Очки-тренажеры для глаз

Правила использования

Чтобы избежать обратного эффекта от применения очков, нужно строго следовать инструкции

Очки с дырочками не запрещается носить и людям, обладающим идеальным зрением, таким образом, они снимут накопившуюся усталость с глаз. В этом случае никаких ограничений по времени нет. Для людей, использующих очки с дырочками для улучшения зрения, предусмотрена инструкция:

Привыкать к ним надо постепенно, используя по 5 – 15 минут три-четыре раза в день, увеличивая понемногу время использования.
При возникновении неприятных ощущений в глазах, очки нужно снять и повторно попробовать надеть через 2 часа. Среднее время привыкания к перфорированным очкам – 2 недели.
Носить их нужно исключительно при хорошем освещении, так как в темноте они не несут никакого эффекта, а даже навредят по причине того, что больной будет перенапрягать органы зрения.
В общей сложности, рекомендуемое время ежедневного беспрерывного использования составляет полчаса-час

Максимально допустимое время 2 – 3 часа.
Если по профессии, у человека повышенная нагрузка на глаза, рекомендуемый способ применения – надевать тренажеры на 10 минут каждый час.
Когда очки на глазах, важно стараться не смотреть в одну точку, а постоянно перемещать взгляд с объекта на объект. Положительная динамика в таком случае настанет раньше.
В перфорированных очках нельзя работать с колюще-режущими предметами, велик риск травмирования.
Среднее количество времени применения за год – 300 часов

После года использования изделий с перфорацией, рекомендуется снизить норму времени, проводимого в нем.

Показания к применению

Очки-тренажеры для улучшения зрения могут быть полезны при:

  • Астенопии;
  • Близорукости;
  • Спазме аккомодации;
  • Гиперметропии;
  • Фотофобии;
  • Пресбиопии.

Также эти очки подходят для профилактического применения. Особенно эффективны они у людей с повышенными зрительными нагрузками, чья работа связана с компьютером, документами, управлением транспортом. Рекомендуется использовать очки-тренажеры и при наследственной предрасположенности к различным зрительным аномалиям, включая нарушение рефракции. Так как перфорационные очки хорошо защищают от ярких солнечных лучей, их можно носить вместо обычных темных очком.

При повышенной утомляемости органов оптической системы эти очки помогают снять напряжение и другие неприятные симптомы.

Как правильно подобрать черные устройства, корректирующие зрение

Инструкция по применению:

Необходимо надевать тренажеры с дырочками лишь при рассеянном освещении хорошего качества. В качестве такого может выступать дневной либо яркий электрический свет. Общая длительность ежедневного применения не должна превышать 2-3 часа, иначе более длительное ношение тренажеров может привести к ухудшению координации зрения обоих глаз. Ношение корректирующих моделей должно сопровождаться дополнительной глазной гимнастикой. Если человек трудится за компьютером в течение всего дня, то такие очки необходимо надевать на 5 минут ежечасно

При ношении специальных очков с дырочками нежелательно смотреть сосредоточенно в одну выбранную точку, нужно заставить глаза равномерно двигаться, не заостряя внимание на каком-то конкретном предмете. Чем больше человек смотрит на все сквозь небольшие дырочки, тем больше получает должный эффект. Это, пожалуй, самые основные рекомендации, которые нужно соблюдать при использовании эти зрительных тренажеров

Это, пожалуй, самые основные рекомендации, которые нужно соблюдать при использовании эти зрительных тренажеров.

Особых побочных эффектов от применения этих коррекционных средств с дырочками не обнаружено. Некоторые клиенты отмечали появление небольшой головной боли, легкое головокружение, слабой тошноты, небольшой боли в глазах после ношения подобных тренажеров.

Такие негативные эффекты могут возникнуть в результате длительного ношения. Необходимо использовать их, строго соблюдая инструкцию, тогда подобные неприятные ощущения не будут возникать.

Несмотря на то, что очки с дырочками воспринимаются многими в качестве безвредного средства для коррекции, определенный вред они могут нанести в результате неправильного применения. При недостатке освещенности в комнате носить такие специальные очки не стоит.

Правила использования

Несмотря на то, что очки для зрения с дырочками нельзя считать полноценной медицинской оптикой, которая может отрицательно или положительно сказываться на остроте зрения, в некоторых случаях ношение таких очковпротивопоказано.

Такую оптику нельзя носить при следующих заболеваниях глаз:

  • глаукома;
  • нистагм;
  • заболевания сетчатки (в некоторых случаях возможны исключения, но при таких болезнях ношение требует консультации с офтальмологом);
  • прогрессирующая близорукость.

Если данную оптику использует человек с нормальным зрением для снятия усталости – особых рекомендаций и ограничений по их ношению нет.

Инструкция по применению очков в качестве средства для восстановления зрения и устранения дефектов рефракции:

  1. В первые 7-10 дней ношения надевать их нужно не боле чем на 15 минут по четыре раза в день максимум. Если в процессе использования возникает ощущение дискомфорта, их нужно немедленно снять и повторно надеть лишь через два часа. Полная адаптация к обычно происходит спустя две недели ношения.
  2. Предполагается, что изделия с перфорацией будут использоваться на протяжении 300 часов. Этот временной период «вырабатывается» примерно за один год, но в зависимости от регулярности использования в течение дня срок может увеличиться.
  3. По прошествии года необходимо постепенно сокращать время ношения таких изделий.

В процессе лечения с использованием такой оптики желательно отмечать периоды ношения на календаре.

В принципе носить такие средства с дырочками может каждый желающий улучшить свое зрение. Но вот некоторые ограничения все же имеются. Эти глазные тренажеры запрещено носить людям, имеющим такие диагнозы, как выраженное косоглазие, нистагма, в этом случае это приспособление не только не окажет благотворный эффект на чувствительный орган зрения, но и ухудшит ход серьезной болезни.

Лицам, страдающим от повышенного внутриглазного либо внутричерепного давления, категорически запрещено носить эти очки. При различных патологиях сетчатки, диагностированной глаукоме, прогрессирующей близорукости нужно отказаться от ношения коррекционных очков.

В остальных случаях очки в мелкую дырочку допускаются к применению, не стоит их носить в качестве солнцезащитных очков, а вот для профилактики и в целях быстрого снятия глазного напряжения они вполне подойдут.

Тренажерное устройство помогает правильно распределить усилия на зрительные мышцы, в том числе и на те мышцы, которые ослабли в течение времени, и не могут должным образом выполнять свою задачу, так же помимо нагрузки на слабые мышцы, очки тренажеры перфорационные позволяют разгрузить все напряжение с тех глазных мышц, которые загружены.

Помимо того, зачем и для чего вам нужны очки с отверстиями, необходимо знать, как правильно использовать их использовать для тренировки глаз. Очки для коррекции зрения необходимо носить не больше 30 минут в день, и именно тогда, когда глазам необходим отдых.

Коррекционные очки можно использовать как при просмотре телевизора, так и для компьютера, единственное, что необходимо, так это не смотреть в одну точку, потому что зрительные мышцы в это время перестают быть в активности.

Для начала используйте тренажер не больше 5-10 минут по три раза в день, и спустя неделю вы полностью адаптируетесь к ним. Корректировка зрения будет происходить только при постоянном использовании, так что занимайтесь регулярно, а то пользы от очков для восстановления зрения не будет. Постепенно увеличивайте время использования до 30-40 минут за раз.

Среднее время курса по использованию этого гаджета, около года, к окончанию курса следует постепенно все меньше и меньше находиться в них. Исправление зрения хоть на короткое время стало возможным, благодаря взаимодействию анатомии и физических законов распространения света, собственно из-за досконального понимания этих двух отраслей, появились и очки для улучшения зрения.

Когда и с какой периодичностью их стоит носить

Повторюсь ещё: лучше всего перфорационные очки носить для того, чтобы читать мелкий текст или работать за компьютером. В этом и состоит их главное назначение. Они призваны заменить очки с диоптриями на период, пока вы ещё не восстановили зрение до такого уровня, чтобы полностью обходиться без очков с диоптриями.

В любом случае, очки с дырочками намного лучше, нежели чем очки со слабыми диоптриями, потому как они не задействуют какие-либо механизмы искусственной коррекции рефракции глаз, а увеличивают чёткость только за счёт возможностей вашей макулы . И они не препятствуют нормальной работе глазодвигательных мышц, хотя многие люди отмечают, что носить очки на постоянной основе тяжело – и это правда, через 2 часа может появиться головокружение даже лёгкая тошнота.

Если у вас дальнозоркость или возрастное ухудшение зрения, используйте их только для чтения мелкого текста и для работы за компьютером. Начинать использование очков можно с 30, а лучше с 15 минут. Есть ли у вас другие нарушения рефракции, например астигматизм или близорукость, вам необходимо вначале протестировать их и если в очках чёткость зрения повышается – начинать ношение с 15 минут, постепенно увеличивая до 30-40 минут.

Чтобы не утомляться, вы можете надевать их периодически, например каждые 15-20 минут каждого часа работы. Либо на 1-2 часа единовременно.

Как пользоваться тренажерными очками

Еще раз стоит повторить: очки с перфорированными отверстиями дают результат только в том случае, если использовать их регулярно и по всем правилам. Заключаются они, согласно инструкции по применению, в следующем:

  • Нельзя с первого дня надевать очки с перфорацией на длительное время. Рекомендуется первые несколько дней надевать очки трижды в сутки на 5-15 минут.
  • Если во время ношения тренажера возникли дискомфортные ощущения, то тренировку нужно прервать. Повторно надеть очки разрешается только спустя два часа.
  • Чтобы полностью адаптироваться к тренажеру, понадобится в среднем две недели.
  • Нельзя носить очки в дырочку в темном помещении или в темное время суток, так как органы зрения будут чрезмерно напрягаться. В этом случае очки навредят вместо того, чтобы дать положительный результат.
  • После окончательного привыкания к очкам Федорова их следует носить примерно по часу в день. Максимальное время – три часа. Не стоит носить их пять-шесть часов подряд, чтобы скорее получить ожидаемый эффект. Вместо этого зрение может ухудшиться еще сильнее, так как глаза будут перенапрягаться.
  • Если у человека нет нарушений зрения, но он проводит несколько часов подряд за компьютером, то очки с сеточкой рекомендуется надевать на 10 минут каждый час. Тогда глаза будут получать оптимальное расслабление, сохранятся острота зрения и работоспособность.
  • Чтобы получить максимальный эффект от этого лечебно-профилактического приспособления, не следует во время ношения очков фокусировать взгляд на одном предмете. Лучше постоянно перемещать взгляд с объекта на объект, тогда действие тренажера ощутится быстрее.
  • Не рекомендуется во время ношения черных очков выполнять какие-либо работы и действия с колюще-режущими предметами: высок риск травмирования рук. В идеале надевать их на четверть часа во время перерыва в работе или домашних делах.
  • Установлено оптимальное количество часов использования очков в год. В первые 12 месяцев регулярных тренировок суммарные часы ношения очков не должны превышать 300. Если тренировки продолжаются и далее, то количество часов следует уменьшить.

Полезный совет: важно не только применять тренажерные очки согласно инструкции производителя. Большое значение имеет то, какие именно очки используются. Поскольку офтальмолог такие приспособления не подбирает и может дать лишь общие рекомендации, пациент должен самостоятельно подготовиться к приобретению тренажера и подойти к покупке ответственно

Поскольку офтальмолог такие приспособления не подбирает и может дать лишь общие рекомендации, пациент должен самостоятельно подготовиться к приобретению тренажера и подойти к покупке ответственно.

Лучше приобретать перфорированные очки в аптеке или в оптике лично, а не заказывать в интернете, тогда вы сможете их примерить и рассмотреть форму и диаметр отверстий на них

Упражнения для глаз, которые можно выполнять в перфорационных очках

Упражнение Количество повторений, рекомендации по выполнению
Прикрыв глаза на 5-15 секунд, расслабить их Повторять в перерывах между остальными упражнениями
Сильно зажмуриться, потом открыть глаза Повторить 10 раз
Вращать глазами по часовой стрелке, затем против часовой Повторить 7-8 раз
Посмотреть в дальний угол комнаты 2-3 секунды, затем перевести взгляд на кончик пальца, размещенный перед глазами на расстоянии вытянутой руки, на 4-5 секунд Повторить 5-10 раз
Посмотреть на кончик карандаша, расположенный перед глазами на расстоянии вытянутой руки, и постепенно приближать его, пока картинка не начнет двоиться перед глазами Повторять 7-8 раз
Сфокусировать взгляд на кончике карандаша, приближая его к глазам на расстояние 6-7 см, а затем отводя на расстояние вытянутой руки Повторить 7-8 раз
Сделать на оконном стекле метку диаметром около 3 мм, встать в полуметре от окна, попеременно фокусировать взгляд на метке и на предметах, расположенных за окном, задерживая его на несколько секунд Время выполнения упражнения постепенно необходимо довести до 6-7 минут, при этом необходимо фокусироваться на метке на 4-5 секунд и на 8-10 секунд — на предметах за окном, разглядывая их детали
Снять очки, быстро моргать 1 минуту Это упражнение улучшает кровообращение в глазодвигательных мышцах
Помассировать веки в течение 1-2 минут Упражнение также приводит к улучшению кровообращения

Обладатели таких очков отмечают, что они:

  • помогают снять усталость глаз;
  • улучшают резкость восприятия, делают «картинку» более яркой;
  • поддерживают зрение, не позволяя ему ухудшаться.

Очки-тренажеры избавляют от усталости глаз

При этом эффект от их использования появляется очень быстро, он становится заметен практически сразу после начала использования. По отзывам, они позволяют поддерживать зрение при регулярном использовании, но не могут вылечить болезни.

Вначале их использования отмечается небольшой дискомфорт, потому что непрозрачные пластины мешают перед глазами, но это ощущение быстро проходит.

Как выбрать очки-тренажеры

Перфорационные очки могут иметь различную форму, размер и толщину пластины, отверстия в ней могут быть расположены на разном расстоянии друг от друга. При этом принцип действия у всех очков-тренажеров одинаков, поэтому большого значения выбор конкретной модели не имеет.

Отверстия в пластине могут быть цилиндрическими или конусообразными. Первые подходят для тех, кто только начинает пользоваться очками тренажерами, на вторые нужно переходить через 1-2 месяца.

Для подбора очков-тренажеров обратитесь к врачу-офтальмологу

Очки-тренажеры — это интересное изобретение, которое каждый может использовать дома, но ждать чудес от них не стоит. Такие очки помогут на некоторое время улучшить зрение. Если же у вас серьезные проблемы с глазами, лучше прибегнуть к традиционным методам лечения.

Эффективность очков с дырочками


Контроль восстановления зрительной функции должен выполнять врач-офтальмолог

Вопрос об эффективности использования этих очков остается открытым, мнения врачей-офтальмологов расходятся. В любом случае, дырчатые очки не являются лечебным средством, а скорее профилактическим. Не смогут они помочь и при значительных отклонениях зрения от нормы.

Научного обоснования того, что очки-тренажеры исправляют зрение, нет. Этот способ повышения остроты зрения не запрещен Минздравом России, но никаких медицинских исследований на эту тему не проводилось.

О том, что очки все же несут положительный эффект, свидетельствует наличие множества хороших отзывов людей, которые носили дырчатые очки. Они действенны как способ снятия усталости и напряжения зрительного аппарата, так и при временной коррекции небольших отклонениях зрения за счет повышения рефракции.

Перфорированные очки будут нести пользу, если использовать правильно и по назначению. Любой врач скажет, что применение таких средств будет эффективно только в случае общего подхода к решению проблемы.

Чтобы использование очков-тренажеров не стало причиной ухудшения состояния глаз, нельзя начинать их носить просто по собственной инициативе

Важно, чтобы применение одобрил наблюдающий врач

На видео ниже эксперт рассказывает, как правильно обращаться с перфорированными очками, чтобы восстановить зрение:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Перфорационные очки

Тренажеры рекомендуются к широкому применению: и при нарушениях зрения, и для профилактики. Но это не значит, что они лечат. Они просто используются для гимнастики глаз. Это надо понимать и не ожидать от них чуда. А вот если комплексные упражнения для глаз будут сочетаться с советами как улучшить зрение с помощью народных средств или с современными видами лечения лазером, то положительный результат вам рекомендован.

Рекомендации к применению

  • Дальнозоркость;
  • Зрительное перенапряжение (усталость);
  • Истинная и ложная близорукость;
  • Старческое зрение (пресбиопия);
  • Астенопия (аккомодационная и мышечная);
  • Светобоязнь.

Профилактические цели использования

Для профилактики перфорационных очки тренажеры рекомендуется использовать для чтения газет и книг, работы за компьютером, просмотра телевизора до 2 часов в день.

  • Профилактическое ношение снимает утомление глаз и напряжение после длительной зрительной нагрузки глаз у взрослых и детей (школьники, дошкольники,  учителя, студенты, любители телевизионных просмотров, операторы ЭВМ, компьютерных игр и т.п.);
  • Такие профилактические мероприятия рекомендуются детям с отягощенной наследственностью по дальнозоркости и близорукости;
  • При повышенной утомляемости глаз и невротических состояниях рекомендуется использовать очки по 20-30 минут.

Перфорационные очки инструкция: комплекс упражнений для тренировки

Упражнения лучше выполнять при дневном освещении. Перед выполнением упражнений привыкните к перфорационному изображению. Для этого посмотрите в тренажерах телевизор, полистайте журнал. Вы заметите, что видите изображения почти также, как в диоптрийных очках. Теперь приступайте к упражнениям.

Комплекс упражнений

  1. Закройте глаза на 7-10 секунд, расслабьтесь. Проделывайте это после каждого упражнения.
  2. Расслабленно посмотрите вдаль 2-3 секунды, потом на 4-5 секунд переведите взгляд на кончики пальцев, расположенных за 25-30 см от лица и опустите руку. Повторить 10 раз.
  3. Глаза плотно зажмурьте и откройте (8-10 раз). Вращательными движениями глаз опишите круг сначала в одну и в другую сторону (6-8 раз).
  4. Возьмите в руку карандаш и смотрите на кончик, приближая его на 5-7 см и удаляя (6-8 раз).
  5. Прикройте ладонью левый глаз на 3-5 секунд и смотрите на палец руки расположенный на вытянутой руке. Проделать это упражнение и для правого глаза.
  6. Не двигая головы, медленно передвиньте ладонь перед глазами справа налево и обратно. Повторить упражнение 10 раз.
  7. После занятий снимите тренажеры и поморгайте в течение одной минуты. Затем надо помассировать веки пальцами. Это улучшит кровообращение.

Внимание: перфорационные очки тренажеры не рекомендуют носить для управления транспортным средством и для прогулки по улице! Общее время для ношения — 2 часа в день. Мнения на счет тренажеров существует масса, но в одном я уверена точно, что хуже зрение они не сделают. Поэтому, дорогие друзья, я рекомендую вам попробовать их использовать

Поэтому, дорогие друзья, я рекомендую вам попробовать их использовать

Мнения на счет тренажеров существует масса, но в одном я уверена точно, что хуже зрение они не сделают. Поэтому, дорогие друзья, я рекомендую вам попробовать их использовать.

Общая информация

Прежде чем начать статью, стоит отметить главный пункт: подбор очков и их компонентов (самих линз и оправ) стоит доверить офтальмологу, у которого имеется весомый опыт в подобных делах. Сама покупка должна осуществляться в магазинах оптики, где будет предоставлена первоклассная помощь от квалифицированного персонала.

Подбором очков должен заниматься офтальмолог

Осмотр глаза проходит просто и достаточно быстро. Предварительная подготовка к процедуре не требуется, а боли она не доставляет. Больной, будучи на приеме у офтальмолога, должен заранее рассказать о наличии каких-либо зрительных проблем. После этого врач задаёт вопросы, тем самым собирая анамнез.

О выборе очков знать стоит абсолютно каждому

Начальный этап – рефрактометрия. Данная процедура проводится при помощи особого устройства – авторефрактометра. Пациент находится, как правило, за ним. Его взгляд должен быть прямым, а поведение – спокойным. Устройство позволяет определить преломляющую силу глаз (другими словами, рефракцию). Кроме того, офтальмолог определит наличие астигматизма, его уровень и разницу преломляющей силы обоих глаз.

Астигматизм — дефект рефракции глаза

Рефрактометрия является крайне точным методом. Благодаря ей врач получает информацию о степени нарушения зрения. Миопия и гиперметропия измеряется в диоптриях.

Следующий этап – обследование с применением микроскопа. С его помощью можно оценить общее состояние роговицы глаза, а также развитие дегенеративных процессов. Последний этап – диагностика при помощи таблицы Сивцева. О нем в подробностях расскажем чуть позже.

Таблица Сивцева

Стоит отметить, что лишь опытный офтальмолог будет в ходе всего обследования учитывать различные нюансы:

  • оптическая сила глаз (показатель в процентах);
  • расстояние до центра. Неправильно выставленное расположение оптической оси ведет к косоглазию;
  • толщина подбираемой линзы. Она имеет прямую зависимость от рефракции, а точнее – от её коэффициента. Чем тоньше – тем меньше искривление изображения и более эстетичный вид;

Подбор очков

  • нужда в поляризующем, фотохромном, а также в любом другом слое на линзах;
  • потребность в более чем одном экземпляре. Именно врач с большим опытом сможет помочь с выбором очков для ежедневного ношения или для работы в офисе;
  • подходит ли оправа к лицу, нет ли вмятин от неё на коже, длинные заушники или нет и нужны ли силиконовые носоупоры.

Таблица Сивцева

Выписка рецепта

Итак, как же проходит данная процедура? Больной располагается в пяти метрах от таблицы Сивцева, с помощью которой проверяется острота зрения. Ему надевают пробную оправу, в которую можно вставлять линзы. В процессе подбора находится нужное сочетание линз. Когда линзы подобраны, больной осматривается вокруг и пробует прочесть текст. Так он определит, комфортно ли ему в них, слабо ли он видит в этих линзах или наоборот – слишком резкое изображение. Если его не устраивает – производится замена линз на пробной оправе.

Рецепт – первый по необходимости документ при заказе очков

В случае если больной все же нашел подходящие для него линзы, офтальмолог начинает проводить замеры расстояния между зрачками. Это необходимо для центрирования. По окончанию работы с очками врач выписывает рецепт, где указываются необходимые параметры:

  • причина подбора;
  • расстояние между зрачками;
  • оптическая сила.

При наличии рецепта больной может легко заказать себе очки в местном салоне оптики. Что примечательно – сегодня обследование можно пройти там же. У каждого крупного салона имеется кабинет офтальмолога или оптометриста, где можно провериться бесплатно, но при условии, что клиент действительно закажет очки.

Авторефрактометр

Как работают тренажерные очки

Принцип работы таких очков аналогичен механизму действия камеры-обскура. Когда глаз смотрит на предметы через маленькое отверстие, уменьшается количество световых лучей, которые рассеиваются и не попадают на сетчатку. За счет этого эффекта изображение становится более четким. И также поддаются тренировке глазодвигательные мышцы, что приводит к улучшению механизма аккомодации, способность глаз к быстрой фокусировке на близких и дальних предметах улучшается.

Если не применять такую гимнастику, глазные мышцы утрачивают тонус или, наоборот, спазмируются. Такая ситуация становится фактором риска развития спазма аккомодации с временным снижением зрительных функций, а если ситуацию не исправить, зрение постепенно и необратимо падает. Если на регулярной основе пользоваться очками-тренажерами, этого не произойдет. Так как глазные мышцы за счет таких простых упражнений будут в тонусе.

Кроме того, привыкнув к постоянным нагрузкам, глаза не будут сильно уставать при работе с компьютером или при любом другом виде деятельности, которая требует повышенного зрительного напряжения. Таким образом, применение перфорационных очков является хорошей профилактикой развития проблем со зрением среди лиц из группы риска.

Следует отличать очки-тренажеры от очков-массажеров. У них совсем другой механизм действия и показания к использованию. Массажные приборы призваны снять усталость с глаз после длительного зрительного напряжения. Существует много вариантов массажных очков, но, пожалуй, самым популярным является массажер для глаз Fitstudio. Основной элемент прибора – это магниты на кончиках мягких силиконовых пальчиков. Действие прибора основывается не только на механическом массаже, но и на благотворном влиянии магнитного поля, которое создается вокруг глаз.

Помогают ли дополнительные лечебные упражнения

Усилить эффективность ношения коррекционных устройств с дырочками помогут специальные упражнения.

При выявленных нарушениях зрения полезно будет выполнение следующих простых упражнений:

  • для начала необходимо на несколько секунда закрыть напряженные глаза и постараться расслабиться;
  • на окне можно размещаем небольшую картинку, величиной 1 см, от нее нужно отойти на удобное расстояние 30 см.;
  • после этого необходимо вглядываться вдаль пару секунд, после чего нужно сфокусировать взгляд на маленькой картинке, удерживая взгляд в течение 5 секунд;
  • периодическое зажмуривание и открытие глаз также эффективно расслабляют;
  • периодическое вращение глазами в одну и другую сторону;
  • внимательно следим за плавными движениями пальцев, приближая и отдаляя его от кончика носа;
  • для полного расслабления снимаем очки и интенсивно поморгаем пару секунд.

Все указанные упражнения выполняются от 6 до 10 раз.

Показания к применению

Перфорированные очки могут быть разной формы и размеров, на фото приведен один из вариантов

Перфорированные очки можно применять как способ лечения, так и в качестве профилактики глазных заболеваний. Стоит иметь в виду, что для действенного лечения необходим комплексный подход к проблеме.

Тренажеры для зрения рекомендуется использовать при:

  • Миопии слабой и средней степени.
  • Гиперметропии всех степеней.
  • Снижении остроты зрения в силу возрастных изменений и снижения аккомодации.
  • Астигматизме различных видов.
  • Усталости, напряжения глаз.
  • Отличии рефракции левого глаза от правого.

Помогают ли

Эффективность в ряде случаев достаточно сомнительная, так как конкретных исследований не проводилось. Но в целом многие специалисты оценили данное изделие как эффективное. Его работа основана на дозированном поступлении световых лучей. В результате величина сужения зрачка и тонус аккомодации уменьшаются. Соответственно и снимается нагрузка на эти области.

В процессе использования используются следующие явления:

  • Диафрагмирование;
  • Преломление света;
  • Интерференция потока света.

Зрение фокусируется на точках наилучшего видения, то есть в работу включается макула. Результатом пользования становится увеличение глубины резкости, из-за чего предмет перемещается на сетчатку в область наибольшей остроты.

Также будет полезно узнать о том, как стоит использовать очки хамелеоны для зрения с диоптриями.

На видео – Жданов об очках:

https://youtube.com/watch?v=PMO1Gq2RSME

Возможно вам также будет полезно узнать о том, как выглядят прогрессивные линзы для очков и как их можно использовать.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации