Фокус

Комплекс Фокус инструкция по применению

Принимать нужно по одной капсуле в день, запивая чистой водой. Рекомендуется осуществлять прием во время еды, так активные компоненты будут лучше усваиваться организмом.

Средний курс лечения составляет от 1 до 2 месяцев. Если есть необходимость его повторить, должна быть выдержана пауза. О ней может сказать только офтальмолог. Но, минимально стоит ждать 10 дней, пока все полезные компоненты не освоятся в организме.

Выше представлена стандартная схема лечения, в некоторых ситуациях она может быть откорректирована офтальмологом. Так как существуют разные степени заболеваний, а в некоторых ситуациях его и вовсе назначают в качестве дополнительной добавки, поэтому консультация с врачом является обязательной на всех этапах.

Способ применения и дозировка

Комплексы Фокус и Фокус форте нужно принимать по 1 таблетке (капсуле) в день в любое удобное время. Чтобы активные вещества лучше усвоились организмом, употребление БАД рекомендуется совместить с приемом пищи. Препарат следует глотать не разжевывая и запивать водой.

Прием при беременности

Беременность и лактация не являются противопоказанием к приему препарата Фокус.

БАД безопасны для здоровья беременных и кормящих женщин, не оказывают тератогенного воздействия на плод.

Поэтому при отсутствии гиперчувствительности капсулы Фокус и таблетки Фокус форте разрешено принимать в любом триместре беременности.

Производитель предупреждает, что будущим и кормящим матерям нельзя одновременно употреблять несколько витаминно-минеральных комплексов. Практически все биологически активные добавки содержат жизненно важные микроэлементы и витамины, такие как цинк, селен, витамины А, В₂, С и Е.

Инструкция по применению

Заботиться о зрении необходимо в течение всей жизни. Глаза – один из самых важных органов восприятия. Для поддержания здоровья глаз либо для коррекции зрения можно использовать три метода:

• гимнастика для глаз;
• витамины плюс гимнастика для глаз;
• хирургическая коррекция (микрохирургические операции на роговице и сетчатке, лазерное воздействие).

В этой статье рассмотрим позитивное влияние витаминного комплекса Фокус на органы зрения.

Показания к применению

Препарат рекомендуется применять в качестве вспомогательного витаминного источника для коррекции и нормализации зрительной функции. Потребление препарата восполняет дефицит цинка, антоцианов и каратиноидов в организме.

Рекомендуется принимать при высоких нагрузках на зрение, возрастных изменениях, заболевании глаз для комплексного лечения.

Способ применения

Прием препарата показан взрослыми и детям с 14 лет. Принимать витамины следует во время приема пищи 1 раз в сутки по 1 капсуле. Рекомендуемая продолжительность лечения – 45-60 дней. После консультации специалиста прием можно повторить.

Форма выпуска, состав

Витамины упакованы в блистер на 10 капсул. В картонной коробке 2 блистера. Дополнительно для достижения оптимального эффекта от приема препарата прилагается инструкция с подробным описанием упражнений для глаз. Данные о пользе отдельных компонентов и их содержание в 1 капсуле БАДа Фокус представлены в виде таблицы.

Несмотря на содержание основных компонентов в нашем повседневном рационе, естественным путем сложно восполнить потребность организма в микроэлементах.

Во время приготовления пищи львиная доля полезных свойств испаряется и в организм попадает лишь малая часть.

Взаимодействие с другими препаратами

Элементы витаминного комплекса не вступают в химический контакт с элементами принимаемых пациентом лекарственных средств. Для предотвращения гипервитаминоза не следует сочетать прием с комплексом витаминов.

Как действуют витамины

Витамины Фокус и Фокус форте оказывают комплексное действие:

• снижают концентрацию свободных радикалов, нормализуют микроциркуляцию в тканях глаза;
• ослабляют деструктивное действие УФ-излучения на орган зрения;
• укрепляют стенки капилляров;
• нормализуют клеточное дыхание и питание;
• улучшают остроту зрения в сумерках;
• усиливают зрительное восприятие (контрастность, светопередачу, цветоощущение);
• расширяют зону периферического зрения;
• замедляют возрастные изменения хрусталика, сетчатки и стекловидного тела;
• ускоряют передачу зрительных сигналов;
• останавливают прогрессирование заболеваний и переход в более тяжелую стадию;
• снижают утомляемость глаз при длительной работе с текстами, мелкими деталями, монитором компьютера или телефона.

Состав препарата Фокус.

Комплексное действие серии Фокус обусловлено свойствами компонентов, входящих в состав:

1. Экстракт черники стандартизованный, лютеин, зеаксантин. Улучшают циркуляцию крови в тканях глаз, защищают сетчатку от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, активизируют процессы восстановления после длительной нагрузки на орган зрения. Уменьшают вероятность развития дистрофических изменений хрусталика, сетчатки и стекловидного тела, улучшают сумеречное зрение.
2. Бета-каротин. Защищает орган зрения от негативного действия свободных радикалов и УФ-лучей, улучшает цветовое восприятие.
3. Ликопин. Поддерживает тонус сосудистой оболочки глаз, усиливает действие лютеина и других составляющих.
4. Ретинола ацетат. Участвует в синтезе родопсина — зрительного пигмента, благодаря которому глаз человека способен воспринимать свет и адаптироваться к темноте.
5. Рибофлавин. Предохраняет глаза от ультрафиолетовых лучей, улучшает остроту зрения в дневное и вечернее время.
6. Аскорбиновая кислота. Укрепляет стенки капилляров, нейтрализует воздействие УФ-излучения. Наибольшую эффективность проявляет в сочетании с антоцианами черники.
7. Токоферола ацетат. Снижает ломкость и проницаемость мелких кровеносных сосудов, защищает ткани и нервные клетки от разрушительного действия свободных радикалов.
8. Соединения меди. Участвуют в обменных процессах и восстановлении клеточных структур органа зрения, усиливают антиоксидантное действие других компонентов.
9. Селен. Обладает антиоксидантными свойствами, снимает воспаление, укрепляет местный и общий иммунитет. Способствует лучшему зрительному восприятию.
10. Цинка цитрат. Принимает участие в выработке родопсина, улучшает прохождение световых сигналов через сетчатку, поддерживает функционирование и структуру зрительного нерва.

Производитель предупреждает, что эффект от приема витаминных комплексов будет наблюдаться не сразу. Необходимо пройти 2-3 курса, чтобы заметить существенные улучшения.

Действие препарата

Препарат для глаз фокус при длительном использовании позволяет улучшить снабжение глаза полезными веществами. Происходит это посредством улучшения кровоснабжения тканей и за счет этого:

1. Прекращается развитие близорукости.
2. При длительных нагрузках значительно снимается усталость.
3. Улучшается состояние зрительной функции вашего глаза, а также контрастная чувствительность.
4. Возрастные изменения тканей значительно замедляются.

Глазные капли фокус содержат в себе антоцианы черники. Это вещество позволяет значительно укрепить стенки капилляров и защитить их от УФ-излучения. Риск развития дистрофии сетчатой оболочки значительно упадет. Также в составе можно найти:

• Бета-каротин – это вещество нейтрализует свободные радикалы и выполняет роль надежного светофильтра.
• Лютеин – предупреждает помутнение хрусталика.
• Ликопин – необходим для поддержания нормального состояния сосудистой оболочки.
• Витамины – эти компоненты необходимы для того, чтоб насытить ваш зрительный орган недостающими компонентами.
• Цинк – позволяет стабилизировать проницаемость капиляров.

Состав

Продукт содержит 11 основных действующих компонентов, которые улучшают секрецию биологически активных элементов. Все вместе это обеспечивает правильную мозговую деятельность, способствует ускорению передачи нервных импульсов. Ткани быстрее получают кислород и питательные вещества.

Действие биодобавки достигается за счет комбинации следующих компонентов:

Свободные формы аминокислот L-тирозина и L-фенилаланина. Попадая в организм, они способствуют производству норэпинефрина, адреналина и дофамина

Это нейромедиаторы, которые обеспечивают правильную мозговую активность, помогают концентрировать внимание, а также улучшают самочувствие.

Витамины C и B6 действуют, как ферменты, которые способствуют производству нейромедиаторов из аминокислот. Кроме того, эти компоненты необходимы для стабильной деятельности нервной системы

Витамин B6 помогает синтезу серотонина, который нужен для хорошего настроения и защиты от напряжения.

Коэнзим Q10, а также экстракт виноградных косточек являются мощными антиоксидантами. Они замедляют процессы старения организма, защищают клетки от повреждений, способствуют быстрой доставке кислорода и питательных веществ к тканям.

Таурин – компонент, который обладает тонизирующим действием. Повышается использование кислорода тканями, увеличивается запас сил и энергии.

Дополнительно в состав продукта входит калий, а также экстракт гинкго и ДМАЭ. При производстве не используют химические соединения, потенциально опасные вещества, а также аллергенные продукты.

Витамины для глаз, кто какие пьет

19 января 2010 г., 16:04

посоветуйте, кто какие пьет? есть ли результат?? не знаю что купить. очень устают глаза от компьютера

15 марта 2012 г., 13:02

Прочитав все комментарии вообще теперь еще больше сомневаюсь во всех этих витаминах. Сегодня купила VITRUM VISION (витрум вижн) посоветавали в аптеке, 550 рублей, ну никто отзывов о них не написал вот и думаю пить или подарить кому нибудь. Изначально пошла в аптеку за Safe-to-see (Vision), ну их не было, пришлось купить витрум. И еще больше у меня теперь сомнений в аптеке сказали пить по 1 таблетке в день (у меня в пачке 60 шт) про себя подумала, ага, на 2 месяца, а придя домой прочитала в инструкции, что по 2 таблетки в день, то есть на 1 месяц. Где правда. ))))))))

15 марта 2012 г., 15:30

Прочитав все комментарии вообще теперь еще больше сомневаюсь во всех этих витаминах. Сегодня купила VITRUM VISION (витрум вижн) посоветавали в аптеке, 550 рублей, ну никто отзывов о них не написал вот и думаю пить или подарить кому нибудь. Изначально пошла в аптеку за Safe-to-see (Vision), ну их не было, пришлось купить витрум. И еще больше у меня теперь сомнений в аптеке сказали пить по 1 таблетке в день (у меня в пачке 60 шт) про себя подумала, ага, на 2 месяца, а придя домой прочитала в инструкции, что по 2 таблетки в день, то есть на 1 месяц. Где правда. ))))))))

17 марта 2012 г., 08:02

рекомендую употреблять натуральный продукт а именно жир трески

17 марта 2012 г., 13:49

рекомендую употреблять натуральный продукт а именно жир трески

Если говорить о рыбьем жире — то не трески. а лососевых. треска хоть и популярна из-за цены. но польза весьма условна.

26 марта 2012 г., 11:36

Я тоже выпивал чай в пакетиках чернико форте. Не хзамечал что она помогаеть.

А также випивал капсул в коробках где указан рисунок глаз Апполона. Тоже не заметил что он помогал. Полный курс прошелю Без резултатно.

Хорошие витамины по Филатову, разработка Петербуржского института. Отличаются тем, что их капают непосредственно в глаза. Они на серебре.

28 марта 2012 г., 16:17

Там состав -на первом месте рыбий жир, вот и все витамины у этого знаменитого Сейф ту си, накупили с подружкой его, пили как положено, результат 0, я бы сказала нулищище. Очень разочарована. Я не из сварливых- если вещь помогает, я это признаю и всем советую, но ЭТО никому из моих знакомых и мне, как я уже сказала, вообще никак не помогло.

Ваш текст Лично мой результат — намного меньше устают глаза за компом, результат мымы — через неделю улучшилось ночное зрение. Тут вопрос — сколько пили? какие проблемы есть со зрением? А по поводу состава — рыбий жир там далеко не единственный. там много витаминов и ещё всего. что полезно для зрения. Но это такое — кому нужно — состав посмотрят :))

Пила как положено курс: 2 упаковки, зрение -1,5 было, близорукость. «Было» -потому что сделала операцию в клинике «Новый взгляд». Теперь понимаю, какой глупостью занималась (я про сейф-ту си этот) Это БАД, еще раз повторюсь- если хотите пить рыбий жир, он стоит гораздо дешевле))

Капли фокус для глаз предназначаются для нормализации остроты зрения. Использовать эту продукцию можно пациентам, которым исполнилось 14 лет. В составе есть огромное количество полезных веществ, которые позволяют значительно улучшить кровоток в тканях.

Глазные капли фокус — нормализируют остроту зрения

Также эта продукция позволяет насытить ваши глаза полезными веществами. Использовать это средство для глаз вам необходимо при длительных нагрузках.

«Юный телепат»

Ребенок обещает друзьям или маме угадать, какое число они задумали. Просит гостей загадать любое – от 1 до 5. Ждет минуту. Делает вид, что читает мысли. Просит сообщить, какую цифру загадал собеседник, и достает карточку с изображением числа из шкафа, с полки или из любого другого места в комнате.

Секрет магического действия такой: фокусник заранее пишет цифры на карточках, раскладывает по тайникам. Запоминает место хранения разгадки. Достает карточку в нужный момент.

Конкурс на угадывание задуманных цифр проводите в старшей группе ДОУ, когда дети уже знакомы с написанием чисел и счетом. Но его можно с успехом повторить в домашних условиях.

Фокус — это развлечение. Но одновременно развеселит и научит детей быть внимательными, потренирует память, поднимет самооценку исполнителю.

Общая информация

Несколько столетий тому назад редко кто носил очки и жаловался на зрение. А всё потому, что раньше даже королей не всегда учили читать и писать. Но с тех пор, как человек научился передавать свои мысли на бумаге, к глазам стали предъявляться повышенные требования. Искусственное освещение добавило проблем: вечером хочется почитать (лёжа, что глазам совсем не нравится), а кому-то и поработать. Волшебный кинематограф забирает своё, без телевизора и вовсе невозможно представить себе жизнь, а Интернет и компьютерные игры – это вообще погибель для глаз молодого поколения.

Что же происходит с бедными глазами при таких условиях? Уже в раннем возрасте глазам не хватает веществ, которые защищали бы их при повышенной нагрузке. Глаза работают в повышенном темпе, на износ, им нужна поддержка. Как же помочь?

В народе давно было известно, что некоторые растения, например, черника, улучшают зрение. Как же действует черника? Учёные установили, что черника с одной стороны улучшает кровообращение глаз, поэтому к глазам поступает повышенное количество питательных веществ, а с другой стороны защищает и предохраняет глаза от сильного светового излучения. При регулярном приеме черники улучшается зрение в целом.

Но это ещё не всё. Для того чтобы защитить глаза, нужны особые вещества, каротиноиды (например, бета-каротин), из которых в организме образуется витамин А. Бета-каротин улучшает восприятие и передачу света, но при этом сам легко распадается на свету, особенно летом.

Что же делать? Для того чтобы бета-каротин не распадался, ему на помощь приходят вещества-антиоксиданты, предотвращающие вредные воздействия различных факторов, в том числе света. Это лютеин, ликопин, витамин Е, цинк. Особенно важен лютеин – мощный природный антиоксидант, который тормозит разрушение клеток сетчатки глаза и поглощает солнечные лучи.

А теперь представьте, что все эти необходимые вещества соединились вместе, воздействуют на глаз комплексно и наглядно улучшают зрение. Препарат для улучшения зрения создан в Московском НИИ глазных болезней им. Гельмгольца — ведущем лечебном учреждении по лечению глазных болезней в нашей стране. И название он получил в точку – Фокус!

Аналоги витаминов

Все витаминно-минеральные комплексы для глаз содержат разные активные компоненты, но обладают идентичным действием — улучшают работу органа зрения и препятствуют развитию или прогрессированию офтальмологических заболеваний.

БАД Витрум Вижн является эффективным аналогом препарата Фокус.

К числу популярных и доступных аналогов, которыми при необходимости можно заменить БАДы серии Фокус, относятся:

1. Витрум Вижн. Биологически активную добавку в форме капсул выпускает американская корпорация «Юнифарма». Препарат содержит бета-каротин, лютеин, зеаксантин, соединения меди и цинка, витамины Е и С. Назначается детям с 12 лет и взрослым.
2. Лютеин Комплекс. Препарат выпускается в форме таблеток и содержит все необходимые для здоровья глаз нутриенты — лютеин, бета-каротин, экстракт ягод черники, аминокислоту таурин, ряд витаминов и микроэлементов. Поливитамины нельзя принимать детям, беременным и кормящим женщинам.
3. Виталюкс Плюс. Капсулы международной компании «Алкон» содержат лютеин, зеаксантин, рыбий жир — источник Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, — витамин Е, соединения кальция, меди и цинка. Данный состав показан взрослым и детям с 4 лет.
4. Визиобаланс Опти. Витаминный комплекс выпускает финская фармацевтическая компания Hankintatukku Oy. Препарат содержит экстракты черники и виноградной кожуры, лютеин, зеаксантин, природный антиоксидант пикногенол, марганец, цинк, витамины группы В, С и Е. Средство подходит для лечения детей 7-18 лет и взрослых.
5. Миртилене форте. В качестве активного компонента капсул использован сухой экстракт черники обыкновенной. Других действующих веществ в составе препарата нет.
6. Стрикс. Темно-фиолетовые таблетки содержат бета-каротин и экстракт сухих плодов черники. Средство предназначено для взрослых и детей 7-18 лет.
7. Стрикс форте. Формула препарата усилена лютеином, цинком, селеном, витаминами А и Е. Средство не рекомендуется принимать детям до 7 лет, женщинам во время беременности и кормления грудью.
8. Оковит с черникой. Препарат содержит экстракт черники, цинк, медь, марганец, витамины А, С, Е. Подходит для взрослых и детей 7-18 лет.
9. Окувайт Лютеин. Основными лечебными компонентами в составе БАД являются лютеин, зеаксантин, цинк, селен, витамины Е и С. Взрослым и детям 12-18 лет рекомендуется принимать по 1 таблетке дважды в день.
10. Окулист Черника. Под желатиновой оболочкой капсул находятся экстракты черники, соединения селена, бета-каротин и дигидрокверцетин — природный биофлавоноид, обладающий антиоксидантными свойствами.

Прежде чем отдать предпочтение аналогу, следует прочитать инструкцию к препарату, изучить список противопоказаний и побочных эффектов, а лучше — проконсультироваться с офтальмологом.

Витрум Вижен Форте

«Вилка-акробат»

Понадобится стакан или бокал, наполненный жидкостью, спичка и две вилки. Сцепите столовые приборы между собой зубьями, между ними вставьте спичку. Установите конструкцию на свой стакан, добейтесь баланса. Можно чуть подталкивать вилки, чтобы они раскачивались.

Делать фокусы для детей в домашних условиях весело и интересно. Кроме описанных выше трюков, родители, наверняка, знают карточные фокусы, но они подойдут для более старших детей

Обучая малышей творить волшебство, вы развиваете логику, память, внимание, фантазию. Легкие фокусы для детей младшего возраста постепенно заменяйте на более сложные, изготавливайте аксессуары и инвентарь своими руками

Совместное творчество, общий интерес сближают, делают семейные отношения теплее.

А из этого видео вы узнаете еще 5 простых и прикольных фокуса, которые сможет сделать дома даже ребенок. Здесь представлены трюки с картами для детей, с монетой, спичками и другими предметами:

Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в .

«Шарик и спица»

Довольно сложный, но красивый магический трюк. Можно доверить выполнить его детям 7 лет после длительных тренировок в ловкости рук.

Юному волшебнику потребуются: надутый воздушный шар и острая спица. Фокусник качает шариком, показывает его зрителям. Делает взмах рукой. Резко протыкает резиновый материал спицей. Волшебство случилось: шарик цел, а спица прошла через его бока.

Разгадка фокуса: по бокам шарика нужно приклеить небольшие кусочки скотча. Смазать спицу маслом. Иглу возьмите тонкую, чтобы отверстие в шарике было маленьким. Делайте четкое резкое движение, когда протыкаете шар. Попадайте точно в скотч. Клейкая лента запечатает дырочку, не даст воздуху пройти.

Повторять эксперимент в домашних условиях нужно неоднократно, чтобы максимально хорошо отработать движения рук, что поможет научиться безукоризненно выполнять фокус. В процессе подготовки полезно смотреть видео подобных приколов.

Посмотрите видео, как это правильно делать:

Фокус, капсулы, 20 шт.*

Корректирующая система Фокус предназначена для нормализации остроты зрения у пациентов старше 14 лет. Комплекс витаминов помогает улучшить кровоток в тканях глаза, обеспечивая орган зрения полезными веществами. Рекомендован, как общеукрепляющее средство для глаз, особенно эффективное при значительных зрительных нагрузках.

При регулярном применении корректирующая система Фокус нормализует снабжение глаз полезными компонентами, посредством улучшения кровоснабжения тканей и улучшения микроциркуляции, за счет чего:

• прекращается прогрессирование близорукости, предотвращаются заболевания сетчатки;

• снижается утомляемость глаз даже при длительных зрительных нагрузках;

• улучшаются зрительные функции, такие как острота зрения, контрастная чувствительность, цветоощущение, сумеречное зрение;

• расширяются границы в периферическом поле зрения;

• значительно замедляются возрастные изменения тканей сетчатки.

Антоцианы черники в составе препарата способны укреплять стенки капилляров, улучшая кровоснабжение глаз и защищая их от вредного УФ-излучения. Они ускоряют процессы восстановления зрения после продолжительных зрительных нагрузок и снижают риск развития дистрофии сетчатой оболочки. Кроме того, антоцианы способны улучшать остроту сумеречного зрения.

Бета-каротин активно нейтрализует свободные радикалы, выполняет роль светофильтра. Он необходим для нормального цветовосприятия и сумеречного зрения.

Лютеин – необходимая составляющая пигмента желтого пятна, он защищает сетчатку от УФ- излучения, предупреждает помутнение хрусталика и поражения сетчатки, предотвращает развитие дистрофий сетчатки.

Ликопин – необходим для поддержания нормального состояния сосудистой оболочки глаз и их сетчатки. Усиливает действие каротиноида лютеина.

Витамин А — способствует образованию главного зрительного пигмента родопсина, отвечающего за восприятие света, отвечает за адаптацию зрения к темноте.

Витамин В2 – способствует улучшению остроты зрения даже при недостаточной освещенности. Защищает от избыточного воздействия УФ-излучения сетчатку глаза.

Витамин Е – способен поддерживать проницаемость капилляров и предотвращать ломкость сосудов. Обладает значительным антиоксидантным эффектом.

Цинк – стабилизирует проницаемость капилляров, предотвращая ломкость сосудов. Предотвращает разрушение клеток глаза свободными радикалами.

Особые указания и меры предосторожности

Тем, кто хочет значительно увеличить эффект от приема данного препарата, предлагается специально разработанный системный подход. Он заключается в комплексной терапии: прием препарата и выполнение упражнений для глаз, специально собранных в приложенной брошюре. Выполнение их оказывает двустороннее действие: укрепляет мышцы глаз и улучшает микроциркуляцию, что улучшает питание и здоровье глаз.

Для оценки динамики изменения зрения, можно воспользоваться таблицей, которая также входит в состав корректирующей системы Фокус. Но нужно помнить, что улучшение будет происходить постепенно, а не единовременно. По рекомендациям специалистов, зрение лучше проверять ежегодно по нескольку раз, ориентируясь на зрительные нагрузки.

Хранить БАД необходимо вдали от детей в затемненном, прохладном месте. Срок годности – 2 года.

Состав и форма выпуска

Капсулы или таблетки Фокус, содержат: экстракт черники стандартизованный с высоким содержанием антоцианов, наиболее важные каротиноиды (лютеин, ликопин, бета-каротин), витамины А, В2, С, Е и цинк.

Упаковка. Блистеры по 10 таблеток/капсул (2шт.). Инструкция, коробка картонная. Комплект упаковки включает и брошюру, содержащую комплекс упражнений, для улучшения микроциркуляции в тканях глаз.

Показания

• при повышенной зрительной нагрузке;

• при развитии возрастных заболеваний органа зрения;

• при дистрофических изменениях сетчатой оболочки;

• при нарушении сумеречного зрения;

• при разной степени близорукости;

• при длительной работе за компьютером.

Способ применения

Схема приема препарата для взрослых и детей после 14 лет: 1 капсула ежедневно во время еды.

Курс приема: — полтора или два месяца (2-3 упаковки).

По рекомендации специалиста возможно повторение курса.

Количество курсов лечения не ограничивается.

Форма выпуска

Фокус форте, таблетки, 30 шт.*

428   руб. Есть на складе

Аналоги (6)

Где лечить

Source: biabor.ru

Как распечатать мишень

Распечатать мишень можно на лазерном принтере из графического редактора. Открываем скачанный PNG-файл, например, в Photoshop. Снимаем галочку “Resample Image” и устанавливаем разрешение 300 DPI без изменения размера картинки (см. рис.):

Подготовка мишени к печати — меняем только разрешение (без Resample)

Далее меню “File->Print…”, выбираем ориентацию “Landscape”. Формат бумаги A4. Опция “Scale to Fit Media” выключена. Сама шкала с мишенью занимает не весь лист формата A4, а имеет размер 24 x 15 см. Если нет графического редактора, то можно распечатать прилагаемый DOC-файл (из ZIP-архива).