Почему новые очки не подошли и что делать?

Как быть с сомнениями и социальным внушением

Если вы читаете эту статью, то скорее всего, офтальмолог уже предупреждал вас, что нужно носить очки постоянно. Возможно вы уже задумывались, как бы постепенно от них уйти, но слова офтальмолога конечно, не прибавляли в этом уверенности. Теперь вы можете опереться на опыт нашей команды и опыт большого числа наших клиентов, которых к слову сказать, через наши программы прошла уже не одна тысяча.

Все начинали также, как и вы: пришли к офтальмологу, им сказали носить очки каждый день постоянно. Они попробовали, и за 2-3 года их зрение ещё упало, у кого-то даже в два раза. Логично сделать вывод что что-то здесь не так и нужно что-то менять. Это парадоксально, но наших клиентов которые приходят к их офтальмологу на регулярное обследование, чаще всего начинают запугивать и отговаривать отказываться от очков.

И это не говорит о том, что врачи плохие. Поймите, друзья, – они такие же люди и вынуждены очень быстро работать с большим потоком клиентов. Их рабочее время чётко регламентировано и у них попросту нет времени вникать, насколько вы понимаете зрительные привычки и знаете ли обо всех принципах восстановления зрения. К тому же, сейчас их крайне редко учат этим принципам, они работают как бы с «обычным среднестатистическим человеком».

В команде Академии зрения опытный офтальмолог, отдавшая 25 лет работе в ключевых европейских центрах офтальмологии. Мы не понаслышке знаем всю текущую ситуацию в отрасли. Буквально каждый день получаем обратную связь об этом от своих клиентов из разных стран и даже континентов – везде примерно одна и та же картина.

Напишите, пожалуйста, ваш комментарий, что вы обо всём этом думаете и каков ваш опыт ношения очков? (блок комментариев находится снизу этой страницы)

Прочитано: 3 679

#Миопия#Очки для зрения

Posted By

Предположительные причины:

Неправильное измерение в оптике: Очень важно, чтобы измерения были точными, поскольку даже небольшие ошибки могут вызвать дискомфорт при использовании очков. Если у вас возникли проблемы с новыми очками, может быть стоит проверить правильность измерений, проведенных в оптике.

Читайте также:

Как подобрать очки по форме лица

Неправильный подбор оправы: Некоторые оправы очков могут быть несовместимыми с формой вашего лица или размерами головы

В этом случае, линзы могут быть неправильно выровнены относительно ваших глаз, что может вызвать головокружение и неудобство.

Неправильное положение линз: Если линзы в очках слишком близко или далеко от ваших глаз, это также может вызвать головокружение. Необходимо проверить, правильно ли они настроены и корректируются ли они согласно вашим потребностям.

Необходимость привыкания: Если вам ранее не приходилось носить очки или новые линзы имеют другие характеристики по сравнению с предыдущими, ваш организм может просто требовать времени для адаптации.

Профилактика

Для того чтобы не болела голова при ношении аксессуара, помогут действенные профилактические меры:

Носить очки нужно только тогда, когда это действительно необходимо, а не круглыми сутками.
Ежедневно совершать прогулки пешком.
Делать перерывы во время работы за компьютером.
Не увлекаться просмотром телевизора.
Исключить психоэмоциональные нагрузки и нервные потрясения.
Давать себе отдохнуть и хорошенько выспаться.
Не пить спиртосодержащие коктейли.
Делать специальные зрительные упражнения.

Зарядка

Остановимся подробнее на гимнастике, которая избавит от состояния. когда кружится голова. Рассмотрим самые лучшие упражнения:

Необходимо водить только глазными яблоками, без участия головы, по очереди вверх-вниз, вправо-влево.
Потребуется податься головой вперед, а рукой упереться в лоб, как бы сопротивляясь самому себе.
Для следующего упражнения нужно выбрать предмет вдали. Сначала нужно зажмуриться, затем − открыть глаза и сфокусироваться на выбранном объекте. Повторить не менее десяти раз.

Когда кружится голова в очках, это может возникнуть по вполне безобидным причинам. С другой стороны, подобные проявления могут сигнализировать о развитии патологического процесса во внутренней среде. Поэтому при первом же головокружении необходимо срочно обратиться в медучреждение за помощью.

Какие зрительные привычки вам понадобятся

Никогда не щурьтесь. Если что-то нужно разглядеть чётко – расслабляйте глаза, не пытайтесь всё увидеть сиюминутно. Лучше наоборот, расширять глаза, а не щурить их!
Каждые 20 минут переводите взгляд вдаль. Когда смотрим вдаль – зрению нет надобности напрягаться.
Каждые 40 минут делайте импровизированное «умывание». Это поможет расслабить мышцы глаз.
Перед сном привыкайте делать пальминг. Но только не менее 5 минут, меньше он не работает и не имеет никакого смысла.

Если не можете совсем обходиться без очков:

Подберите себе вторые, более слабые очки, в которых вам достаточно комфортно. Что означает «достаточно комфортно»? В них вы видите не на 100% чётко, но не подключаете негативные зрительные привычки и не щурите глаза.

Читайте также:

Какие материалы используют для изготовления очковых оправ?

Допустим, у вас -4 – вы пробуете -1,5. Если совсем некомфортно – пробуете -2. И так далее. Рекомендую сразу или постепенно дойти до того, чтобы коррекция слабых очков была приблизительно 50%. Когда работаете с текстом, клиентами или находитесь за рулём, то надеваете сильные очки, а когда просто общаетесь с кем-то или гуляете, то надеваете слабые.

Научитесь принимать мир таким, каким вы его видите. Повторюсь ещё раз: не старайтесь сразу всё видеть чётко! Постепенно, вспышками, вы начнёте нормально видеть людей и предметы. Если будете параллельно заниматься балансировкой глазодвигательных мышц, то тот процесс может идти достаточно быстро. На наши занятиях многие восстанавливают зрение на 0.5 и даже 1 диоптрию в месяц!

Аллергическая реакция на материалы очков

Более чувствительные люди могут испытывать аллергическую реакцию на материалы, из которых изготовлены очки. Это может быть вызвано контактом с некоторыми веществами, такими как никель или латекс, которые могут использоваться при производстве рамок или носовых подушек очков.

Аллергическая реакция на материалы очков может проявляться различными симптомами, включая покраснение и раздражение кожи, зуд, опухание или высыпания. В некоторых случаях, это может привести к головной боли и дискомфорту.

Если у вас возникла аллергическая реакция на очки, рекомендуется обратиться к врачу-аллергологу для проведения тестов на аллергию и выяснения, какие именно материалы вызывают у вас негативную реакцию. Врач может порекомендовать вам использовать очки из других материалов или носить специальные прокладки или покрытия, чтобы предотвратить контакт с аллергенами.

Если вы подозреваете, что у вас возникла аллергическая реакция на материалы очков, важно обратиться к специалисту, чтобы получить профессиональную помощь и избежать дальнейших проблем. Не стоит игнорировать симптомы, так как это может привести к ухудшению состояния и развитию осложнений

Если глаза болят от солнцезащитных очков

Чаще всего виновником выступает некачественная оптика или некорректный оттенок светофильтра. Специалисты не рекомендуют сине-фиолетовую гамму, поскольку она плохо переносится хрусталиком. Полезнее всего для глаз очки с равномерным затемнением. Линзы с 50 % затемнением оптимальны для городских условий, для гор и пляжного отдыха лучше выбрать более насыщенную тонировку. Солнцезащитные очки лучше приобретать в специализированных салонах или оптиках, обязательно требуя сертификат на продукцию.

Многие, к сожалению, воспринимают темные очки как модный аксессуар, а не способ защиты глаз от ультрафиолетовых лучей. Иными словами, покупатели ориентируются исключительно на внешний вид оправ и стекол, а не на их функциональные особенности. Ультрафиолет оказывает на глазные яблоки только отрицательное воздействие. Солнечный свет способен повредить сетчатку, роговицу и хрусталик.

Глаза от солнцезащитных очков болят в тех случаях, когда оправа подобрана неправильно или выбрана модель с некачественными линзами. Приобретать подобную оптику следует в специализированных магазинах. Стекла не обязательно должны быть темными. Главное, чтобы они были оснащены фильтрами, блокирующими ультрафиолет.

Также лучше выбирать модели со специальными покрытиями — поляризационным, антибликовым, гидрофобным. В таких солнцезащитных очках не будут беспокоить блики. Кроме того, они отражают почти 100% UV-лучей. Существуют стекла с фотохромным покрытием. Они изменяют свой цвет и степень пропускаемости света в зависимости от уровня освещения.

Риски использования дешевых солнцезащитных очков:

линзы неравномерно затемнены, поэтому пропускают различное количество света – это способно усиливать астигматизм или вызывать его;
некоторые стекла удваивают изображение, вынуждая глаза напрягаться для придания картинке нужного качества – это приводит к ухудшению зрения;
оправы дешевых моделей зачастую не отвечают запросам по базовым анатомическим показателям, что приводит к нарушению тока крови на отдельных участках головы.

Бывает и такое, что глаза начинают болеть от солнцезащитных очков. Возникают боли из-за неправильных оттенков светофильтров, некачественной оптики или неудобной («но очень красивой») формы. Например, сине-фиолетовые оттенки плохо переносятся хрусталиком глаза. При приобретении очков, необходимо просить сертификат на товар, иначе Вы можете купить очки с плохой оптикой. Затемнение у очков должно быть больше 50%, иначе Вы можете чувствовать дискомфорт.

Лечение народной медициной

Известно несколько проверенных рецептов для использования в домашнем режиме, которые помогут снизить дискомфорт и устранить головную боль при коррекции зрения. Перечислим основные:

Мелко нарезанную свежую петрушку необходимо завернуть в марлю, то есть в две, по одной на каждый глаз. Полученные компрессы потребуется наложить на глаза на двадцать минут. Средство снимет напряжение.
В морозильной камере потребуется наморозить кубики льда из отвара мяты и мелиссы. Травы перед этим нужно заварить в течение пятнадцати минут. Полученными кубиками необходимо пройтись по коже вокруг глаз. Через пять минут голова не будет кружиться.

Социальный фактор негативного влияния очков

Хотелось бы затронуть и этот непростой момент, друзья! Начнём с того, что возня с очками мало чего интересного привносит в жизнь своих обладателей. Самое забавное, – это когда они запотевают или на них садятся. А одна из моих клиентов рассказывала, как не могла найти людей и вещи на пляже, когда её очки смыло волной.

Ну а теперь самое интересное. Вы не сравнивали, как выглядите в очках и без? Не секрет, что люди в очках воспринимаются немного не так, как те, кто их не носит. Сейчас, в зрелом возрасте, это кажется нормальным, ведь мы давно привыкли к людям, у которых испорчено зрение. В некоторых азиатских странах их очень много, но вспомните, как кто-то знакомый первый раз предстаёт перед вами в своих «окулярах».

А помните, как вы в школе смеялись над очкариками, пока сами не стали их носить? И в моей жизни был момент, когда мне примеряли очки. Таким нелепым я себя ещё никогда не ощущал.

Здесь ещё присутствует такой парадоксальный момент: если длительный период носить очки, то образ себя меняется, очки как-бы становятся его частью. Почти каждому, кто снимает очки, которые постоянно носит, – кажется, будто бы у него немного нелепый взгляд. В действительности же секрет в том, что взгляд слегка смешно выглядит как раз-таки в очках.

Почему я не захотел делать лазерную коррекцию, хотя люблю современные технологии? Я понял, что реклама многого не договаривает. Несовпадение желаемого и реальности довольно часто становится поводом для шуток и при покупке брендовых вещей, ставших неузнаваемыми после стирки, и покупке новых, даже премиальных автомобилей, частенько заставляющих совершать визит в сервис. Но когда речь заходит о здоровье, – здесь уже всем становится не до шуток.

О возможных неприятностях после лазерной коррекции, читайте статью офтальмолога Академии зрения, Лилы Унгвари.

Проблема в оправе

Дискомфорт в очках в данном случае может быть психологическим или физическим. В каждом случае это вызвано неправильном подбором оправы. При выборе нужно:

Оценить свой внешний вид в данной оправе, прежде чем изготавливать очки по рецепту. Желательно посоветоваться с друзьями или с близкими людьми, чтобы они оценили выбор со стороны. Также нужно учитывать свой стиль, гардероб, подумать, подойдет ли оправа в этом плане.
Некоторое время походить в выбранной оправе, хотя бы 10-15 минут. Убедиться, что оправа не спадает, не давит в висках, удобно сидит на носу и так далее.

Если болит голова в очках именно из-за оправы, то можно отнести изделие в оптику, чтобы мастер подкорректировал дужки и сделал их свободнее.

Проблема в линзах очков

Один из самых распространенных случаев — покупка очков не по рецепту. В таком случае аксессуар не просто будет вызывать дискомфорт, но в долгосрочной перспективе сильно навредит зрению. Потому приобретать изделия стоит только в специализированных магазинах.

Также дискомфорт в очках может быть просто «с непривычки». Например, если это ваши первые очки или если вам поменяли рецепт очков. В таком случае стоит «потерпеть» 2 недели: за это время глаза должны привыкнуть к линзам, после чего дискомфорт пройдет сам по себе. Если же дискомфорт в очках не проходит через 2 недели, то следует посетить офтальмолога и решать проблему с ним.

При изготовлении очков на заказ мастер может допустить ошибку. Такие случаи достаточно редки, но они случаются. Например, мастер неправильно отцентрировал линзу по горизонтали. В таком случае стоит проверить свои очки на точность изготовления (в другой оптике) и если допущена ошибка — обращаться непосредственно к изготовителю с претензией.

Еще одна проблема — неправильный подбор линз. Это может быть индивидуальная непереносимость бифокальных, однофокальных или прогрессивных линз, неправильно определенная острота зрения, неверно подобранный материал линз и так далее. Этой проблемы можно избежать, если покупать очки по рецепту, выписанному профессиональным офтальмологом.

Последняя распространенная причина — это неправильное использование очков. Встречается у людей, которые носят очки с прогрессивными линзами. В данном случае нужно не просто носить очки, но соблюдать инструкции специалиста: выдерживать определенный наклон головы, смотреть в определенную зону линзы и так далее. Потому нужно внимательно прислушиваться ко всем рекомендациям специалистов.

Как комфортно обходиться без очков, опыт Татьяны Крепышевой

Даже не помню, когда оно у меня испортилось, я плохо видела можно сказать всегда. Наверное, как только пошла в школу, у меня зрение испортилось и я не помню когда бы хорошо видела. Постепенно, до сегодняшнего дня, зрение ухудшалось дальше. Недавно я прошла обследование, левый глаз -7.5, правый глаз -8. Плюс ещё поставили диагноз: дистрофия сетчатки.

На работе я вынуждена находиться в очках, потому что работаю с людьми и с документами, причём не документами которые достаточно просто бегло посмотреть. Поэтому работаю я, естественно, в очках. А когда нахожусь вне работы или просто в своём кабинете, то соответственно стараюсь снимать очки и обходиться без них, особенно дома. Зачем дома очки, когда в принципе знаешь, где что находится и где расположено.

На улице и даже на здешних экскурсиях, я абсолютно спокойно без них ориентируюсь. Может быть от того, что мы сейчас находимся на природе и здесь много солнечного света, который придает яркости, – в принципе всё различимо. Я вижу ваши глаза и могу абсолютно спокойно общаться. Если необходимо прочитать табличку – я просто фотографирую телефоном и увеличиваю, тогда всё что написано можно прочитать. Я и картины смотрю, не боюсь того, что у меня плохое зрение – это моё привычное состояние.

Допустим, я впервые оказалась здесь, на этой территории. В первый день, конечно, я походила в очках и всё осмотрела. Сейчас я полностью обхожусь без них, потому что в принципе, территория мне уже известна – где можно пройти, где что посмотреть.

Даже не знаю, как это объяснить, но в принципе, я абсолютно спокойно обхожусь без очков и линз. Я давно себя знаю и для себя чётко определила, что моим глазам нужно отдыхать, а очки и линзы заставляют их постоянно находиться в напряжении.

Непереносимость очков

Некоторым пациентам так и не удается привыкнуть к очковой оптике. Чаще всего это бывает у людей с высокими степенями аномалий рефракции, а также при наличии астигматизма. Если не удается адаптироваться к очкам, нужно найти альтернативный способ коррекции. Один из них — контактные линзы. Большинство современных моделей изготавливается из мягких материалов на основе гидрогеля. Такие офтальмологические изделия практически не имеют противопоказаний и подходят почти всем, в том числе детям и пожилым людям. При отсутствии возможности носить не только очки, но и контактную оптику придется прибегнуть к лазерной коррекции зрения или хирургическому лечению патологии.

Причины ношения очков

Обычно врачи назначают очки при определенных заболеваниях. Самый частый случай, состояние близорукости или миопии.

Близорукие люди теряют зрение, когда видят объекты, находящиеся дальше. Это происходит потому, что свет, попадающий в глаз, падает перед сетчаткой, а не прямо на сетчатку. Обычно это состояние вызвано слишком изогнутой формой роговицы или длиной глазного яблока, чем обычно.

Помимо близорукости, есть несколько других заболеваний, при которых от человека требуется использовать очки, назначенные врачом, дальнозоркость или гиперметропия, эзотропия, астигматизм или астигматизм, а также ленивый глаз или амблиопия.

В новых вторых очках кружится голова

Зачастую покупая новые очки, люди ориентируются исключительно на диоптрии. Однако это неверно. Голова может болеть при ношении вторых очков, если при их покупке не было уделено достаточно внимания следующим факторам:

Разницу диоптрий для того, чтобы смотреть вдаль или перед собой. Например, размер линз разнится для чтения газеты и для того, чтобы различить номер подъезжающего автобуса.
Наличие косоглазия, для коррекции в рецепте делается специальная пометка.
Межзрачковое расстояние.

Поэтому приобретать новый аксессуар следует в специализированных салонах оптики при наличии рецепта.

Для чего очки созданы и в чём их вред

Проведём параллель: потянул человек, к примеру, связки плеча. Чтобы дать связкам восстановиться, ему временно обездвиживают сустав, мобилизировав руку на повязке, чтобы ограничить движение. Спустя 2-4 недели повязку снимают и рука возвращается к нормальной жизни. Остаётся только привести мышцы сустава в норму.

В случае с очками, – ситуация по каким-то причинам останавливается на этапе ношения повязки. Действительно, возможно зрительное напряжение на работе или учёбе достигло предела и мышцы глаз начали спазмироваться. Это либо прямые, либо косые глазодвигательные мышцы, либо цилиарная мышца хрусталика. Если вы ещё не знакомы с механизмом возникновения нарушений рефракции – читайте здесь.

Пациенту назначают очки, и было бы логичным объяснить ему, что назначение очков – обездвижить мышцы глаз и снять со зрения нагрузку, чтобы человек не напрягал глаза, чтобы разглядеть текст. Офтальмологи прошлого так и делали: объясняли пациенту, что нужно активно расслаблять зрение, да и вообще, дать себе отдохнуть. Затем, при нормализации состояния глаз, – очки надевать только при необходимости, а по возможности – вовсе снять.

Да, действительно, при спазмировании мышц глаз, на первом этапе очковая коррекция необходима и очень важна, чтобы снять зрительное напряжение. Но зачем навсегда превращать нас в очкариков?

Надеюсь, вы знаете, что со-временем придётся покупать другие, более сильные очки. Потом, как правило, развиваются так называемые «возрастные изменения зрения», либо дистрофические состояния сетчатки

Важно понимать, что очки не лечат, а миопия, как правило, не останавливается на «достигнутом»

Механизмы функционирования глаз

Большую часть информации мы получаем при помощи зрения, но при этом смотрим мы глазами, а видим мозгом. Дело в том, что глаз – это своеобразная биологическая фотокамера. Сложная система линз создает изображение на сетчатке глаза – биологической фотопленке, а далее изображение по проводам (зрительному нерву) попадает в головной мозг и там обрабатывается, создавая для нас картину окружающего мира. Как и фотоаппарат, глаз имеет «объектив», который обладает индивидуальными настройками четкости изображения. Тут все зависит как от оптики, так и от «моторчиков», настраивающих эту оптику. К оптическим средам глаза относятся слезная пленка, роговица, хрусталик, стекловидное тело. Это те среды, от сохранности которых зависят качество и четкость картинки. При помощи «моторчиков» оптика глаза подстраивается под необходимое зрение. За счет них мы можем сначала читать книгу, а потом, подняв взгляд, посмотреть на летящий в небе самолет. Если бы не эти «моторчики», то четкое зрение мы имели бы только на определенном расстоянии.

Несоответствие формы очков лицу

Одной из причин появления головной боли после ношения очков может быть несоответствие формы очков лицу. Когда очки неправильно подобраны, они могут оказывать давление на определенные точки лица, что может вызывать дискомфорт и головную боль.

Очки, которые слишком плотно прилегают к вискам или носовому корешку, могут оказывать сильное давление на эти области. Это может приводить к нарушению кровообращения и возникновению головной боли. Также, очки с неправильно подобранной формой оправы могут создавать неравномерное распределение давления на лицо, вызывая дискомфорт и болевые ощущения.

Для предотвращения головной боли, связанной с несоответствием формы очков лицу, необходимо правильно подобрать оправу и линзы. Для этого рекомендуется обратиться к опытному оптику или офтальмологу, который сможет подобрать очки, учитывая индивидуальные особенности лица и глаз.

При выборе очков также важно учесть их вес. Слишком тяжелые очки могут оказывать дополнительное давление на лицо, что может приводить к возникновению головной боли

В этом случае, рекомендуется выбирать очки с более легкой оправой и линзами.

Если после правильного подбора очков головная боль не прекращается, стоит обратиться к врачу-офтальмологу для проведения более детального обследования и выявления других возможных причин дискомфорта и боли при ношении очков.