Как определить оптимальное расстояние до телевизора (+ таблица)

Метод SMPTE

Третий метод, который может помочь вам найти оптимальное расстояние от ваших глаз до телевизора, основан на стандартах Общества инженеров по кино и телевидению (SMPTE), профессиональной организации, разрабатывающей технические рекомендации для кино- и телевизионной индустрии. SMPTE рекомендует сидеть на расстоянии, где угол между вашими глазами и верхней и нижней границей экрана составляет от 15 до 20 градусов. Этот угол называется вертикальным углом обзора и определяет, насколько ваше вертикальное поле зрения заполняется экраном.

Метод SMPTE направлен на создание комфортного и натурального впечатления от просмотра, подобного тому, что вы получите в типичной гостиной. Для вычисления расстояния с использованием этого метода вам нужно знать две вещи: высоту вашего ТВ и желаемый вертикальный угол обзора. Затем вы можете использовать эту формулу:

где — расстояние от ваших глаз до телевизора в дюймах, — высота вашего телевизора в дюймах, — вертикальный угол обзора в градусах, а — тангенс.

Например, если у вас есть телевизор с диагональю 55 дюймов и высотой 27 дюймов, и вы хотите вертикальный угол обзора в 18 градусов, вы можете подставить эти числа в формулу:

Это означает, что вам следует сидеть примерно в 84 дюймах (7 футах) от вашего 55-дюймового телевизора для оптимального вертикального угла обзора в 18 градусов.

Метод SMPTE более гибок и адаптирован, чем метод THX, но у него также есть недостатки. Он не учитывает разрешение и качество вашего телевизора, которые могут влиять на то, насколько четким и ясным будет изображение. Он также предполагает, что вы сидите на уровне глаз с центром экрана, что может быть не так, если у вас ТВ крепится на стене или наклонен. Кроме того, некоторые люди могут считать метод SMPTE слишком консервативным или скучным, особенно при просмотре на больших экранах или при просмотре динамичного контента.

Итог

Как видно, нет универсального ответа на вопрос, насколько далеко вы должны сидеть от телевизора. Оптимальное расстояние зависит от разных факторов, таких как размер, разрешение и качество, тип контента, который вы смотрите, и ваши личные предпочтения и комфорт. Лучший способ найти то, что подходит именно вам — это экспериментировать с разными расстояниями и углами обзора, пока вы не найдете то, что соответствует вашим потребностям и вкусу.

Тем не менее, если вам нужны общие рекомендации для начала, вот некоторые диапазоны на основе обсужденных методов:

• Для телевизора с разрешением 1080p (Full HD) вы можете использовать правило 2-2,5 и сидеть между 2 и 2,5 разами диагонали.
• Для телевизора с разрешением 4K (Ultra HD) вы можете использовать метод THX и сидеть между 1 и 1,5 разами диагонали.
• Для любого размера и разрешения вы можете использовать метод SMPTE и сидеть между 3 и 4 разами высоты вашего ТВ.

Конечно, это всего лишь приблизительные оценки и могут не подходить в каждой ситуации

Самое важное — это, чтобы вы наслаждались просмотром телевизора без дискомфорта или отвлечений

Особенности выбора

Расчет диагонали телевизора чрезвычайно важен, но этот процесс может подвергаться определенным изменениям в соответствии с типом экрана. Этот параметр непосредственным образом влияет на качество транслируемого изображения. Кинескопные модели уже давно считаются пережитком прошлого. Поэтому сконцентрируемся на наиболее распространенных сегодня вариантах.

LED-телевизор – это жидкокристаллическая матрица. Система подсветки состоит из миниатюрных светодиодов. Такая технология считается чрезвычайно эффективной. Она обеспечивает максимально глубокий цвет. LED-панели гарантируют качественную передачу цветов в расширенном диапазоне, а также существенно расширяют углы обзора. Смотреть такой телевизор можно в любой точке комнаты в диапазоне до 180 градусов со стороны дисплея.

OLED-телевизоры отличаются тем, что каждый пиксель подсвечивается в индивидуальном порядке. Технология позволяет добиться качественного контрастного изображения с цветопередачей в диапазоне 2-5 нанометров. Высокая частота обновления изображения позволяет улучшить технологию LED примерно в 200 раз. Даже во время показа динамических сцен эффект размытия картинки отсутствует.

Отталкивайтесь от расстояния при выборе диагонали ТВ. Однако технологии LED и OLED на 100% безвредны для зрительного аппарата. Поэтому дистанция от экрана до точки просмотра не имеет принципиального значения.

Как подобрать телевизор по размеру и форме экрана? Диагональ будет зависеть от того, в каком помещении находится устройство. Что касается формы, то здесь есть определенные нюансы. Сегодня в магазинах в большом ассортименте представлены как изогнутые, так и традиционные плоские модели. Каждый вариант имеет свои определенные преимущества и недостатки. Однако изогнутые ТВ стоят намного дороже.

Поддержка технологии HDR – еще один момент, который следует учитывать при выборе техники. Этот стандарт отличается более высокой яркостью. На экране зритель увидит максимально естественное изображение. Поэтому если есть возможность, тогда купите модель с поддержкой данной технологии.

Теперь поговорим о том, как подобрать телевизор по размеру. Вычисление оптимального размера осуществляется в соответствии со специальной формулой. Чтобы все пользователи поняли, как получить оптимальное значение, рассмотрим несколько наглядных примеров.

Теперь рассмотрим другой пример. Пользователь покупает модель с разрешением 4К. Это техника premium-сегмента с внушительными функциональными возможностями и элегантным дизайном. Расстояние от экрана до точки просмотра будет составлять полтора метра. Теперь по аналогичному принципу рассчитаем оптимальную диагональ экрана. 100 сантиметров делим на 0,7, а потом на 2,54. Получаем результат в 56,2 дюйма. Это означает, что диагональ должна варьироваться в диапазоне 55-60 дюймов.

Влияние работающего телевизора

Основная задача пользователя – грамотно расположить аппаратуру в комнате. Если поставить телевизор без учета факторов его влияния, то можно получить негативные последствия:

• перенапряжение зрительных нервов, утомление глаз;
• эмоциональное перевозбуждение;
• превышение дозы излучения (касается только приборов старого образца с ЭЛТ).

Внимательно следует относиться к установке аппарата, если его смотрят дети или люди с ослабленным здоровьем. Последствия неграмотного расположения сказываются на эмоциональном и физическом состоянии.

Воздействие на зрение

Просмотр телевизионной передачи на здоровье глаз сильно не влияет. Основными причинами снижения остроты зрения является резкий перепад между освещением экрана и комнаты. Особенно это актуально в вечерние и ночные часы.  Если постоянно смотреть телевизор с выключенным светом, то накапливается зрительная усталость.

Второй потенциальной опасностью считается мерцание экрана. В момент просмотра его трудно уловить. Однако, если взглянуть на светящуюся часть боковым зрением, то проблема станет хорошо заметна. Этот фактор негативно воздействует на сетчатку глаз. Безопасной для здоровья названа частота 85 Гц и более.

Влияние на физическое здоровье

В момент просмотра телевизионных программ человек мало двигается. Дополнительно у него увеличивается аппетит. Чтобы не пропустить интересную новость, голод утоляется бутербродами, чипсами, конфетами. Это прямой путь к увеличению веса, ухудшению работы кровеносной системы и пищеварительного тракта. В зоне риска — пожилые члены семьи, люди с ослабленным иммунитетом, дети. Результатом часто становится развитие диабета, нарушение работы кишечника, проблемы с суставами.

Телевизор и эмоциональное состояние

Длительное сидение возле экрана не только снижает уровень физической активности. Чрезмерное пристрастие к просмотру телепередач способно вызвать проблемы с засыпанием или недосыпанием

Голубое излучение препятствует выработке важного гормона мелатонина, отвечающего за качество сна. Поэтому у любителей телепрограмм снижена способность к расслаблению

Еще одно следствие длительного просмотра телевизионных программ – появление отрицательных эмоций. Это касается пользователей, которые смотрят новостные блоки. Накопление негативной информации может вызвать ощущение незащищенности или даже депрессивное настроение. Близкое расположение прибора усиливает эмоциональное восприятие – человек чувствует себя участником событий.

Перечисленные факторы доказывают необходимость соблюдать рекомендации о расположении зрителей перед телевизионным экраном.

Особенности выбора

Сейчас в продаже много моделей ТВ, но большей популярностью стали пользоваться огромные устройства. Их особенность – узкая рамка, увеличивающая полезную площадь экрана. Но сложно полностью охватить картинку взглядом, если расстояние от глаз до дисплея небольшое. Чтобы правильно подобрать размер телевизора, стоит опираться на несколько параметров.

Разрешение экрана

Виды разрешения экрана Иногда непросто выбрать подходящий телевизор для конкретного помещения. Одним из главных критериев правильного выбора является разрешение экрана. От этой характеристики зависит по большей части комфорт просмотра, так как она влияет на качество картинки.

Под разрешением подразумевается количество пикселей на 1 см2. Чем их больше, тем четче и детальнее будет изображение.

Даже если диагональ у двух устройств одна и та же, разница будет видна в том случае, если разрешение у одного 4К, а у другого – SD.

В чём разница между HD, 4K, 8K 📺 DIY in 5, эп. 25

Количество точек на дисплее с разрешением Ultra HD — 3840х2160, а у Full HD меньше – 1920х1080. Соответственно, чем оно больше, тем на меньшем расстоянии его можно смотреть. При близком положении глаз от маленького разрешения будут видны пиксели, что понравится не всем. Чтобы увидеть разницу между разрешениями и оценить изображение в Ultra HD, следует приобретать телевизор с диагональю не меньше, чем 40 дюймов.

Тип матрицы

Немаловажным фактором также является тип экрана. Современные модели могут быть LED или OLED. Первый вариант – это жидкокристаллическая матрица со светодиодной подсветкой. Она обеспечивает детальную картинку с четкой цветопередачей. Кроме того, ЛЕД-матрица значительно увеличивает углы обзора до 1800.

OLED технология позволяет каждому пикселю передавать цвет отдельно.

Она передает глубокий черный цвет и контрастное изображение высокого качества. Кроме того, если частота обновления экрана больше, тем четче отображаются динамические сцены. Такие матрицы безопасны для глаз и не наносят ущерб зрению.

Особенности помещения

Большинство покупателей считают, что чем больше телевизор, тем лучше. Но это не всегда так.

Чтобы определить, подойдет ли модель к комнате, где будет располагаться ТВ устройство, нужно визуально представить, как оно там будет смотреться.

Также можно измерить выбранные модели вместе с рамкой, а дома делать метки на стене, возле которой будет стоять ТВ. Отойти на 2-3 метра назад и оценить место нахождения. Нужно учитывать и планировку помещения. В этом случае не всегда помогает опираться на конкретные стандарты размещения техники. Поэтому рекомендуется тщательно продумать, где она будет ставиться.

Рекомендации по выбору для различных комнат

Некоторые производители дают рекомендации о том, что расстояние до телевизора зависит от типа комнаты, в которой предполагается использовать устройство.

Гостиная

Обычно в гостиную устанавливают телевизор с крупными габаритами, потому что комната является самой большой по площади.

Чтобы определить, какую диагональ телевизора выбрать при расстоянии 3 метра, нужно умножить это значение на 25, если разрешение экрана Full HD.

Получится, что 75 дюймов – оптимальная длина диагонали для трехметровой дистанции.

Спальня

В спальне обычно смотрят телевизор лежа

Исходя из этого, производители рекомендуют обратить внимание на диагонали от 22 до 32 дюймов

Кухня

Если площадь кухни не превышает 10 м2, то большое устройство будет неуместно.

Лучше выбирать диагональ от 16 до 20 дюймов.

Телевизоры до 26 дюймов подойдут для помещений побольше.

Угол обзора для комфортного просмотра

Угол обзора многих моделей заявлен в 178 градусов. Это означает, что просмотр кинофильмов и телепередач будет удобен с любого угла. Но этот параметр зависит от типа матрицы и разрешения. Он важен для тех, располагается перед телевизором всей семьей.

В LED-панелях при просмотре под большим углом изменяется контрастность изображения. Если телевизор вы собираетесь повесить на стене, то возможности вертикального угла также играет большую роль. Существуют специальные наклонные крепления, которые сглаживают углы обзора и делают просмотр более комфортным.

• Одним он нужен для просмотра телешоу, а другим необходимо качественное изображение с объемным звуком.
• Если вы хотите смотреть фильмы в формате 3D, то лучше выбирать настолько большое телевизионное устройство, насколько позволяет площадь помещения и финансовые возможности.
• Для тех, кто любит играть в компьютерные игры, большой экран не нужен, потому что в этом случае подразумевается небольшое расстояние между телевизором и геймером. Здесь главным фактором является разрешающая способность и частота обновления экрана.

Чем опасен телевизор

Несмотря на широкое внедрение в индустрию развлечений цифровых технологий (Интернет, мобильные приложения и пр.), телевидение до сих пор считается самым доступным и массовым видом досуга. При этом нельзя сбрасывать со счетов те негативные факторы, которые во время просмотра телепередач могут отрицательно сказаться на здоровье зрителей. Естественно, что инновационные схемотехнические решения позволили существенно снизить уровень опасности включенного в электрическую сеть телевизионного приемника, но полностью их не устранили. К факторам, которые могут представлять угрозу для здоровья человека, относятся:

• наличие электромагнитного поля;
• радиация;
• мерцание экрана.

Наиболее опасны для человека старые, уже давно отслужившие свой век телевизионные приемники с экранами, изготовленными на базе ЭЛТ (электронно-лучевых трубок). Данные кинескопные телевизоры обладают практически полным набором вредных для здоровья человека факторов.

Электромагнитное поле и радиация

Известно, что вредным для человека считается электромагнитное поле, интенсивность которого превышает 0,2 мкТл. При этом кинескопные телевизоры включают в свой состав мощные высоковольтные узлы, способные генерировать электромагнитное излучение интенсивностью порядка 2,0 мкТл. Правда, электромагнитные волны быстро затухают и на расстоянии 1,2-1,5 м от источника опасности не представляют.

Более вредным для человека является жесткое рентгеновское излучение, исходящее от высоковольтного устройства, формирующего напряжение 16-25 кВт на аноде кинескопа. Но применяемые меры защиты обеспечивают его быстрое затухание — на расстоянии 3-5 м от телевизора опасности для человека уже нет.

В современных ЖК-телевизорах и плазменных панелях высоковольтные узлы отсутствуют, в связи с чем интенсивность электромагнитного поля находится в пределах нормы, а радиоактивное излучение вообще отсутствует. Поэтому никакой опасности для человека по этим параметрам нет, и зрители могут располагаться на любом удобном для них расстоянии от экрана телеприемника.

В соответствии с рекомендациями специалистов, телевизор должен стоять таким образом, чтобы он граничил со стеной, выходящей на улицу, но отстоял от нее не менее чем на 0,5 м. При этом электрические провода, идущие к телеприемнику, не должны располагаться под кроватью.

Мерцание экрана

Одним из недостатков, присущих всем без исключения старым кинескопным телеприемникам, является вызванное работой кадровой развертки мерцание изображения с частотой 50 Гц. Из-за этого у зрителей при длительном просмотре телепередач уставали глаза. Чтобы снизить нагрузку на органы зрения, врачи рекомендовали при просмотре телевидения периодически делать небольшие перерывы и располагаться от экрана на безопасном расстоянии (не менее 3 размеров по диагонали).

Плазменные панели и ЖК-телевизоры лишены недостатка мерцающего экрана, так как для формирования изображения в них используются другие технологии, которые основаны на применении мощных ламп. При этом свет от источника проходит сквозь матрицу, позади которой и установлена подсветка. Это приводит к повышенной яркости свечения экрана и создает неблагоприятное давление света на глаза зрителей. Чтобы минимизировать вредоносный эффект, врачи рекомендуют располагаться от экранов современных телевизоров на расстоянии не менее 0,5 м.

Итак, зрителям нужно смотреть телепередачи при достаточном освещении и на оптимальном удалении от экрана телеприемника, которое должно быть рассчитано с учетом не только размера диагонали экрана, но и его разрешения, а также рекомендованного угла обзора. Кроме того, для исключения вредного воздействия на здоровье и психику, желательно сократить время просмотра до двух-трех часов в сутки.

Как выбрать телевизор: простые советы

Зависимость диагонали телевизора от расстояния

Размер диагонали принято проставлять в дюймах (1 дюйм = 2,54 см). Есть простое правило, по которому наименьшее расстояние до экрана любого телевизора должно равняться трем его диагоналям. Например, устройство с монитором 32 дюйма устанавливается на дистанции 2,4 метра от глаз. Определяется этот так:

32 дюйм х 2,54 см х 3 = 406,4 см, или примерно 4 метра.

Другая формула расчета:

L = D x K, где

• L – расстояние до ТВ,
• D – диагональ экрана,
• К – коэффициент минимальной, а также максимальной удалённости до монитора, он имеет значение от 3 до 6.

Например, определим расстояние для ТВ 32 дюймов: L = D x K; L = (32 х 2,54) х 3 = 243 см – это минимальная величина, максимальная будет такая 81,2 х 6 = 487 см.

Вычисленные по этой формуле расстояния до телевизора в зависимости от длины диагонали подходят к более старым моделям, но не для современных ТВ, которые наделены новыми возможностями. Это его разрешение экрана, в зависимости от которого меняется расстояние просмотра.

Правила расчета расстояния до телевизора

Оптимальная удаленность зрителя от телевизионного приемника (расстояние просмотра) традиционно определяется, исходя из размера экрана по диагонали. В эпоху кинескопных телеприемников считалось, что зритель должен располагаться от экрана на расстоянии от 2,5 до 3,5 м. По мнению медицинской науки, это должно было обезопасить человеческий организм от влияния вредных факторов, имеющих место при работе телевизоров в то время.

Совсем по-другому работают современные ЖК-телевизоры и плазменные панели. Используемые при их изготовлении технологии позволили избавиться от вредоносного влияния на организм человека. Но вопрос, на каком расстоянии от экрана нужно находиться зрителю, по-прежнему актуален. Однако теперь специалисты рассматривают его с точки зрения комфортности просмотра телепередач.

Зависимость от технических характеристик телеприемника

Основными техническими характеристиками, на которые ориентируется потенциальный потребитель перед тем, как выбрать телевизор, в настоящее время являются разрешение экрана и его размер по диагонали. Среди большого разнообразия моделей, представленных на отечественном рынке, чаще всего встречаются телеприемники, поддерживающие формат высокой четкости изображения:

• 1280х720 (720р) — HD Ready;
• 1920х1080 (1080р) — Full HD;
• 3840х2160 (2160p) — Ultra HD (4K).

При этом телеприемники с одинаковым размером по диагонали могут иметь разное разрешение. Отличаются они при этом размерами единичного пикселя.

Для комфортного просмотра телепередач такие параметры телеприемника, как разрешение и размер экрана должны быть сбалансированы с учетом расстояния до зрителя. Решить этот вопрос поможет диаграмма, приведенная ниже.

Формула расчета

Приблизительно определить, на каком расстоянии от телевизора должен находиться пользователь, можно по формуле:

L = kD,

где:

L — расстояние просмотра, м;

D — размер экрана по диагонали, м. (1″ = 2,54 см);

k — коэффициент, учитывающий технические возможности телевизоров с различным разрешением экрана. В зависимости от данного параметра значение коэффициента принимают равным:

• 720р — 2,3;
• 1080р — 1,56;
• 2160р — 0,7.

Результаты расчета для некоторых телевизионных приемников приведены ниже.

Размер экрана по диагонали в	Расстояние просмотра (м) в зависимости от разрешения экрана
дюймах	сантиметрах	720р	1080р	2160р
40	101,6	2,34	1,59	0,71
43	109,22	2,51	1,70	0,76

Более точно комфортное расстояние от зрителя до экрана телевизора можно определить, если учесть оптимальный угол просмотра.

Диагональ телевизора, как не посадить зрение. Опека антеннщика

Учет угла обзора

Человеческий глаз обладает периферическим (боковым) зрением. При этом люди не различают объекты, размер которых меньше одной угловой минуты. Поэтому, чтобы изображение на экране телевизора не распадалось на отдельные пиксели, для одной угловой минуты (1/60 градуса) должен быть обзор в 60p. Исходя из этого, можно определить оптимальные углы просмотра для телевизоров, имеющих различное разрешение экрана:

• HD Ready — 22°;
• Full HD — 32°;
• Ultra HD — 64°.

Далее, зная величину угла и размер одного из катетов прямоугольного треугольника, легко определить оптимальное расстояние просмотра (курс школьной тригонометрии). В качестве примера рассчитаем рекомендуемую дистанцию для телевизоров с разрешением экрана 1920х1080р (Full HD) и размером экрана по диагонали 32 дюйма.

В результате получим расстояние комфортного просмотра, которое равно 1,27 м.

Так, для телевизора с размером экрана по диагонали 55″ после несложных расчетов получены следующие значения:

• оптимальное расстояние просмотра, м — 2,18;
• минимальное расстояние просмотра (угол 70°), м — 0,89.

Существуют и другие методики, позволяющие определить оптимальное расстояние от телевизора в зависимости от диагонали его экрана. Их без труда можно найти в Интернете. Там же приведены и таблицы с результатами этих расчетов для разных телеприемников. Кроме того, для облегчения этой задачи разработаны специальные калькуляторы для расчета расстояния между телевизором и диваном, с которого потенциальный зритель будет смотреть телепередачи.

Как связаны диагональ и разрешение

При выборе нужно учитывать параметры разрешения телевизора, напрямую влияющее на качество изображения, которое транслируется. Обычно используются следующие разрешения матриц:

• HD Ready – 1366×768
• Full HD – 1920×1080
• Ultra HD – 3840×2160

Чем больше количество пикселей, тем ТВ-приемник может располагаться ближе к посадочным местам в два раза.

Например, устройства 50 дюймов с разрешением Full HD должны располагаться на расстоянии 2 метра, а при Ultra HD – уже на 1 метр от зрителя. На устройствах в 40 дюймов реализует себя высокое разрешение. Разница менее будет заметна при небольшом экране.

Советы экспертов: оптимальное расстояние до телевизора для комфорта глаз

Большинство экспертов согласны, что оптимальное расстояние от глаз до экрана телевизора составляет примерно 2-3 диагонали экрана телевизора. Например, если у вас телевизор с диагональю 50 дюймов (около 127 см), то оптимальное расстояние будет составлять около 2-3 метров. При этом, если вы используете устройство с разрешением 4K, то оптимальное расстояние может быть чуть больше, так как экран с более высоким разрешением позволяет более четко воспринимать изображение даже с расстояния.

Важно отметить, что оптимальное расстояние может отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей зрения каждого человека. Некоторым людям может быть комфортнее смотреть телевизор с более близкого расстояния, в то время как другие предпочитают большее расстояние от экрана

Отдельные эксперты также рекомендуют учитывать освещение в комнате и качество изображения, которое зависит от модели и характеристик телевизора.

Кроме оптимального расстояния, есть и другие факторы, которые также могут влиять на комфорт глаз при просмотре телевизора

Важно соблюдать правильную освещенность комнаты, избегать бликов на экране телевизора, делать перерывы в просмотре, чтобы глаза отдохнули, а также настраивать яркость и контрастность телевизора в соответствии с вашими предпочтениями

В итоге, для достижения комфорта глаз при просмотре телевизора, рекомендуется следить за оптимальным расстоянием от глаз до экрана, а также учитывать другие факторы, которые могут влиять на качество просмотра. Необходимо настроить такие параметры, чтобы они соответствовали индивидуальным предпочтениям и особенностям восприятия каждого человека.

Определяем диагональ, исходя из размеров комнаты

Прежде всего, нужно определиться перед тем как делать покупку, с помещением, где будет установлен телевизор. При этом размер диагонали должен правильно соотноситься с размерами комнаты.

Встречаются люди, которые в погоне за модой покупают сверхсовременный телевизор с огромной диагональю, но ставят его в комнате весьма малых размеров. Не менее редко наблюдается диаметрально противоположная картина, когда в большой зале установлен сравнительно небольшой телевизор 32 дюйма. И в первом, и во втором случае комфорт при просмотре обеспечиваться не будет.

Все дело в том, что с увеличением линейных размеров комнаты, увеличивается и расстояние до экрана. Естественно, чем больше оно, тем на большем экране можно будет, не напрягая зрение, смотреть программы.

Вред для зрения от просмотра телевизора

Зачастую люди жалуются на различные неприятные симптомы после просмотра телевизора. Обычно это связано с чрезмерно длительным времяпрепровождением перед экраном, когда глаза неподвижно смотрят в одну точку.

Проблемы с аккомодацией

Когда мы ходим, движемся и наблюдаем за окружающим миром, глазные мышцы также находятся в движении и периодически могут расслабляться. В случае с просмотром телевизора всё происходит иначе. Человек в течение длительного периода смотрит в одну точку, что является неестественным для зрительных органов. Аккомодационным мышцам приходится постоянно быть в напряжении, чтобы держать зрение в определённых рамках, они утомляются и перестают полноценно выполнять свои функции. Особенно вредно это для людей, страдающих близорукостью, так как это способствует прогрессированию и дальнейшему ухудшению зрения.

Чтобы решить эту проблему, необходимо периодически (примерно раз в полчаса) отрываться от экрана и проводить зарядку для глаз, смотреть по сторонам, на предметы в различной удалённости. Лучше всего будет раз в несколько минут просто отводить взгляд от телевизора, это действие займёт всего несколько секунд, но позволит глазам немного расслабиться.

Телевизор не должен висеть сбоку, его необходимо разместить прямо перед зрителем

Слезятся глаза при просмотре телевизора

Если при просмотре телевизора начали слезиться глаза, это говорит об их сильном переутомлении. Возможно, причиной стало неправильно выбранное расстояние до экрана или слабое освещение в комнате. А также спровоцировать неприятный симптом может слишком длительное пребывание перед монитором. Постарайтесь отдыхать во время рекламных пауз, переключаться взглядом на другие предметы. Измерьте расстояние от телевизора до места, на котором вы сидите, и убедитесь, что оно выбрано правильно.

Чтобы глаза не слезились, необходимо периодически отвлекаться от экрана и смотреть по сторонам

При просмотре телевизора двоится в глазах

Если вы начали замечать, что при просмотре телевизора у вас двоится в глазах, то это может говорить о спазме аккомодации. Происходит это из-за чрезмерной нагрузки на мышцы зрительного аппарата, которые сильно устают и перестают полноценно выполнять свои функции, отчего и возникает двоение в глазах. Врачи называют это явление диплопией. Если вы заметили у себя этот тревожный симптом, стоит обратиться к врачу, так как возможны заболевания нервов и других важных систем организма. Не стоит продолжать смотреть телевизор, лучше всего будет отвлечься и прогуляться на свежем воздухе, стараясь как можно чаще смотреть на предметы, находящиеся в отдалении.

Двоение в глазах связанно со спазмом мышц, ответственных за аккомодацию

Боль в глазах при просмотре телевизора

Во время просмотра телевизора люди значительно реже моргают. Из-за этого роговица глаза начинает пересыхать, так как она не снабжается в полной мере слёзной жидкостью. Через какое-то время люди начинают чувствовать боль, глаза хочется закрыть, так как невозможно в полной мере насладиться просмотром передачи. У некоторых начинает даже болеть голова. Для решения этой проблемы нужно не забывать почаще моргать, а также можно воспользоваться специальными каплями для глаз, которые заменяют естественную слезу (Систейн, Визин, Искусственные слёзы).

Во время просмотра телевизора не забывайте почаще моргать, чтобы глаза не начали болеть