Что нужно знать о миопии 1 степени: причины, признаки и эффективные методы лечения

Три вида миопии

Слабая (до 3 диоптрий)

Иногда она может быстро перейти в среднюю и тяжёлую миопию, если больной вовремя не обратится к офтальмологу. Человек обычно замечает неладное, когда миопия достигает одной диоптрии и более. Он стремится сесть поближе к телевизору, подвинуть лицо к компьютеру. Глаза краснеют, быстро устают.

Слабая миопия может быть истинной и ложной. Ложная вызывается спазмом мышц аккомодации — приспособлению органов зрения к резкой перемене внешних условий. В оптике под аккомодацией понимают способность ясно видеть объекты, расположенные на разном расстоянии. При взгляде вдаль эти мышцы расслаблены, когда человек смотрит на близкорасположенные предметы — наоборот, напряжены.

Если долго смотреть в книгу или экран компьютера, возникает спазм аккомодационных мышц, вследствие чего они не могут расслабиться и человек плохо видит вдали. После отдыха симптомы проходят. Но ложная близорукость — это «первый звоночек», чтобы бить тревогу.

По характеру течения болезни близорукость бывает непрогрессирующая (зрение не падает), прогрессирующая (ухудшается постепенно) и злокачественная (она может быстро достигнуть 25-30 диоптрий, привести к полной слепоте).

Для того,чтобы диагностировать слабую миопию, офтальмолог должен измерить внутриглазное давление, проверить зрение по таблице, посмотреть глазное дно.

Миопия средней степени (3-6 диоптрий)

Сопровождается повышенной хрупкостью кровеносных сосудов, при таком заболевании обязательно носить очки или контактные линзы. Также назначаются специальные лекарства и витамины. В качестве медикаментозного лечения выписываются капли, способные улучшить кровообращение, укрепить стенки сосудов, расслабить аккомодационную и прочие мышцы глаза.

К уже имеющимся симптомам добавляется резкое ухудшение сумеречного зрения, вспышки, мушки перед глазами. К методам диагностики добавляется биомикроскопия — исследование при помощи лампы, способной создать резкий контраст между освещенным и неосвещенным участком. Это позволяет специалисту тщательно изучить глазное дно пациента на предмет его изменений. Миопия средней степени может быть как на обоих глазах, так и только на одном.

Миопия высокой степени (выше 6 диоптрий)

Тяжелое заболевание, человек видит только те предметы, которые расположены в непосредственной близости от него. Развивается в результате наследственности, различных заболеваний органов зрительного аппарата или разрушающем воздействии окружающей среды. Могут стать причиной болезни, связанные с помутнением хрусталика, нарушением способности пропускать и преломлять световые лучи.

Последствиями могут быть катаракта, глаукома. Если зрение снижено больше, чем на 9 диоптрий, возникает риск отслоение сетчатки, которое могут спровоцировать различные травмы, естественные роды, повышение артериального давления, нагрузки на зрительный аппарат.

При высокой степени близорукости лучше подойдет хирургическое вмешательство.

Симптомы и признаки

Миопия 1 степени поначалу проявляется довольно слабо. Если аномалия рефракции составляет одну диоптрию или меньше, пациент может даже не замечать такую незначительную близорукость. Однако свыше одной диоптрии дискомфорт начинает нарастать.

Симптомы, указывающие на наличие миопии слабой степени, требующей лечения, таковы:

• быстро нарастающее зрительное утомление;
• желание придвинуться поближе к телевизору, нагнуться пониже к тетради;
• развивается привычка щуриться в попытке рассмотреть удаленные предметы;
• мелькание мушек перед глазами;
• болевые ощущения в глазах;
• синеватый оттенок склеры (белков глаз);
• краснота глаз за счет расширенных капилляров;
• чрезмерная сухость глаза.

Если взрослый замечает за собой (а родители – за ребенком) один или несколько подобных признаков, это повод проконсультироваться со специалистом-офтальмологом.

Возрастные особенности

Особенностью течения близорукости у детей и подростков является то, что миопия слабой степени у них имеет тенденцию довольно быстро прогрессировать, за несколько лет доходя до средней или даже сильной. Это связано с тем, что до 18 лет глазное яблоко продолжает расти. При повышенных нагрузках на глаза, которые дети испытывают в период школьного обучения, слабая близорукость может стать сильной достаточно быстро. Поэтому детям и подросткам рекомендуется посещать офтальмолога в профилактических целях не менее одного раза в год, даже если у них нет никаких жалоб.

Близорукость (миопия): степени, причины, симптомы и лечение

Миопия глаз, она же близорукость — широко распространённый дефект зрения, из-за которого становится сложнее разглядеть предметы, расположенные вдали, потому что они становятся мутными, нечёткими. Картинка вблизи при этом остаётся максимально ясной.

Если же говорить о том, в чём именно заключается эта аномалия, то близорукость — это расположение главного оптического фокуса перед сетчаткой. При нормальном зрении фокус находится прямо на ней.

Какие ещё симптомы характерны для миопии, почему она возникает и на какие виды и степени разделяется — расскажем подробнее.

Причины появления близорукости

• Наследственность — самая распространённая причина. Если один из родителей страдает от миопии, вероятность того, что и у ребёнка будет врождённая близорукость, составляет 24%, а если эта аномалия выявлена у обоих, вероятность повышается до полусотни. Именно по этой причине чаще всего и появляется миопия у детей.

• Большая зрительная нагрузка вблизи — основная проблема тех, кто работает за компьютером. Из-за перенапряжения слизистая оболочка пересыхает, и тогда картинка вдали начинает расплываться.

• Неправильная коррекция зрения — причина, из-за которой чаще всего люди страдают от прогрессирующей близорукости. Если вам неправильно провели операцию или подобрали неподходящие очки или линзы, скорее всего, ситуация серьёзно ухудшится. Со временем это может привести даже к сложному миопическому астигматизму.

• Нехватка витаминов — эта проблема возникает, если вы питаетесь нерегулярно и чем попало. Чем меньше в еде веществ, полезных для зрения, тем выше шансы, что у вас появится близорукость или дальнозоркость.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Признаки близорукости

В большинстве случаев миопия даёт о себе знать ещё в раннем возрасте, когда ребёнок идёт в школу и сталкивается с тем, что нагрузка на глаза становится намного больше. Конечно, влияет и наследственность, если есть предпосылки к развитию аномалии.

Распознать её при этом довольно легко. Среди основных симптомов — не только размытие картинки вдали, но и пара других:

• необходимость постоянно прищуриваться, чтобы разглядеть объект на расстоянии;

• вы быстро устаёте и чувствуете, что глаза напряжены, хотя не делаете ничего сверх меры.

Степени близорукости

Конечно, далеко не всегда миопия существенно снижает качество зрения и усложняет жизнь — бывает и такое, что она проявляется минимально и причиняет лишь лёгкий дискомфорт. Однако это всё равно не означает, что стоит игнорировать её и пренебрегать визитом к специалисту.

По степеням близорукость классифицируется следующим образом:

• миопия слабой (1) степени — аномалия рефракции не превышает 3 диоптрий;

• миопия средней (2) степени — аномалия рефракции составляет 3-6 диоптрий;

• миопия высокой (3) степени — аномалия рефракции превышает 6,25 диоптрий.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Виды близорукости

Помимо миопии, которая поражает детей по факту наследственности, есть и другие её виды — они возникают по иным причинам.

• Врождённая близорукость — диагностируется в раннем возрасте, поражает из-за предрасположенности.

• Ложная близорукость — связана со спазмом ресничной мышцы. Если вовремя обратиться к специалисту и начать терапию, зрение можно в итоге привести в норму.

• Рефракционная близорукость — возникает из-за неправильной формы роговицы. Из-за этого оптическая система глаза работает некорректно, и видеть ясно на любом расстоянии не получается.

• Осевая близорукость — развивается из-за того, что увеличивается длина глаза. Свет в таком случае попросту не достаёт до сетчатки.

• Осложнённая близорукость — параллельно с изменением остроты зрения анатомически меняется глаз, что ведёт за собой достаточно серьёзные последствия.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Как лечить близорукость?

Существует несколько методов коррекции миопии. Самый распространённый — конечно же, терапия, сочетание упражнений, лекарств и аппаратного лечения. Таким способом можно как замедлить, так и полностью остановить развитие близорукости, но нужно заниматься с пациентом ещё с детского возраста.

Также можно обратиться к специалисту, способному помочь вам с оптической коррекцией — это подбор очков или контактных линз, которые приведут зрение в норму.

И, конечно, остаётся вариант лазерной коррекции — но лишь в том случае, если она подходит вам по состоянию здоровья. Для этого нужно записаться на консультацию, чтобы врач провёл все необходимые обследования и удостоверился, что операция поможет вам, а не усугубит ситуацию.

Позаботьтесь о своём здоровье вовремя и обратитесь к офтальмологу уже сейчас!

Почему у детей ухудшается зрение

Зрение у детей портится вследствие двух факторов: врожденных и приобретенных. К первым относятся:

• Наследственная предрасположенность. Вероятность того, что у ребенка будет близорукость, дальнозоркость или астигматизм, возрастает, если один или оба его родителя страдают от одного из этих офтальмологических недугов.
• Недоношенность. Согласно медицинской статистике, примерно у трети детей, родившихся раньше положенного срока, с годами зрение ухудшается.
• Врожденные патологии и дефекты глаз. Такие заболевания, как ДЦП, гидроцефалия и многие другие могут сопровождаться дефектами зрения.

В числе приобретенных причин:

• Большие и постоянные нагрузки на зрительный аппарат. Детям приходится постоянно читать. Они учатся в школе, делают домашние задания. Длительное напряжение, вызываемое фокусировкой на предметах, расположенных близко от глаз, приводит к повышению внутриглазного давления.
• Плохое освещение. Эта причина связана с предыдущей. Необходимо, чтобы освещение, при котором ребенок занимается, было не слишком ярким и не чересчур тусклым. Страницы тетради, книги, монитор не должны создавать бликов от падающего на них света.
• Заболевания позвоночника и неправильная осанка. При постоянной сутулости кровообращение во всех органах, в том числе в головном мозге, ухудшается. В результате этого нарушается проводимость нервных волокон, отвечающих за передачу сигналов от органов зрения к мозгу. Для лечения ребенка потребуется помощь ортопеда и невролога.
• Низкая физическая активность. Компьютеры и смартфоны вытесняют игры во дворе, спорт и прочие занятия, связанные с физической активностью, в процессе которой органы насыщаются кислородом. Недостаток кислорода является одной из главных причин снижения зрения.
• Недостаток витаминов. В числе витаминов и минералов, играющих существенную роль в функционировании зрения: фолиевая кислота, железо, цинк, витамины А, В, D. Сложно уследить за тем, чем питается ребенок вне дома. Чтобы снизить пагубное воздействие на его организм вредной еды, нужно составить рацион правильного питания дома.
• Отсутствие профилактики. Все вышеперечисленные факторы можно нивелировать за счет профилактических мер, которыми многие родители пренебрегают из-за нехватки времени и иных причин.

Все причины предотвратить невозможно. Если вероятность их возникновения есть, дети должны чаще обследоваться. Регулярные осмотры у окулиста, соблюдение всех предписаний врача помогут остановить развитие зрительной патологии.

Диагностика близорукости

офтальмологДля диагностики миопии используют:

• измерение остроты зрения;
• исследование глазного дна;
• исследование полей зрения;

• скиаскопию;
• рефрактометрию;
• компьютерную кератотопографию.

Измерение остроты зрения при близорукости

символовпри этом не закрывая его, не смыкая вексначала на большие, затем на более мелкие

не прищуриваясьсверхув том числе буквы и символы на таблицедержа руку в прежнем положениитакое состояние возникает в далеко зашедших случаях, при развитии осложнений нелеченной миопииврач периодически светит фонариком в глаз больного и просит говорить, когда тот видит свет

Степени миопии

то есть линзы, роговицы и хрусталикасимволыВ зависимости от выраженности миопии выделяют:

• Слабую степень миопии – до 3 диоптрий.
• Среднюю степень миопии – от 3 до 6 диоптрий.
• Высокую степень миопии – более 6 диоптрий.

Исследование глазного дна при миопии

склерасостоящая из фоточувствительных нервных клетоккоторые обычно крайне малыдиск зрительного нерва – это участок на задней стенке глазного яблока, в котором собираются нервные волокна, передающие нервные импульсы от фоточувствительных нервных клеток к головному мозгуофтальмоскопиивнутреннююнапример, атропинанапример, при глаукоме – заболевании, характеризующемся стойким повышением внутриглазного давления

Исследование полей зрения при миопии

субъективногов точку, располагающуюся между его глазом и глазом пациентапри условии, что они нормальные у самого врачавыпуклой

Скиаскопия при близорукости

хрусталика и роговицыобычно это зеркало с отверстием в центре, которое отражает свет от лампы, находящейся сбоку от пациентакрасный цвет обусловлен кровеносными сосудами, расположенными на дне глазного яблокафокусироватьсябез образования движущейся тени

Другие методы исследования при близорукости

Для выявления причины близорукости врач может назначить:

• Офтальмометрию. Данное исследование позволяет оценить преломляющую силу роговицы. Во время проведения исследования на роговицу пациента проецируются специальные тестовые марки, характер изображения которых будет зависеть от ее преломляющей силы.
• Рефрактометрию. Принцип данного исследования схож с таковым при офтальмометрии, однако в данном случае тестовые изображения проецируются не на роговицу, а на сетчатку, что позволяет одновременно исследовать обе преломляющие структуры глаза (роговицу и хрусталик). Рефрактометрию можно проводить вручную (с использованием специальных приборов) или автоматически. В последнем случае все измерения и вычисления производит специальный компьютер, после чего на мониторе отображаются все интересующие врача данные.
• Компьютерную кератотопографию. Суть метода заключается в исследовании формы и преломляющей силы роговицы с помощью современных компьютерных технологий.

Симптомы

Из пояснения механизмов развития миопии ясно главное проявление заболевания – относительно четкое зрение вблизи при стертом видении вдаль. Сначала больные не придают должного внимания данному симптому. При прогрессировании болезнь заставляет прищуривать глаза при попытке рассмотреть предмет или прочесть надпись на расстоянии. Отсюда и произошло название патологии – миопия (в переводе с латинского языка – «щурить глаз»).

С течением времени присоединяются дополнительные симптомы:

• проявление нарушений зрения во второй половине дня;
• головная боль, преимущественно в висках;
• ощущение жжения и дискомфорта в глазах, слезотечение при долгом напряжении зрительного аппарата;
• снижается ориентация в темноте;
• появление «мушек», «нитей» перед взором говорит о деструктивных процессах в стекловидном теле;
• истончается склера, отчего появляется синева (просвечивают сосуды);
• появление красных пятен и нитей перед глазами – частый признак отслойки сетчатки.

Можно ли рожать самой при миопии?

Сама по себе миопия не является показанием к кесареву сечению. Если девушка давно знает, что у неё есть близорукость, она регулярно посещает офтальмолога, соблюдает все его рекомендации, скорее всего, при беременности не возникнет никаких проблем.

Естественные роды опасны только в нескольких случаях:

• миопия начала стремительно прогрессировать при беременности;
• высокая степень близорукости обнаружена только на одном глазу;
• высокая степень близорукости сочетается с другим осложнением или опасностью при беременности (например, тонус матки);
• во время осмотра были обнаружены дегенеративные изменения глазного дна.

Обычно вердикт о возможности естественных родов врач выносит за 4-5 недель до планируемой даты родов на очерёдном осмотре.

От чего зависит способ родоразрешения?

Способ разрешения зависит, в первую очередь, от изменений глазного дна беременной. При некоторых патологиях сетчатки естественные роды невозможны: кровоизлияния, разрывы, частичное отслоение и даже истончение.

Врач офтальмолог высшей категории. Кандидат медицинских наук.

Иногда в целях предотвращения отслоения сетчатки беременной женщине назначают лазерную коагуляцию, которую можно проводить в период с 12-ой по 32-ую недели беременности. Это абсолютно безопасная и безболезненная процедура, которая предотвращает возможную отслойку и разрыв сетчатки во время родов.

Если же в последнем триместре беременности риск отслоения всё ещё имеется, офтальмолог и гинеколог принимают решение о назначении кесарева сечения.

Чем опасны самостоятельные роды при средней и высокой степени миопии?

При средней и высокой степени миопии беременной женщине нужно посещать офтальмолога в каждом триместре. Последний визит к врачу назначается на 36-37 неделе беременности.

Обычно при миопии слабой и средней степеней никаких рисков для родов нет, но высокая степень близорукости является тревожным сигналом. Особенно опасно, если беременность протекает с осложнениями, в первом триместре беспокоил сильный токсикоз, в последнем — гестоз. Всё это может стать причиной нарушения глазного кровообращения, изменения внутриглазного давления и различных патологий сетчатки.

При дистрофических изменениях сетчатки во время потуг может произойти её разрыв или отслойка, что чревато полной потерей зрения.

Показания к кесарево

Показанием к кесареву сечению является высокая степени миопии, осложнённая дистрофическими изменениями сетчатки. Во время родов возрастает внутриглазное давление, поэтому риск необратимых последствий для будущей мамы крайне высок. В этом случае врач не может допустить, чтобы женщина рисковала собственным зрением, и назначает кесарево сечение.

Прямое показание к оперативному родоразрешению — отслойка сетчатки, развившаяся во время беременности, или хирургическое вмешательство по этому поводу в анамнезе (до беременности), в результате которого зрение удалось сохранить только на одном глазу.

Если у женщины сильно ухудшилось зрение при беременности, но состояние глазного дна соответствует нормы, она может родить сама.

Классификация болезни

Миопия глаз как заболевание классифицируется по нескольким критериям:

• степень выраженности,
• механизм развития,
• течение заболевания,
• период возникновения.

Рассмотрим каждый критерий по отдельности.

Степени

Выделяют следующие степени миопии:

1. Слабая или 1 степени: до 3 диоптрий.
2. Средняя или 2 степени: от 3 до 6 диоптрий.
3. Высокая или 3 степени: свыше 6 диоптрий.

Определить, сколько именно диоптрий у пациента, помогают таблица остроты зрения, которая есть в кабинете каждого офтальмолога, и набор линз для проверки.

Чем выше степень близорукости, тем чаще она бывает осложнена сопутствующими глазными заболеваниями, и тем большие неудобства доставляет пациенту.  При слабой и средней степени миопии осложнения возникают редко, обычно она не накладывает особых ограничений на образ жизни. При высокой степени близорукости могут развиться осложнения, пациента ждут серьезные ограничения вплоть до инвалидности.

Типы по механизму развития

Близорукость, имея одни и те же проявления, физиологически развивается по-разному. По данному критерию выделяют виды близорукости:

1. Истинная рефракционная миопия: связана с органическими изменениями структур глаза, влияющими на рефракцию.
2. Ложная близорукость: ее вызывает спазм аккомодационных мышц глаза, который проходит вместе со снятием спазма.
3. Транзиторная миопия: возникает на фоне приема ряда медикаментов и проходит вместе с их отменой.

Истинная миопия также делится на группы по другим критериям.

Виды по течению заболевания

В зависимости от течения выделяют следующие виды миопии:

1. Стационарная. Величина в диоптриях постоянна, болезнь не прогрессирует.
2. Медленно прогрессирующая (менее 1 диоптрии в год).
3. Быстро прогрессирующая (более 1 диоптрии в год).

Быстро прогрессирующая миопия также называется злокачественной. Это так называемая дегенеративная миопия, при которой изменения в глазу происходят неуклонно, с высокой скоростью. Она способна привести к инвалидизации и полной слепоте. А произойдет ли это, зависит от того, сколько диоптрий в итоге будет у пациента: превысив порог в 6 диоптрий, она уже считается высокой, но может быть и десять, двадцать, тридцать диоптрий.

Также классификация подразумевает такие виды миопии, как врожденная и приобретенная. Соответственно, она присутствует с рождения или развивается в детском, подростковом возрасте.

Характеристика заболевания по степеням

Заболевание начинается постепенно, важно не упустить начало и вовремя принять необходимые меры

Медицинская литература разделяет 3 степени развития миопии:

Миопия I степени. Начальная форма миопии. Часто возникает в подростковом возрасте. Нарушение зрения не превышает 3 диоптрий. За заболевание на данном этапе нужно внимательно следить, так как миопия первой степени может прогрессировать.
Миопия II степени. Характеризуется нарушением зрения до 6 диоптрий, человек видит плохо на расстоянии в 25 метров. Глазное дно видоизменяется, начинается дистрофия мышц, сужение сосудов. Большинство заболевших носят очки для коррекции зрения. Если в течении одного года зрение ухудшается больше, чем на одну диоптрию, миопия считается прогрессирующей и требует особо тщательного контроля

При данной степени развития заболевания нужно осторожно подходить к занятиям спортом.
Миопия III степени. Высокая миопия наблюдается у пациентов с нарушением зрения свыше 6 диоптрий

Заболевшие жалуются на головные боли, не различают предметы без использования очков. Последствия высокой миопии могут стать: отслойка сетчатки, глаукома или катаракта, в результате каждого из которых человек может потерять зрение.

Подходить к лечению миопии любой степени нужно ответственно. Это поможет сохранить зрение на годы вперед.

Этиология заболевания

При миопии фокус изображения не доходит до сетчатки

Выделяют две группы причин возникновения заболевания. К первым относятся те, что связаны с организмом конкретного человека, особенностям его развития, то есть внутренние причины.

Вторая – внешние, связанные с окружающей обстановкой или событиями.

Внутренними причинами называют:

1. наследственность. Присутствие у двух или одного из родителей близорукости увеличивает вероятность заболевания ребенка;
2. врожденные особенности строения глазного дна;
3. осложнения, возникшие после перенесенных заболеваний, чаще простудных. Может стать последствием черепно-мозговой травмы.

К внешним причинам можно отнести:

• несоответствие нагрузки на зрение физическим возможностям организма: длительная работа с мелкими предметами,
• просмотр телевидения или сидение за компьютером, чтение книг в положении лежа, в транспорте;
• дисбаланс в питании, нехватка витаминов;
• неблагоприятная экологическая обстановка;
• малоподвижный образ жизни.

Профилактика миопии

Профилактика заключается в применении нескольких простых правил и использовании специальных упражнений. Если миопия слабой степени обоих глаз уже имеется, данные мероприятия помогут предотвратить дальнейшее ее развитие и улучшить состояние зрения.

Раньше считалось, что ключ к проблеме лежит в склере. Сегодня считается, что это связано с сетчаткой, поскольку сетчатка значительно развивается в постнатальной жизни, почти удваивая ее площадь, и вполне понятно, что длина осевой оси глаза вписывается в эту ткань. Поэтому, когда сетчатка растет быстрее и экстенсивно, чем нормальная, склера становится растянутой и появляется близорукость.

Однако есть также факторы, которые оказывают определенное влияние на их прогрессирование

Таков был бы случай важности тесной работы в этиологии. В целом казалось бы, что влияние ближней визуальной работы является вторичным по отношению к этиологии процесса, который является по существу предопределенным и конституционным, а не экологическим. Последний сможет влиять только тогда, когда он связан с плохой гигиеной глаз и отсутствием адекватных средств для нормального и здорового визуального развития

Последний сможет влиять только тогда, когда он связан с плохой гигиеной глаз и отсутствием адекватных средств для нормального и здорового визуального развития.

Профилактика диагноза миопия слабой степени заключается:

• в соблюдении зрительной гигиены: необходимо хорошо освещать рабочее место, не читать на близком расстоянии, умеренно проводить время за телевизором и монитором;
• в сбалансированном питании: рекомендуют употреблять продукты, содержащие витамины для глаз;
• в использовании грамотно подобранной оптики;
• в регулярном выполнении гимнастики для глаз;
• в чередовании режима труда и отдыха.

Кроме этого, с ранних лет необходимо научить ребенка держать на расстоянии 30 см все рассматриваемые предметы: рисунки, книжки, картинки и т. д. Это не только способствует профилактике патологии глаз, но и предупредит развитие заболеваний позвоночника. Близорукость возникает в первую очередь от переутомления глаз.

Очень редко встречаются случаи миопических новорожденных, хотя в некоторых случаях близорукость врожденная, а в некоторых из этих случаев процесс остается статичным. Обычный процесс в детстве — это изменение рефракции в виде дальнозоркости, которая будет уменьшаться с течением времени, а в некоторых случаях она закончится простой близорукостью. Это изменение не вызовет симптомов ошибки зрения до подросткового возраста, хотя некоторые люди могут быть ранними. С этого момента эти случаи, как правило, будут развиваться в последующие годы до 5 или 6 диоптрий, и, наконец, стабилизируются около 21 года или что-то раньше у женщин.

Для снятия усталости существует несколько легких упражнений. Гимнастика способствует нормализации обмена веществ в глазной мышце, улучшению ее тонуса, повышает циркуляцию крови в сетчатке органов зрения.

ОИ миопию можно предотвратить, используя следующие упражнения:

1. Сидя на стуле, наклонить голову назад и максимально сомкнуть веки на 5 секунд, затем расширить их, задержавшись на 10 секунд. Повторить 3-4 раза.
2. Не поднимая головы, совершать вращательные движения зрачками по часовой и против часовой стрелки, повторить 2-3 раза;
3. Стоя на прямых ногах, вытянуть руки вперед, сосредоточить взгляд на указательном пальце и медленно сгибать и разгибать локоть, подводя палец к кончику носа. Повтор 3-5 раз.
4. Подойдя к окну, необходимо выбрать объект на горизонте и в течении 3-5 секунд вглядываться в него, затем перевести глаза на окно. Повтор 3-5 раз.

Современная жизнь невозможна без телевизора и компьютера. Одновременно сильно выросла нагрузка на глаза. Это объясняет частые случаи диагностики миопии у детей и взрослых. Главной причиной развития болезни является слабость склеры и мышцы, отвечающей за аккомодацию – способность глаза точно различать объекты, расположенные на разном расстоянии.