Как самостоятельно контролировать остроту зрения?
Компьютерные технологии развиваются стремительными темпами и на сегодняшний день не составит труда проверить зрение онлайн по таблице на компьютере. В виртуальном пространстве большое количество разнообразных тестов для проведения подобной процедуры.
Идеальный вариант – распечатать плакат Сивцева, поскольку данный метод диагностики проверен годами. В его достоверности не усомнится ни один офтальмолог. С помощью таблицы, распечатанной в оригинальном размере, вы можете регулярно контролировать зрение и при необходимости выполнять упражнения, направленные на устранение разнообразных отклонений.
Таблица Сивцева
Это медицинское оборудование имеет:
- Простой белый стенд с подсветкой;
- 12 строчек с буквами от крупных до маленьких, 3 дополнительных строки;
- Слева указана острота зрения, при условии, что пациент видит строчку с нужного расстояния;
- Справа рекомендованное расстояние.
Общий диагноз вычисляется из показателей строчек (размера букв) и расстояния, на котором находится пациент. Если разглядеть строчку не получается, необходимо придвинуться ближе к таблице или остановиться, в зависимости от ее типа.
Таблица предназначена для проверки зрения при близорукости, дальнозоркости и астигматизме. Оборудование позволяет довольно точно определять характеристики зрения без дорогих приспособлений. Если речь идет только о необходимости проверить остроту, метода Сивцева достаточно для диагностики.
Как определяют остроту зрения, если человек с 5 метров не видит ни одной строчки
При сильных отклонениях в рефракции пациент не сможет разглядеть с пяти метров ни одного ряда. В этом случае ему предлагают пододвинуться, каждый раз человек приближается на полметра к плакату. И так продолжается до тех пор, пока он не сумеет разглядеть верхнюю строку.
Острота зрения в подобных ситуациях определяется по специальной формуле:
V=d/D,
где V – острота глаз;
d – дистанция, с которой пациент смог рассмотреть первый ряд;
D – расстояние, с которого эту строку должен разглядеть человек, не имеющий отклонений в рефракции.
Например, вы смогли рассмотреть первый ряд с трех метров. В этом случае острота глаз равняется: 3м/50м=0,06.
Проверка зрения на компьютере: таблицы
Для анализа качества зрения существует таблица для проверки зрения онлайн. Самой популярной таблицей является проверочная таблица Сивцева
На ней следует заострить внимание
Таблица Сивцева
Применяется она для проверки качества зрения, а также для улучшения зрения. Очень важный момент проверки – пациент должен сесть в пяти метрах от таблицы. Прочитывать буквы, изображенные на таблице, следует попеременно то левым, то правым глазом. Если ваше зрение в норме, вы увидите буквы в десятой строке. Справа от каждой строки изображена английская буква V. Она обозначает остроту зрения с пятиметрового расстояния удаленности от изображения. Слева же от главной строки вы увидите букву D, символизирующую расстояние. Символ, указанный там вы сможете разглядеть, имея оптимальную остроту зрения – 1,0.
Почему проверка остроты зрения онлайн бесплатно требует того, чтобы таблица располагается на расстоянии именно пяти метров, а не семи или двух? Дело в том, что в идеале у человека, уровень зрения которого составляет единицу, мышцы глаз с этого расстояния расслаблены. Зрачок имеет форму шарика в таком положении. Объект, соответственно, виден идеально. Если же объект передвигать ближе или дальше, то глаз напрягается и зрачок принимает вертикальную либо горизонтальную форму (в зависимости от того, куда передвигается предмет).
Как делать упражнения, когда перед вами находится таблица проверки зрения на компьютере? Сначала закрываете правый глаз одной ладошкой и читаете левым глазом столько строк, сколько сможете прочесть. Затем меняете глаза, точнее руки, и делайте то же самое. После читайте все содержимое обоими глазами. На все-про-все должно уйти примерно минутки три. Этот простейший тест для проверки зрения на компьютере должен остановить ухудшение зрения, если у кого-то оно уже нарушено. А при регулярных занятиях будет и улучшение
Надо обратить внимание, что читать таблицу стоит без напряжения, расслаблено и желательно в хорошем настроении
Таблица Головина
Данная проверка остроты зрения на компьютере проводится с расстояния двух с половиной метров. За основную норму принято считать остроту зрения, равную единице. Это строка таблицы под номером 10. Читая строки таблицы, необходимо определить, где именно находится отверстие в ушке.
Читайте также:
О других способах обследования глаз читайте здесь. В зависимости от предполагаемого диагноза врач может назначить дополнительно пройти какие-либо методы лабораторной диагностики. Подробности в этой статье.
Таблица с буквами Ш
Эта проверка зрения на компьютере онлайн также рассчитана на расстояние с расстояния 2,5 м. Буквы Ш повернуты в разные стороны. В остальном схема очень схожа на предыдущий тест для проверки зрения бесплатно.
Таблица Орловой для детей
Проверка зрения онлайн для детей предназначена для детей, ещё не знакомых с азбукой. Если вы хотите проверить уровень зрения своего ребенка, объясните ему, что во время чтения таблицы нельзя запрокидывать голову, смотреть без напряжения, прищуриваться.
Проверка зрения детям бесплатно осуществляется так же, как и в таблице Сивцева. Только вместо букв на таблице изображены различные фигурки в виде звездочек, грибочков, самолетиков и тому подобное.
Загадочная “звезда Сименса”
Следующая программа проверки зрения на компьютере включает в себя изображение черных лучей на белом фоне, передвигающихся от периферии в центру. Всего на карте 54 луча. Диаметр самой звезды составляет 10 см. если четкость зрения оставляет желать лучшего, лучи начинают расплываться. Все-таки, чем дальше вы ведете взгляд, тем увеличивается четкость изображения. Фон и лучи меняются местами. Диверсия может происходить несколько раз.
Помните, что проверка зрения – точка зрения не только для плохо видящих, но и для здоровых людей. К примеру, хорошо видящие могут пронаблюдать эффект 3D, если картинка поднесена очень близко к глазам.
Если проверка остроты зрения на ноутбуке проводится человеком со стопроцентным зрением с пятиметрового расстояния, то лучи начинают сливаться на половине указанной длины. Данная проверка зрения дома дает уникальную возможность самостоятельно в том, как изменяется ваша острота зрения.
Где взять таблицы для проверки уровня зрения?
Все вышеприведенные таблицы можно скачать, введя на поисковике фразу «бесплатная проверка зрения онлайн». Если же вам поставлен какой-либо диагноз по заболеванию, связанную с ухудшенным зрением, тогда вам рекомендуется ввести фразу «онлайн проверка зрения с диагнозом». Успешной проверки!
←Вернуться
Как улучшить зрение используя эту таблицу:
Эта таблица может очень хорошо использоваться не только для проверки своего зрения и контроля его остроты в домашних условиях, но и для тренировки зрения. Занимаясь по этой таблицы всего по 5 минут в день вы сможете улучшить своё зрение, как это сделал я в своё время. В 2014 году я посвятил всё лето тому, чтобы восстановить своё зрение естественным путём. Тогда я решил, что все 3 месяца буду заниматься глазами и, в качестве основного упражнения, выбрал «пальминг для глаз» и «работу с таблицей».
Работа с таблицей выглядела следующим образом: я садился напротив таблицы в 5 метрах от неё, надевал наушники, включал любимую музыку или интересное видео на ютуб и пока слушал — параллельно скользил глазами сверху вниз по таблице, стараясь без усилия рассмотреть максимально мелкие буквы, которые пока были мне не доступны. Смотрел я то одним глазам, то другим, то сразу обоими. Глаз закрывал повязкой или рукой. При этом закрытый глаз не был закрыт веком, он так же двигался и смотрел.
Начинал я с 5 минут каждый день, потом как привык к этому постепенно наращивал общее время выполнения упражнения. Постепенно дошёл до 15 минут. Затем до 30 мин. А потом и до целого часа. Мне очень нравилось выполнять это упражнение, потому что я сразу видел его результат. После этого упражнения я всегда видел лучше и я чувствовал как это упражнение тренирует моё зрение.
Подробнее о том как выполняется «работа с таблицей» вы можете посмотреть вот этом видео с моего канала:
Таблица для проверки зрения у окулиста смотреть в полном размере: https://drive.google.com/file/d/1WUgECzXOccD2o76NIl1PhXAOC_v8QfkE/view?usp=sharing
Как самому подготовить таблицу Сивцева
Процесс займет не так много времени, как может показаться на первый взгляд. Вам потребуется скачать таблицу на компьютер. Заранее позаботьтесь о наличии лазерного принтера. Также понадобится три листа бумаги формата А4, лучше приобрести матовую продукцию. Убедитесь, что она не имеет желтого оттенка. Для скрепления между собой листов понадобится скотч или клей.
В процессе распечатки убедитесь, что файл выходит в натуральную величину (100%) масштаб. Задайте альбомную ориентацию, все символы пропечатывайте с равномерной и полноценной заливкой
Важно удостовериться, что в процессе вывода плаката не произошло искажения масштаба.
Буквы должны соответствовать следующим параметрам:
-
Читайте также:
- Первая строка – семьдесят миллиметров;
- Второй ряд — 35 мм;
- Десятая строчка – семь миллиметров.
Если параметры соответствуют, то скрепите три части плаката и поместите на удобной вертикальной поверхности (например, на шкаф).
Убедитесь, что десятая строка находится на уровне глаз. Тестирование осуществляется на расстоянии пяти метров.
Какие болезни могут негативно сказаться на остроте зрения?
Глаукома – это заболевание, при котором в глазу возрастает давление, что может приводить к повреждениям зрительного нерва и потере зрения. При глаукоме нарушается периферическое зрение, а острота зрения снижается постепенно.
Катаракта – это заболевание, которое вызывает помутнение хрусталика глаза. Это приводит к снижению остроты зрения, затрудняет восприятие ярких цветов и усложняет быстрое переключение взгляда.
Диабетическая ретинопатия – это осложнение диабета, которое приводит к повреждению сосудов сетчатки глаза. Проявляется ухудшением остроты зрения, изменением цветопередачи и восприятием контраста.
Макулярная дегенерация – это заболевание, которое поражает центральную часть сетчатки и приводит к нарушению центрального зрения. Острота зрения снижается, контрастность ухудшается, цветопередача и восприятие деталей страдают.
Ретинит – это воспалительное заболевание сетчатки, которое может привести к снижению остроты зрения, изменению цветового зрения и изменению восприятия контрастных границ.
Вопрос-ответ:
Что такое онлайн тесты на остроту зрения и насколько они достоверны?
Онлайн тесты на остроту зрения — это специальные веб-страницы, на которых размещаются картинки с буквами, числами и другими символами, которые нужно различать на разном расстоянии. Некоторые онлайн тесты достаточно точны, но все же не могут заменить полноценного осмотра у офтальмолога.
Какие еще виды тестов на остроту зрения существуют, кроме онлайн тестов?
Кроме онлайн тестов на остроту зрения, существуют специальные таблицы со символами для определения остроты зрения на разном расстоянии, компьютеризированные системы исследования зрительных функций, а также автоматические рефрактометры.
Можно ли проверить остроту зрения самостоятельно дома?
Да, можно. Для этого достаточно распечатать таблицу Сивцева-Головина и проверять остроту зрения на разном расстоянии, используя ее. Однако, такая проверка может быть менее точной, чем прохождение теста у офтальмолога, особенно если у вас есть заболевания глаз.
Какие проблемы зрения могут возникнуть при плохой освещенности?
При плохой освещенности глаза устают быстрее, ухудшается острота зрения и появляется раздражение глаз. Также может ухудшиться цветовое зрение.
Какие заболевания могут привести к ухудшению зрения?
Ухудшению зрения могут привести различные заболевания глаз, такие как катаракта, глаукома, дальнозоркость, близорукость, астигматизм и другие. Также на остроту зрения может повлиять ухудшение общего состояния здоровья, например, при диабете.
Какие факторы могут повлиять на результаты теста на остроту зрения?
Результаты теста на остроту зрения могут быть искажены при плохом освещении, усталости глаз, наличии близорукости, дальнозоркости, астигматизма и других заболеваний глаз. Также возможны искажения при использовании некачественных компьютерных мониторов.
Что делать, чтобы сохранить остроту зрения на длительное время?
Острота зрения может снижаться по мере старения, но существуют способы, которые могут помочь ее сохранять на длительное время.
- Регулярно проводить гимнастику для глаз. Это поможет укрепить мышцы глаз и улучшить кровообращение в них.
- Избегать длительной работы за компьютером или телефоном. Не забывайте делать перерывы, чтобы глаза могли отдохнуть.
- Правильно питаться. Употребление пищи, богатой витаминами A и С, способствует улучшению зрения.
- Защищать глаза от яркого солнечного света. Использование солнцезащитных очков помогает предотвратить возможные повреждения глазных тканей.
- Проверять зрение регулярно. Рекомендуется посещать офтальмолога не реже, чем раз в год для профилактики и выявления возможных проблем.
Соблюдая эти рекомендации, можно сохранить остроту зрения на длительное время и предотвратить развитие возможных заболеваний глаз.
Описание таблицы
Плаката был разработан советским офтальмологом Дмитрием Александровичем Сивцевым. На нем изображены буквы русского алфавита, отличающиеся по размеру. Таблица состоит из двенадцати строчек. Чем ниже передвигается пациент по плакату, тем меньше становится размер символов.
С обоих сторон таблички имеются два столбца. Справа отображается расстояние, с которого пациент с идеальным зрением сможет распознать все буквы в строке (оно обозначено D). Верхний ряд при отсутствии отклонений в рефракции человек должен различить с пятидесяти метров, нижний с 2,5 м.
С левой стороны располагается показатель остроты зрения в цифрах (обозначен буквой V). Оптимальное расстояние до плаката, на котором осуществляют тестирование, пять метров. Если с этой дистанции человек сумел разглядеть только верхнюю строчку, острота его глаз составляет 0,1. Смог рассмотреть три ряда – 0,3 и т.д.
Что делать с результатами проверки
Итак, если ваша острота зрения составляет 1,0 на оба глаза, то вы беспрепятственно можете водить машину и самолет, владеть оружием и проходить военную службу в элитных частях. А если нет?
Для получения прав категории А и В вам достаточно иметь остроту зрения 0,6 на лучший глаз и 0,2 на худший. Если у вас только один видящий глаз, но его острота зрения составляет больше 0,8, вы тоже сможете управлять легковым автомобилем и мотоциклом.
Для получения прав категории С — 0,8 на лучший и 0,4 на худший.
Учитывается любой вид коррекции зрения, но он непременно будет указан в ваших правах.
Примерно такие же требования существуют и для получения лицензии пилота вопреки всеобщему заблуждению, что пилоту необходимо идеальное зрение.
Для получения разрешения на оружие отличное зрение опять-таки не понадобится. Судите сами: вам понадобится острота зрения с коррекцией 0,5 на одном глазу и 0,2 на другом или 0,7 на одном глазу при отсутствии зрения на другом.
А вот для военного призыва действует классификация по категориям, где категории А соответствует зрение 0,9–1,0. В этой сфере при наличии отклонений смотрят не только на остроту зрения, но и на степень коррекции. Именно она и будет влиять на определение категории годности к военной службе.
Как проверить зрение онлайн на компьютере
Остроту зрения также можно проверить на компьютере. Для этих целей существует множество специальных компьютерных программ.
Компьютерные тесты на астигматизм
Астигматизмом называют неровную поверхность роговицы глаза. Если недуг слабый, то человек может не знать о своей патологии и жить, привыкнув к нарушенному видению окружающего мира.
Астигматизм можно диагностировать самостоятельно, найдя в интернете различные тесты, которые необязательно распечатывать. Можно приступать к ним, глядя на монитор. При этом нужно учитывать следующие условия:
Необходимо быть не ограниченным во времени. Если через полчаса надо куда-то уходить из дома, лучше отложить тест. Спешка мешает концентрации. Не нужно близко наклоняться к экрану
Следует соблюсти расстояние 50—60 сантиметров.
Важно обеспечить хорошее освещение. Лучше использовать ЖК мониторы
Суть тестов заключается в рассматривании трех картинок.
- Расходящиеся лучи. Рисунок представляет собой круг, из которого выходят линии. Необходимо смотреть на картинку по отдельности каждым глазом, прикрывая другой. Если лучи кажутся толще, длиннее остальных или удваиваются, значит, тест на астигматизм положительный.
- Параллельные линии. Рисунок состоит из 4 картинок, на каждой из которых изображены параллельные черные линии под разными углами в квадратном контуре. Если квадраты четкие, все в порядке, если какой-то кажется серым или бледным, значит, есть астигматизм.
- Звезда Сименса. На этом изображении черные лучи сходятся от периферии к центру по окружности, очертание рисунка — круг. У людей с астигматизмом вместо него видится эллипс.
Дуохромный тест на миопию
Миопия или близорукость — это дефект зрения, при котором изображение формируется перед сетчаткой глаза. Дуохромный тест заключается в изучении буквенной таблицы, которая разделена по вертикали на два цвета — красный и зеленый. Рассматривать таблицу нужно вблизи, на расстоянии 50—70 сантиметров, поэтому монитор компьютера вполне подойдет. Если уже подобраны очки или линзы, тест проводится в них.
Проверка происходит как на каждом глазе в отдельности, так и вместе. Метод основан на волновой теории: у красного цвета длина волны больше, чем у зеленого. Поэтому, если буквы на зеленом фоне видны лучше и четче, чем на красном, это означает, что фокус сместился за сетчатку, если наоборот — фокус на некотором расстоянии до нее.
Фото 3. Дуохромный тест на миопию. Буквы различного размера изображены на красном и зелёном фоне.
Тестирование Амслера
Макулодистрофия — патология сетчатки глаза, заключается в нарушении центрального зрения. Из-за нее искажаются прямые линии и очертания. В запущенных случаях человек по фокусу видит черное пятно.
Тест заключается в разглядывании картинки: клетчатое поле с точкой по центру. Для проверки надо выполнить следующие условия:
- Проводить диагностику необходимо в очках или линзах, если они используются в повседневной жизни для коррекции зрения.
- Сидеть нужно на расстоянии 30 см от монитора.
- Исследование проводится на каждом глазе отдельно. Другой необходимо прикрыть ладонью, но не зажмуривать.
- При рассмотрении картинки, надо зафиксировать взгляд на точке в центре, при этом оценивая клетчатое поле.
Если линии не затуманены и не искажены, значит, патологий центрального зрения нет.
Программа Орбис
Эта программа отличается доступностью и простотой в использовании. Для тех, кому не хочется возиться с распечаткой таблиц, можно просто скачать Орбис и с легкостью проверить зрение с ее помощью.
Перед началом самостоятельной диагностики программу нужно настроить по четырем параметрам:
- настройки алгоритма — необходимо выбрать количество показов изображения;
- настройка расстояний и размеров — нужно указать расстояние до монитора и настроить шкалу экрана, для этого понадобится приложить к нему обычную линейку;
- временные интервалы — настройка периода и времени показа изображений;
- дополнительные органы управления и отображения — можно выбрать курсор, фигуру для демонстрации и ее цвет.
Суть проверки заключается в том, что на экране появляются одно кольцо Ландольта. Нужно указать, с какой стороны в нем есть разрыв. Если это сделано неверно, появляется следующее кольцо, но уже большего размера. В конце проверки программа выдаст результат в диоптриях.
Различные способы определения остроты зрения
Таблица для определения остроты зрения
Кроме использования указанных таблиц в целях выполнения проверки уровня работы зрительных органов, широко распространены другие виды компьютерного тестирования:
- на обнаружение астигматических изменений;
- восприятия цветоощущения;
- контрастная чувствительность;
- дуохромный тест.
Астигматизм образуется при патологических изменениях формы хрусталика зрительного органа. Наличие данного заболевания может повлечь за собой опасность возникновения косоглазия, а также стремительного падения уровня остроты зрения.
Поэтому при обнаружении симптомов, указывающих на наличие подобных проблем с глазами нужно применить соответствующий вид тестирования, который поможет подтвердить или исключить данное предположение.
Проявления астигматизма определяется с помощью теста, который называется «Звезда Сименса». Данный способ исследования представлен картинкой в виде круга, складывающегося из множества одинаковых лучей в форме удлиненных треугольников черного цвета на белом фоне.
В ходе проведения диагностики рекомендуется смотреть на изображение, прикрывая один глаз, следом другой. При этом черные линии понемногу утратят выразительность, становясь постепенно белыми. Параметры всех лучей должны находиться в первоначальном положении.
В центральной части рисунка сформируется круг. При визуальном видении вместо него любой другой фигуры или искажения линий свидетельствует о присутствии астигматизма.
Существует еще один простой эффективный тест под названием «Решетка Амслера», изображенный в виде таблицы с расположенной в ее центре объемной точкой. Данный вид обследования содействует обнаружению наличия у пациента глаукомы.
В процессе тестирования закрывается область одного зрительного органа, в то время как другим глазом необходимо сконцентрировать внимание на точке в середине. Причем смотреть следует с расстояния 30 см
Видимость четких одинаковых по размеру линий на картинке означает отсутствие зрительных патологий.
Также возможно проведение теста на выявление цветоощущения, способствующее выявлению изменений зрительных функций, отвечающих за восприятие цветовых оттенков.
Для пациента предоставляется несколько картинок в виде различных цветных пятен одинаковых тонов и расположенных на их фоне цифровых изображений либо рисунков геометрических фигур, выделенных контрастным цветом. Нормальным цветоощущением считается визуальное просматривание с четким видением этих изображений.
Тест на определение контрастной чувствительности применяется с целью диагностирования ухудшения четкости зрения одновременно с проявлениями астигматизма, с дальнейшим развитием искривления хрусталика глаза либо его роговицы.
Проведение дуохромного тестирования осуществляется с использованием стереотипных таблиц для выявления степени остроты зрительных функций. Но в данном случае картинка поделена вдоль на две равные части, с красным фоном справа и зеленым слева.
При проведении процедуры необходимо принять сидячее положение на расстоянии 1 метра от компьютерного монитора, и считывать символы, начиная с зеленой зоны, затем переходя на красную часть. Запомнить результаты.
При совершении большего числа ошибок на левой половине таблицы выявляется близорукость, обнаружение неточностей на красной части свидетельствует о наличии у человека дальнозоркости.
Данная простая методика обследования различных заболеваний глазных органов эффективна только для быстрого определения наличия проблем в этой области.
При обнаружении любых нежелательных результатов в ходе осуществления проверки зрения с применением компьютерных тестов, необходимо безотлагательное обращение в медицинское учреждение для проведения углубленного диагностирования заболеваний с помощью опытных специалистов в области офтальмологии. Своевременно начатое правильное лечение способно приостановить развитие серьезных патологических процессов.
И еще немного познавательной информации о проверке зрения — в тематическом видео:
Как проверяют зрение в кабинете офтальмолога
Чтобы получить достоверные показатели, пациент располагается на дистанции пять метров от плаката. В процессе диагностики таблица окулиста подсвечивается, минимальный уровень освещения составляет семьсот люмен. Обязательное условие, световой поток должен падать непосредственно на плакат, а не от него.
Каждый глаз проверяют по очереди. Пациент садится на обозначенной дистанции и специальным щитком прикрывает левое или правое око. Затем ему нужно назвать буквы, на которые указывает офтальмолог.
Допускается несколько ошибок в процессе обследования:
- С первого по шестой ряд можно неправильно назвать только одну букву;
- С седьмой по десятую строку допускается выполнить две ошибки.
На то, чтобы рассмотреть символ и озвучить его дается три секунды. Как правило, проверку зрения начинают проводить снизу, постепенно поднимаясь наверх
В процессе обследования важно держать спину прямо. Ни в коем случае не прищуривайтесь!
Если человек смог разглядеть с пяти метров больше десяти рядов, то у него диагностируют так называемое «орлиное зрение», т.е. показатель остроты глаз выше среднестатистического показателя.
