — не бросать тут же тренировку, а выполнять упражнение дальше. По окончании выполнения упражнения следует сделать еще один повтор.

Как подтянуть обвисшие веки народными методами?

Нависание верхнего века — это косметический недостаток, от которого можно избавиться разными способами. Если не доверяете пластическим хирургам и не желаете тратить средства на дорогостоящие процедуры в салоне красоты, попробуйте «бабушкины рецепты».

• Возьмите свежую петрушку, наполните ею стакан и тщательно растолките, добавьте воды. Перелейте отвар в кастрюльку и прокипятите. Готовую жидкость остудите, распределите по формочкам для льда и уберите в морозилку. Каждое утро протирайте лицо и веки «целительными» кубиками;
• Используют петрушку и для приготовления компресса для глаз, смочите в отваре ватные диски и приложите к векам на двадцать минут;
• Залейте кипятком ложку высушенного шалфея, дайте настояться в течение трех часов. Процедите раствор и поделите пополам. Одну уберите в холодильник, вторую подогрейте на плите. Делайте контрастные компрессы, меняйте их каждые две минуты. Достаточно выполнить пять подходов;
• Смешайте одно яйцо с ложкой масла оливы, нанесите состав на кожу и оставьте на двадцать минут;
• Из картофеля и квашеной капусты выжмите сок, соедините их и добавьте муки. Смесь должна иметь консистенцию сметаны. Нанесите ее на верхнее веко, смойте через пять минут;
• В одном стакане молока растворите 4 ст.л. соды. Тщательно взбейте смесь и уберите в холодильник минут на тридцать. Смочите ватные тампоны в молочке и приложите к глазам, оставьте на двадцать минут. По окончании процедуры проведите контрастное умывание.

Как убрать обвисшее веко в домашних условиях, вы узнаете, посмотрев видео

Как убрать нависшее веко белком, мукой и медом

Операции по подтяжке

Наиболее кардинальным вмешательством, которое действительно даст видимый эффект, является пластическая хирургия. Во время блефаропластики врач осуществляет разрез по ресничному краю, по складке нижнего или верхнего века или с внутренней его стороны. Затем он механически перераспределяет, удаляет или перемещает мягкие ткани, чтобы разгладить складку. Потом разрез зашивается или применяется клей, который помогает ранам быстрее затянуться.

Способ очень травмоопасен, а справиться с глубинной сутью проблемы все равно не способен. Он может замаскировать некрасивый дефект, однако со временем он снова проявится.

Техники Введения Курасен

Гимнастика для век

Чтобы получить видимый результат, делать упражнения нужно не менее 2 раз в день. Через несколько месяцев можно заметить, что отечность ушла, кожа подтянулась. Упражнения для век без операции и инъекций ботокса дадут следующий эффект:

• наладят кровообращение;
• нормализуют приток лимфы;
• сделает кожу упругой и однотонной;
• уберут жировую прослойку;
• укрепят круговую мышцу глаза;
• подтянуть верхнее веко.

Упражнения для омоложения глаз нужно начать с упражнения для лба, висков, бровей.

Упражнения для лба:

1. Одну ладонь следует положить на лоб, другую — на затылок. Через некоторое время ладонь увлажнится естественным образом и начнет скользить к волосам. В этой области каждый раз следует задерживать руку на 8 секунд. Упражнение выполняют 3 раза.
2. Положить ладони на лоб, при этом соединить мизинцы. Делая спиралевидные движения следует продвигаться пальцами к области волос. При этом брови слегка поднимают.

Упражнение для височной зоны сокращает нависание верхнего века и борется с «гусиными лапками». Околозапястную часть ладоней кладут на височные впадины. Пальцами обхватывают голову. Мышцу натягивают в сторону затылка. Когда она естественным образом увлажнится, руки скользят по ней. В конечном положении нужно задержаться 30 секунд и повторить упражнение.

Подтянуть верхнее веко помогут следующие упражнения:

1. Нужно положить указательные пальцы на уголок брови, слегка оттягивая кожу на висках к затылку. При этом не следует морщить лоб. Посмотреть вниз и поморгать на протяжении полуминуты.
2. Сделать захват брови указательным и большим пальцем и выполнять легкие пощипывания, двигаясь к внешнему краю глаза, немного натягивая верхнее веко. Упражнение выполняют по 2 подхода по 8 раз для каждой бровной дуги.
3. Закрыть глаза. Указательными пальцами надавить на кожные покровы у внешнего основания верхнего века. Открыть широко глаза, сопротивляясь нажатию. В этом положении задержаться на несколько секунд. Упражнение выполняют 8 раз.
4. Запрокинуть голову назад и быстро моргать в течение 1 минуты.

Упражнение «крылья бабочки». На верхнем веке, закрыв глаза, разместить указательные пальцы перпендикулярно носу. Глаза открывают и закрывают несмотря на сопротивление. Во время выполнения упражнения брови остаются в неподвижном состоянии.

В завершение упражнений следует расслабиться, исключив подвижность глазных мышц. Для этого нужно разогреть ладони, потерев их друг о друга, и прикрыть веки закрытых глаз. Необязательно касаться век руками. Оставаться в этом положении нужно до тех пор, пока глаза не будут чувствовать себя комфортно.

Чтобы избавиться от нависших век, изменяем свои привычки!

Нередко причиной нависших век является банальная усталость или же несоблюдение простых правил. Итак, какие привычки следует приобрести, а от каких избавиться, чтобы убрать такую проблему, как нависшее веко?

• Вода – наш друг. Каждое утро вы должны выпивать стакан воды, чтобы запустить работу организма. В течение дня вы должны выпивать как минимум 8 стаканов воды, чтобы поддерживать водный баланс в организме. Часто отеки появляются над глазами и под глазами. Отеки могут быть как от недостатка, так и от избытка воды, поэтому также запомните — пить нельзя за 2 часа до сна, иначе на утро может «опухнуть» все лицо, а не только веки.
• Скажите «нет» косметике. Нет, нет, мы не просим вас отказаться от применения косметики – просто старайтесь полностью и тщательно смывать ее перед сном, чтобы ночью на вашем лице и особенно глазах не оставалось лишней косметики, которая вызывает раздражение. Для лучшей очистки сначала воспользуйтесь жидкостью или лосьоном для снятия макияжа, а затем умойте все лицо пенкой для умывания, чтобы до конца очистить эпидермис. Затем нанесите ночной крем на все лицо и специальный крем на веки – тогда можно не бояться, что на утро лицо будет отекшим, а веки будут нависать.
• Отказ от вредных привычек. Вам следует отказаться от курения и алкоголя, чтобы быть уверенными в том, что проблема нависших век – проблема неправильного образа жизни. Нередко веки нависают  только от того, что девушка не следит за своим здоровьем. А стоит-то только отказаться от вредной жареной пищи, которая закупоривает сосуды и препятствует правильной циркуляции жидкости в организме, отказаться от курения и алкоголя.
• Сон. Итак, сначала нужно понять, что после 3-ех часов сна ваше лицо будет явно не в идеальном состоянии, поэтому про подтянутую и свежую кожу век можно смело забыть. Научитесь спать более 7-ми часов в сутки. Следующим шагом будут условия сна – комната должна проветриваться за час до сна, подушка  должна быть достаточно упругая, чтобы ваша голова находилась немного выше остального тела, иначе на утро кроме нависших век будет еще и больная шея.

Подтягивающие маски

Существуют профессиональные маски, которые продаются в готовом виде. Они содержат гиалуроновую кислоту и коллаген, необходимые для увеличения тонуса кожи и тканей под ней. В ином случае любой человек может сам приготовить самостоятельно маску по рецепту:

• Яйца с оливковым маслом. Для рецепта берут 2 столовые ложки масла и смешивают с 1 яйцом. В результате должна получиться однородная масса, которую кисточкой накладывают на лицо. Действие маски должно происходить в течение 10-15 минут. Затем ее смывает проточной теплой водой. После этого необходимо нанести на лицо крем, содержащий гиалуроновую кислоту.
• Картофельная маска. Для рецепта берут одинаковые части картофельного сока, муки и квашеной капусты. Их перемешивают друг с другом до тех пор, пока не образуется однородная консистенция. Получившаяся маска наносится на лицо, отечные веки. Маску необходимо держать на лице в течение 5-7 минут. После этого вещество смывают, чтобы не образовалось покраснение.
• Сметанная маска. Необходимо мелко нарезать петрушку или разбить ее в блендере до полного измельчения. К получившейся массе добавляют 3 столовые ложки сметаны. Она должна быть с высокой долей жирности. Консистенцию перемешивают. Получившуюся массу наносят на веки, выжидая 25 минут. Маску смывают проточной теплой водой.
• Медовая маска. Необходимо взять 2 столовые ложки меда, перемешать со 150 мл жирных сливок. Добавить туда 50 г творога. Получившуюся массу разбивают на блендере до однородной консистенции. Ее наносят на лицо, выжидают до 20 минут. Чтобы добиться большого увлажнения кожи, рекомендуется смыть маску с помощью молока. После этого можно слегка умыться теплой водой.

С помощью всех продуктов питания, из которых изготавливаются маски, кожа становится увлажненной, подтянутой и упругой. Она возвращает свой первоначальный тонус.

Техника массажа для нависшего века

Массаж вокруг глаз "Healthy Joy"

• Разогрейте кожу (лучше всего с этим справится паровая ванночка), но можно обойтись и обычным умыванием горячей водой.
• Нанесите на кожу вокруг глаз крем для век – это поможет скольжению пальцев по коже, и не будет растягивать эпидермис.
• Массаж делайте только безымянными пальцами, чтобы уменьшить риск растяжения кожи.
• Начинайте движения от носа к виску по верхнему веку, а затем обратные движения по нижнему. Повторяйте это движение 3-5  минут.
• Массаж выполняется утром и вечером и уже через неделю будет виден замечательный результат.
• Если массаж совместить с упражнениями, то результат придет очень быстро.

Фейс фитнес упражнения для верхнего века. Самые популярные упражнения для глаз и век

Все упражнения в фейсбилдинге для век можно разделить на статические и динамические.

Статические упражнения производят в одной позе, задерживая напряжение определенной группы мышц на 10 счетов. К этому типу упражнений относятся:

1. На внешних углах глаз зафиксируйте большие пальцы рук. Кисти необходимо сжать в кулак, а локти – развести в стороны. Подушечками пальцев несильно надавите на кожу, устремив взгляд наверх. Задержитесь в этой позе, при этом спина должна быть прямой а шея – расслабленной. Это упражнение укрепляет нижние части век.
2. Предотвращает нависание бровей следующее статическое упражнение.  Безымянные пальцы зафиксируйте на нижнем веке обеих глаз под ресницами, средние при этом расположив на бровях. Локти разведите в стороны. В этой позе раскройте широко глаза и направьте взгляд вверх, задержитесь на 10 счетов. При выполнении у вас должно возникнуть ощущение давления глазного яблока на пальцы.

Динамические упражнения приводят мышцы в движение, каждое из которых рекомендуется выполнять на 10 счетов. К этой группе относятся следующие:

1. Укрепить нижнее веко поможет следующее упражнение: поместите пальцы на внешний угол каждого из глаз и потяните нижние веки в верхнем направлении.
2. Проработать мышцы верхнего века позволяет динамическое упражнение. Закрыв глаза, почувствуйте, как слиплись веки. Приоткрывайте глаза и «слепляйте» их снова – в один счет. При этом сжимать веки не нужно!
3. Попробуйте напрячь затылочную мышцу. При этом у вас должно возникнуть чувство, как будто зашевелились уши. Со временем вы не только научитесь шевелить ушами, но и заметите, как разгладились гусиные лапки вокруг глаз.

Упражнения против отеков

Фейсбилдинг для лица в качестве упражнений от отёков лучше всего выполнять в первый час после утреннего пробуждения. Упражнения выполняются в следующем порядке:

1. Перемещайте взгляд по линиям, напоминающим зигзаг.
2. После этого выполняйте движения зрачками сверху вниз.
3. Начертите незримую линию вдоль обзорной области.
4. Полный комплекс упражнений необходимо повторить 10-20 раз.

Знаете ли вы, что описанное выше упражнение называется «Взгляд Шивы» в честь древней индийской богини.

Против мешков под глазами

Образование «мешков» под глазами происходит в результате потери эластичности кожи. В результате процессов старения нарушается обмен веществ. Поможет справиться с этим косметическим дефектом нехитрый комплекс упражнений, выполнять который рекомендуется сразу после утреннего пробуждения. Последовательность действий выглядит следующим образом:

1. Закрыть глаза до плотного смыкания век.
2. Зафиксировать пальцы на скулах. При этом необходимо чувствовать глазные движения.
3. Необходимо двигать зрачками верх, не раскрывая при этом век.
4. Повторять упражнения по 5 раз в два — три подхода.

При выполнении этого упражнения вы должны стараться посмотреть вверх так, если бы глаза были открытыми. Контролируйте, чтобы веки при этом были плотно сомкнутыми. В начале тренировок могут возникнуть болевые ощущения в глазах, что говорит о том, что мышцы действительно работают. По мере наращивания опыта боли при выполнении упражнения не возникает.

Против морщин

Фейсбилдинг для лица от морщин позволяет приостановить процессы старения кожи. Благодаря специальным упражнениям можно устранить гусиные лапки и морщины в области глаз. Для этого требуется выполнять следующую последовательность действий:

1. Найти точки у внешних углов на верхних веках обоих глаз и приложить к ним подушечки указательных пальцев обеих рук.
2. Слегка натяните кожу в направлении висков.
3. Постараться закрыть глаза, соединяя веки. При этом вы должны почувствовать усилие.

Комплекс упражнений   для достижения устойчивого результата следует повторять  не менее 60 раз. Вы заметите, как морщины начинают разглаживаться, кожа становится более упругой и плотной.

Важно! Рекомендуется выполнять комплекс упражнений против морщин в два подхода – утром после пробуждения и вечером перед сном

Факторы, способствующие возникновению нависшего на глаза века

Самая главная причина – возрастные изменения. Кожа с годами перестает вырабатывать необходимое количество коллагена, эластина, что приводит к быстрому старению кожи, ослабеванию глазных мышц, как следствие веки нависают на глаза.

Обвисание или птоз век может быть приобретенным или врожденным. Приобретенное возникает из-за множества причин: старение, хронические заболевания (например, сахарный диабет, заболевания сердца, почек, неврологические заболевания и пр.), травмы глаза и глазодвигательного нерва, сделанные ранее различные операции, процедуры на глазах и лице.

Проблема может носить врожденный характер, то есть женщина может иметь генетическую предрасположенность к растянутой коже глаз. В этом случае самостоятельно избавиться от проблемы можно только с помощью специальных косметических средств, помогающих скрыть проблему под макияжем.

Нарушение в организме женщины водно-солевого баланса приводит к возникновению проблемы.

Однако, когда вы молоды, а нависшее верхнее веко уже беспокоит, существуют другие причины:

• Недосыпания – распространенная, легко решаемая проблема. Хороший, достаточный сон поможет избежать многих неприятностей. Недосып проявляется не только опущением век, но и увеличением мешков под глазами.
• Резкое похудение. Лишний вес растягивает на лице отдельные участки кожи. При резком похудении кожа начинает обвисать. Исправить ситуацию нетрудно в домашних условиях комплексом простых упражнений, процедур.
• Некачественная косметика. К выбору косметики всегда нужно подходить внимательно, учитывая тот факт, что неудачно выбранные, дешёвые косметические средства нередко становятся причиной появления проблемы. Покупайте косметику, подходящую вашему типу кожи, состоящую из натуральных компонентов.
• Аллергические реакции могут возникнуть после употребления аллергена в пищу или нанесения на лицо препаратов, содержащих аллерген. Отекшие веки нормальная реакция организма на аллерген. Очистите организм, начните правильное питание, уход за глазами и избавитесь от проблемы.
• Неправильное питание также вызывает отек лица. Это может происходить после употребления большого количества соли, копченостей, пряностей, газировки, большого количества воды перед сном.
• Вредные привычки. Употребление алкогольных напитков, курение ускоряет старение кожи, вызывает отечность, неблагоприятно воздействует на кожу.
• Усталость. Глаза нуждаются в периодическом отдыхе.

Поэтому чтобы привести свое лицо в форму, подтянуть верхние веки, нужно прислушаться к своему организму, следить за питанием, не допускать резкого похудения, чаще отдыхать, ухаживать за проблемной зоной.

Комплекс укрепляющих и подтягивающих упражнений для век

Профилактическую и омолаживающую гимнастику лучше делать сидя на стуле перед зеркалом, чтобы видеть, какие мышцы работают.

1. Для разминки выполняйте упражнение, укрепляющее мускулатуру глаз и увеличивающее их подвижность:

— Посмотрите несколько секунд вперед, затем медленно переведите глаза влево до отказа, через несколько секунд – вверх, после – вправо и после небольшой паузы — вниз. Глаза постепенно поворачиваются по часовой стрелке. В каждом положении взгляд фиксируется на пару секунд.
Сделайте так 5 кругов и повторите все в обратном порядке, перемещая взгляд против часовой стрелки.

2. Упражнение для верхних век «быстрое моргание»

— Поднимите голову вверх, направьте взгляд к потолку, откройте рот и быстро моргайте в течение хотя бы полуминуты.

3. Упражнение «дежурный»

— Плотно закройте глаза, сосчитайте про себя до трех, затем откройте широко до отказа, глядя вдаль. После снова крепко сомкните веки. Лоб и брови остаются неподвижными, работают только верхние
мышцы.
Повторите 5 раз подряд.

4. — Откройте глаза, приложите кончики пальцев к вискам. Слегка оттяните кожу назад, стараясь сильно ее не растягивать. Быстро закрывайте и открывайте глаза около полуминуты. Следите, чтобы пальцы не смещались, двигались только веки.

5. Следующее упражнение, помогающее подтянуть веки, называется «Гейша»

— Сомкните глаза. Подушечками указательных пальцев придержите кожу над внешними уголками глаз, слегка надавливая на нее. Преодолевая давление пальцев, постарайтесь поднять верхние веки максимально высоко, задержите их в таком положении пару секунд, затем опустите и расслабьте.

6. — Повторяем предыдущее упражнение, положив подушечки указательных пальцев чуть выше внутренних уголков глаз.

7. Убрать нависшие веки хорошо помогает упражнение «крылья бабочки»

— Закройте глаза и положите на верхние веки указательные пальцы рук перпендикулярно линии носа либо под углом 45 градусов к нему. Преодолевая сопротивление пальцев, откройте глаза как можно шире, а через пару секунд снова закройте. Брови двигаться не должны.

8. Упражнение для верхних век «разгляди свой нос»

— Запрокиньте голову вверх так далеко, как сможете, а веки опустите как можно ниже и побудьте в таком положении секунд 5. Затем расслабьтесь.

9. — Для расслабления глазных мышц потрите ладони друг о друга, чтобы они разогрелись. Закройте глаза, но не зажмуривайтесь. Придайте ладоням форму лодочки и накройте ими область глаз, не касаясь век. Посидите в таком положении, пока не почувствуете, что глаза и веки достаточно отдохнули.

Такую несложную гимнастику для век рекомендуется выполнять дважды в день, делая каждое упражнение (за исключением последнего) по 5-6 раз.
Ее можно проводить дома, выделяя для этого всего по 15 минут времени утром и вечером, или даже на работе, особенно если она связана с многочасовым сидением за компьютером. Таким образом, вы получите двойную пользу — подтяните веки (или предупредите их опускание) и устраните зрительное утомление.

Каждый человек в силах сохранять внешнюю привлекательность достаточно долго и без значительных финансовых затрат. Стареют, разумеется, все, это – естественный процесс, но его можно изрядно замедлить путем двигательной активности.
Профессиональные спортсмены и просто сторонники активного образа жизни сохраняют подтянутое и рельефное тело надолго, благодаря постоянным тренировкам.
Аналогично, в результате соответствующей гимнастики укрепляются и подтягиваются атрофированные мышцы век.

И даже если убрать нависшие веки при помощи блефаропластики, врач все равно порекомендует в дальнейшем заниматься гимнастикой для век. В этом нет ничего удивительного, медики убирают лишь следствие, а причина-то все равно остается, атрофия мышц и старение кожи продолжаются, и регулярная зарядка – это единственный эффективный способ их приостановки.

Домашние подтягивающие маски и лифтинг кремы
Составы на основе простых продуктов питания, растительных и эфирных масел, повышающие упругость ослабшей кожи.

Реально ли предотвратить появление морщин вокруг глаз
Кожный покров в области глаз самый тонкий, поэтому и морщины на нем появляются раньше, но можно попытаться максимально оттянуть этот процесс.

Снимающая напряжение и усталость гимнастика для глаз
Комплексы простых упражнений, помогающих предотвратить боль, слезливость и другие признаки усталости глаз при длительной работе за компьютером, вязании.

https://youtube.com/watch?v=P7MI7BrXmGo

Лайфхаки для макияжа нависшего века

Нависшее веко — проблема многих девушек. Мало того что оно считается не эстетичным, так ещё и приносит уйму проблем при нанесении макияжа. Обладательницы нависшего века испытывают трудности при растушевке теней, в рисовании ровных и пропорциональных стрелок, не понимают какой макияж подобрать, чтобы придать глазам более выигрышную форму.

База под тени

Частой проблемой тяжелого века является неспособность удерживать тени на протяжении дня. В итоге, к вечеру, кожа над глазом выглядит ужасно непривлекательно. Именно для того, чтобы избежать скатывания теней в складочку века, необходимо пользоваться специальной базой. Классическая база под макияж, либо обычный тональный крем здесь не подойдут.

Также, немаловажен способ нанесения базы под тени: рекомендуется равномерно распределять основу, как на подвижное, так и на неподвижное веко, а после нанесения тщательно припудрить светлыми тенями, либо пудрой.

Ресницы

Если вы являетесь обладательницей густых, длинных ресниц с естественным изгибом, то вам невероятно повезло. В таком случае, вам достаточно красить их качественной тушью, чтобы скрыть нависшее веко.

Если же вы не узнали себя в предыдущих строках, и ваши ресницы тонкие, короткие и прямые — используйте специальные щипцы. Эта вещь не дорогая, и продается в любом косметическом магазине.

Преимущество щипцов в том, что они способны придать ресницам объем и красивый, естественный изгиб, за несколько секунд. Несмотря на большое количество стереотипов, прибор не вредит волоскам, при условии правильного использования. Щипцы рекомендуется использовать на чистые ресницы.

После завивки волосков необходимо нанести тушь, и распахнутый взгляд гарантирован.

Макияж

Наиболее выгодным макияжем при нависшем веке, является “smokey eye”. Именно он наилучшим образом маскирует проблему, и придает взгляду открытости.

Макияж стоит выполнять в темной палитре. Заметным достоинством данного мейкапа является отсутствие стрелки, в рисовании которой возникает наибольшее количество проблем.

Советы при выполнении гимнастики

Выделяют несколько основных типов гимнастики:

• динамические упражнения (выполняют до 15 повторений);
• статичные упражнения (требуют фиксации положения на 5-15 сек.).

Если комбинировать эти методы друг с другом, то можно разгладить мимические морщины и вернуть упругость мышечным волокнам в кратчайшие сроки.

Специалисты рекомендуют одновременно с фейсбилдингом выполнять дыхательную гимнастику. Перед началом тренировки несколько раз глубоко и быстро воздух вдыхают носом, а выдыхают резко ртом. Упражнения делают на вдохе, при фиксации положения дыхание задерживают.

Рекомендации специалистов по выполнению гимнастических упражнений:

• гимнастику проводят, сидя на краю стула за столом, спина должна быть прямая;
• перед проведением гимнастики руки тщательно моют с мылом, можно надевать перчатки для улучшения скольжения;
• перед фейсбилдингом кожный покров очищают от загрязнений и декоративной косметики.

Перед гимнастикой выполняют разминку, способствующую разогреву мышечной ткани, техника проведения:

• в течение 30 сек. моргать глазами (сначала медленно, затем постепенно замедляя темп);
• сделать несколько круговых движений против и по часовой стрелке;
• несколько раз сильно зажмуриться.

Упражнения лучше всего выполнять перед зеркалом, чтобы видеть, на какую зону оказывается воздействие.

Народные средства в борьбе с нависшими верхними веками на глазах

Многие любят домашние рецепты, поэтому для них мы специально подготовили несколько народных средств, которые  пользуются популярностью у женщин уже многие годы, не теряя при этом эффективность.

• Добавьте полстакана толченой петрушки в один стакан воды. Далее прогрейте эту жидкость, но не доводите до кипения. Постоянно помешивайте. Необходимо дать жидкости настояться.  После того,  как настой остыл, разлейте его по формочкам для льда и отправьте в холодильник на ночь. Теперь каждое утро и каждый вечер протирайте веки кубиком льда из петрушки – это одно из самых эффективных средств по борьбе с нависшим веком.
• Если у вас осталось немного отвара из петрушки, то из него можно сделать замечательные примочки. Просто смочите настоем ватные диски и приложите их на 10-15 минут к векам.
• Еще один рецепт примочек – на основе шалфея. В стакан кипятка положите одну столовую ложку сушеного шалфея. Настаивать следует примерно 3-4 часа, после чего разделите настой на 2 равные части. Одну часть  уберите в холодильник, а другую, наоборот, подогрейте. Далее возьмите ватные диски и сначала смочите их в холодном настое, приложите на 1-2 минуты, потом в теплом — и также приложите на 1-2 минуты. Повторите такой контраст 5-6 раз. Делать данный компресс следует перед сном каждый день, и уже через неделю вы увидите заметный результат.

Упражнения для укрепления мышц век

1. Массаж век. Проведите легкий массаж век пальцами, начиная от внешнего уголка глаза и двигаясь к внутреннему уголку. Не забудьте использовать массажное масло для более гладкого скольжения пальцев.

2. Поднимание и опускание век. Положите указательные пальцы на нижние веки и нежно поднимайте и опускайте их. Повторите упражнение 10-15 раз.

3. Мышцы «морщинки». Улыбнитесь широко, а затем медленно расслабьте лицевые мышцы. Повторите 10 раз.

4. Мышцы «пальметки». Приложите ладони к векам и нежно помассируйте круговыми движениями в течение 1-2 минут.

5. Подтягивание век. Положите указательные пальцы на кончики бровей и медленно поднимайте их, одновременно закрывая веки. Затем медленно опустите глаза, открывая веки. Повторите 10 раз.

6. Упражнение «моргание». Моргайте быстро и энергично в течение 30 секунд, затем расслабьтесь и повторите еще 2-3 раза.

7. Упражнение «широкое открытие». Широко откройте глаза и удерживайте эту позу на 5-10 секунд, затем медленно закройте веки. Повторите 10 раз.

8. Упражнение «журавлик». Сведите веки вместе и приподнимите их вверх. Удерживайте позу на 5-10 секунд, затем медленно расслабьтесь. Повторите 10 раз.

9. Упражнение «плавный взгляд». Медленно двигайте глазами вверх, вниз, влево и вправо. Повторите 10 раз.

10. Упражнение «картошечка». Стисните глаза на несколько секунд, а затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.

Массаж век	Легкий массаж пальцами век
Поднимание и опускание век	Поднимание и опускание нижних век
Мышцы «морщинки»	Улыбка и расслабление лицевых мышц
Мышцы «пальметки»	Массаж век круговыми движениями
Подтягивание век	Поднятие и опускание век с помощью пальцев на бровях
Упражнение «моргание»	Быстрое и энергичное моргание глазами
Упражнение «широкое открытие»	Широкое открытие глаз и закрытие век
Упражнение «журавлик»	Стягивание век вместе и приподнимание их вверх
Упражнение «плавный взгляд»	Медленное движение глазами вверх, вниз, влево и вправо
Упражнение «картошечка»	Стискивание глаз на несколько секунд

Как справиться с проблемой

Чтобы не столкнуться с такой проблемой, следует вести здоровый образ жизни и правильно ухаживать за глазами. Следует избегать ежедневного применения большого количества декоративной косметики на область глаз, а также смывающих средств, который раздражают кожу и вызывают воспаление и отек.

К выбору косметики тоже нужно относиться очень внимательно: в этой части лица очень легко развивается аллергическая реакция, что потребует более серьезных лекарств для уменьшения птоза. Дерматологи против частой смены используемых брендов во избежание этого процесса.

Для поддержания тонуса полезно по утрам смазывать кожу кубиками льда, можно использовать растительные отвары, а также делать маски из домашних продуктов: уменьшению птоза способствует тертый картофель, сметана с лимонным соком.

Женщины часто интересуются, как поскорее убрать птоз. Для быстрого эффекта можно воспользоваться гепариновой мазью: на кожу век нанести тонким слоем гепариновый крем, если кожа чувствительная, смешать с питательным увлажняющим средством. Многие косметические линейки разработали специальные кремы и гели для кожи вокруг глаз, которые следует наносить и на веки. Хорошо зарекомендовали себя производители Librederm, Vichy, Garnier, Н20.

Обвисшая кожа над глазами. Покупные мази и кремы

Как подтянуть, не выходя из дома? Существует масса кремов и мазей, производители которых обещают покупательницам мгновенный эффект. Ниже перечислены самые эффективные средства, цена которых соответствует их качеству :

• мазь Релиф . Борется не только с нависающими веками, но и с мимическими морщинами. Акулий жир, который входит в состав мази, помогает за короткие сроки удалить припухлости и подтянуть кожу верхнего века; гепариновая мазь . Прекрасное средство для борьбы с отеками и нависающей тонкой кожей верхнего века. Справляется с мелкими морщинками, делает взгляд более открытым и светлым;
• цинковая мазь . Подтягивает верхнее веко и защищает тонкую кожу вокруг глаз от ультрафиолетового излучения, помогает бороться с просянкой вокруг глаз и борется с ранним увяданием кожи;
• Блефарогель . Содержит в своем составе гиалуроновую кислоту, которая способствует уменьшению отеков и потемнений под глазами, а также подтягивает кожу на верхнем веке;
• дневной тонизирующий крем для век «Лимонник и петрушка» . Производитель Green Mama . Увлажняет и подтягивает кожу век, придает ей тонус и здоровый вид;
• крем для кожи вокруг глаз «Заряд энергии» от Avon . Эффективно увлажняет кожу вокруг глаз, насыщает влагой верхнее веко, избавляя глаза от эффекта «опущенных век»;
• крем-эксперт для век «Адаптивное клеточное омоложение», Черный жемчуг.