Причины физиологического характера
Мощный выброс гормонов, вызванный стрессом
Когда человек испытывает сильные эмоции, подобные страху, боли или грусти, его организм начинает производить некоторые гормоны, такие как адреналин и кортизол. Эти гормоны находятся в связи с движением слез, то есть, когда они быстро производятся, как во время стресса, они могут вызвать головную боль или изменение настроения, но не приводят к плачу.
Физические препятствия для образования слез
Существуют физиологические причины, по которым слезы не могут образовываться. Возможно, линзы контактных линз сушат и раздражают глаза, предотвращая образование слез
Также важен правильный почерк — важно, чтобы глаза находились в определенном положении для поддержания процесса образования слез. Неспособность мигать, вызванная некоторыми заболеваниями, также может быть причиной недостатка слез
Нарушения нервной системы
Нарушения нервной системы могут привести к нарушению эмоциональных реакций. Например, установлено, что некоторые формы депрессии могут вызвать нарушение нейропсихической регуляции, что в свою очередь может привести к тому, что слезы не идут.
Отсутствие эмоциональной связи
Иногда слезы не идут потому, что отсутствует эмоциональная связь с конкретной ситуацией. Это может произойти, когда человек не может понять, почему он должен плакать в данной ситуации, или когда он чувствует смешанные эмоции, в результате которых слезы застревают в горле. Также возможно, что человек может недооценивать свои эмоции и не понимать, насколько сильно он переживает события.
Непроходимость слезных протоков
Иногда слезы не идут, потому что их отток заблокирован в результате инфекции, аллергии, наличия камней в слезных протоках или после операции на глазах.
Сводная таблица причин физиологического характера Причина Пояснение
Мощный выброс гормонов, вызванный стрессом Высокие уровни адреналина и кортизола подавляют образование слез
Физические препятствия для образования слез Линзы контактных линз могут вызывать сухость глаз, отсутствие мигания и предотвращать образование слез
Нарушения нервной системы Депрессия может вызвать нарушение в нейропсихической регуляции, что может привести к отсутствию слез
Отсутствие эмоциональной связи Слезы могут быть заблокированы из-за неспособности человека выразить свои чувства о событии
Непроходимость слезных протоков Слизь, инфекции, аллергии и камни могут заблокировать слезные протоки, что препятствует выведению слез
Лечится новыми ощущениями и знакомствами
Иногда хочется сменить обстановку, пообщаться с новыми интересными людьми, чтобы скинуть с себя мешок с грузом неприятных мыслей. Может отправиться в путешествие, посетить давно желанных друзей, отправиться на свидание, меняя жизнь к лучшему, насыщая ее интересными событиями.
Может стоит записаться на увлекательными курсы, массаж, йогу, где лучше всего получится контролировать свое дыхание, найти баланс между эмоциональными всплесками и покоем.
Медики считают, что слезы являются реакцией на физическую боль или стресс. Можно и от счастья плакать, а вот стоит ли удерживать слезы – решайте сами, ведь эмоции не уходят никуда и их нужно обязательно выплеснуть из организма.
Повторяйте определенные фразы.
Вера в то, что вы говорите, может заставить вас плакать. Придумайте несколько фраз, которые обычно вызывают у вас жалость к человеку или просто вызывают у вас грусть.
Вам нужно сконцентрироваться и внимательно слушать, когда их произносят.
Я упомянул, что верите в то, что вы говорите, и это самая важная часть этого метода. Вы должны верить, что то, что вы говорите, правда!
Если это не сработает, попробуйте сделать это перед зеркалом, потому что это даст вам представление о вашей точке зрения и заставит вас почувствовать, что вы разговариваете сами с собой.
Не заставляйте себя, поэтому старайтесь повторять фразы через определенные промежутки времени.
Как заставить себя заплакать специально и быстро
Чаще всего стимулом для такого состояния служит желание заполучить что-нибудь. В данном случае слезы – это средство достижения поставленной цели. Но так как состояние плача – это довольно сложный физиологический процесс, то его осуществление требует определенных усилий.
Слезы не всегда бегут тогда, когда они так необходимы
Но расстраиваться не стоит, потому как нет ничего невозможного! Заставить себя заплакать при первой необходимости не так уж сложно, важно знать несколько хитрых приемов. Для того чтобы слезы стали очевидными, стоит попробовать покопаться в памяти и отыскать там горестные воспоминания прошлого или обиды. Однако, как утверждают многие специалисты, здесь важны тренировки
Актрисы драматического жанра перед тем, как выйти на сцену, долгое время отрабатывают театральный плач
Однако, как утверждают многие специалисты, здесь важны тренировки. Актрисы драматического жанра перед тем, как выйти на сцену, долгое время отрабатывают театральный плач.
Чтобы удачно сыграть жизненную роль слезливой актрисы, усердные репетиции не помешают. Более того, помнить стоит не только о правдоподобности плачевного состояния, но и о его эстетической стороне. Потеки туши на лице, покраснение носа – это может спровоцировать обратный эффект.
Этот способ эффективный, но не всегда уместный. Во-первых, не всегда под рукой найдется этот «слезный провокатор», а во-вторых – специфический запах лука все равно даст о себе знать. Это никак не скажется положительно на драматическом образе.
Можно побудить глаза прослезиться путем раздражения глазного яблока. Эффективным стимулом для слез является процесс зевоты, который можно спровоцировать путем напряжения горловых мышц. Однако это не всегда со стороны выглядит эстетично. Еще один совет – долгое время не моргать, смотря на одну точку. Так как основная функциональная направленность слезы – это обеспечение увлажнения глазного яблока, то не получая его в достаточном количестве, глаза прослезятся сами собой. Появиться слезы могут, если ущипнуть кончик носа или выщипнуть несколько волосинок из брови.
Самыйпроверенный способ, как заставить себя актерски плакать, – применение глазных капель, ведь медикаментозный препарат поможет добиться двойного эффекта: прослезиться в нужный момент и увлажнить орган зрения.
Вспомогательные приемы
Конечно, есть и более приземленные способы вызвать слезы. Актеры тоже их используют.
Например, плакать на сцене:
- Если потереть глаза и не моргать в течение примерно 3 минут, глаза начинают слезиться. Чтобы не моргать, можно просто подпереть веки пальцами. Добавьте мимику, рыдания и то, что вы уже узнали о работе с эмоциями, и ваша интерпретация будет убедительной. Это самый простой способ вызвать слезы.
- Некоторые актеры используют подобный прием. Они просто широко раскрывают глаза, держат их открытыми как можно дольше, а затем несколько раз зевают.
- Используйте масло перечной мяты или ментол, которые содержатся в косметических бальзамах и мазях. Если втереть такой бальзам или мятное масло под глаза, на нижнее веко, слезы пройдут сами собой примерно через полминуты. Не забывайте играть. При использовании этого метода следите за тем, чтобы ментол не попал вам в глаза!
- Другой прием — нарочитый плач — часто использовался художниками прошлого. Держите лицо над свежесрезанным луком, и когда ваши глаза начнут слезиться, бегите на сцену. Положительным моментом является то, что эти ингаляции полезны для глаз и легких. Чтобы сделать это незаметно, нужно измельчить лук в кашицу и наполнить ею небольшой пузырек. Спрячьте его в ладони и проносите перед глазами, когда это необходимо.
- Аналогичный прием заключается в использовании носового платка, смоченного в нашатырном спирте.
- Если ничего не помогает, можно дать глазные капли с сульфацинатом натрия. Это средство часто используется в качестве профилактического. Движения глаз могут легко вызвать слезы, если вы этого захотите. В кинотеатрах обычно используют безвредные «натуральные слезы», которые также продаются в аптеках. Чтобы использовать их, просто капните 8-10 капель, слезы потекут из-за большого количества жидкости.
Физические причины отсутствия плача
Отсутствие плача у ребенка может быть обусловлено различными физическими причинами. Вот некоторые из них:
Физиологическое состояние: ребенок может быть здоровым, и его отсутствие плача может быть просто результатом его хорошего самочувствия. Утомление: ребенок, находясь в состоянии сильной усталости, может не плакать и просто заснуть. Голод: если ребенок недавно покормлен, то он может быть просто сыт и не испытывать потребности в еде
Удовлетворенность: ребенок может быть удовлетворенным, если его потребности были удовлетворены, например, если он получил долгожданное внимание или игрушку. Неприятная среда: если ребенок находится в неприятной среде, например, в противном или шумном месте, он может быть заторможенным и не плакать
Физическая боль: ребенок может испытывать физическую боль, которая мешает ему плакать. Например, у него может быть болезненная колика или боли в ушах.
Если ваш ребенок не плачет и вы обеспокоены, рекомендуется обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и выяснения причины отсутствия плача.
Слёзы — это хорошо или плохо?
«Я люблю тебя до слёз!» — вдохновенно воспевал А. Серов, тем самым намекая, что сильный поток чувств способен вызвать в нас порыв к слезам. И действительно, чаще всего слёзы являются телесной реакцией на эмоциональное состояние.
А бывает ли иначе? Бывает. Появление слёз может быть рефлекторным явлением. Скажем, если в глаз что-нибудь попало. Но в отличие от естественной физиологической реакции на раздражитель эмоциональный плач сопровождается дополнительными атрибутами. Такими, как гормональная стабилизация. Вдобавок слёзы обладают болеутоляющим эффектом и приносят ментальную разрядку.
В детстве мы плачем по любому поводу. У младенцев слёзы — одно из главных средств коммуникации. Но по мере взросления право на свободный выплеск эмоций у нас постепенно отнимают. Если вы, будучи ребёнком, часто слышали что-то вроде: «Ну, как не стыдно плакать?», «Рёва-корова», «Плачут только слабаки», — во взрослом возрасте проблема невозможности плакать может привести к серьёзным осложнениям.
Нормы социального поведения диктуют нам постоянно сдерживаться. Однако эмоциональная восприимчивость у всех людей разная. Для кого-то отсутствие слёз не является дискомфортным. А вот если человеку хочется плакать, но не выходит — это уже проблема. И её нужно обязательно решить.
Хотите разобраться в своих чувствах?
Начать терапию
Посттравматический стрессовый синдром
Если вам сложно раскрыть свои эмоции и вы не можете заплакать, это может быть одним из признаков ПТСС
В таких случаях важно обратиться за помощью к профессионалам, которые могут предложить эффективные методы и стратегии лечения и помочь вам справиться с эмоциональным стрессом
Одним из эффективных подходов к лечению ПТСС является терапия, включающая различные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, диалектическая поведенческая терапия, арт-терапия и другие. Специалисты работают с пациентами, помогая им разобраться в своих эмоциях и научиться справляться с повторяющимися мыслями и тревогой.
Важно понимать, что ПТСС — это реальное и серьезное психическое состояние, и его следует относиться со всей серьезностью. Не стесняйтесь обратиться за помощью, чтобы найти подходящую поддержку и начать процесс выздоровления
Помните, что вы не одни, и существуют много ресурсов и организаций, готовых помочь вам в этом сложном пути.
Важно также понять, что каждый человек индивидуален, и process процесс исцеления может быть различным для каждого человека. Важно найти свой путь и подход, включающий поддержку близких людей, участие в терапии и самопомощь
Если вы страдаете от ПТСС и испытываете трудности в выражении своих эмоций, всегда стоит обратиться за помощью. Процесс выздоровления может быть долгим и сложным, но с поддержкой и консультацией специалистов вы сможете справиться с этим состоянием и вернуться к полноценной жизни.
Польза плача
Плач может вызвать много положительных реакций в наших организмах. Во время плача расслабляются разные группы мышц, замедляется сердцебиение, снижается кровяное давление. Плач устраняет эмоциональное напряжение и даже способствует снабжению головного мозга кислородом.
Что интересно, по наблюдениям психологов, слезы быстрее приносят облегчение, если плакать в присутствии близкого человека, который способен поддержать и утешить. А вот если человек ощущает вину за свой плач, то он не только не принесет облегчения, но и еще больше ухудшит состояние.
Они приносят облегчение, позволяют снять эмоциональное напряжение, успокаивают нервы, освобождают от негативных эмоций или помогают выразить счастье. Слезы не являются признаком слабости или чрезмерной чувствительности. Это физиологическая реакция наших организмов. Что касается причин и последствий плача, то множественные исследования дают противоречивые результаты. Нельзя однозначно говорить, что слезы – это плохо или хорошо. Они просто есть, также как и все человеческие эмоции. Иногда мы руководим ими, иногда они – нами. Главное, во всем стараться соблюдать меру.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:
Страх быть уязвимым тормозит слезы
Одна из причин, по которой люди могут испытывать затруднения с плачем, заключается в их страхе быть уязвимыми. Плач — это проявление эмоций, часто связанное с болью и горем. Однако, когда мы плачем, мы открываем свою внутреннюю уязвимость перед окружающими. Это может вызывать страх быть осужденными или отвергнутыми.
Страх быть уязвимым может возникать из-за различных причин, таких как негативный опыт в прошлом, недостаток доверия к другим людям или низкая самооценка. Когда мы боимся быть уязвимыми, мы можем подавлять наши эмоции и избегать плача.
Однако, подавление плача может иметь отрицательные последствия для нашего эмоционального и физического здоровья. Психологические исследования показывают, что плач может быть освободительным и помогать восстановлению после стрессовых ситуаций.
Если страх быть уязвимым мешает вам плакать, вам может помочь процесс осознания и принятия своих эмоций. Попробуйте:
- Разрешить себе плакать: признайте, что плач — это естественная реакция на эмоциональную боль. Позвольте себе выразить свои чувства.
- Поискать поддержку: разговор с доверенным другом, семьей или терапевтом может помочь вам преодолеть страх быть уязвимым и позволить себе разрешить эмоции.
- Практиковать самосострадание: относитесь к себе с пониманием и добротой. Принимайте свои эмоции без осуждения и негативных суждений.
Осознавая свой страх быть уязвимым и работая над принятием своих эмоций, вы можете начать испытывать более свободное и освобождающее чувство плача.
Узнайте больше о поиске себя и нахождении своего счастья, изучив нашу полную статью о том, почему мы не можем плакать и как обращаться с этой ситуацией.
Так как же заплакать? Дельные советы
Плач без причины – это удел не только актеров. Ниже приведены простые рекомендации, которые помогут вам научиться делать это.
Прежде всего, сконцентрируйтесь на внутреннем состоянии. Встаньте перед зеркалом, попытайтесь полностью расслабиться, а потом погримасничайте – изображайте на лице определенные эмоции. Вначале изобразите грусть, затем злость, радость и так далее
Начинать можете с любой эмоции – это не столь важно. Действуйте не спеша, спокойно, обязательно следите за работой мимических мышц. Также следите за тем, что в этот момент хочет делать ваше тело – опускать голову, сжимать кулаки и тому подобное
Также следите за тем, что в этот момент хочет делать ваше тело – опускать голову, сжимать кулаки и тому подобное.
Акцент делайте именно на грустной эмоции, ведь вы желаете уметь беспричинно плакать. Что же вызывает грусть? Окунитесь в воспоминания, отыщите те, что провоцируют печальное настроение и заставляют прослезиться. Подобные упражнения рекомендуется повторять каждый день в течение как минимум получаса – так вы сможете ощутить взаимодействие тела и эмоций.
Умейте контролировать душевное состояние. Можете, как вариант, изучить мимику плачущего человека (к примеру, прокрутите 2-3 раза подходящий кадр фильма). Затем попробуйте воспроизвести все это на собственном лице. Чтобы получилось максимально естественно, вспомните состояние, в котором находились при плаче.
Существуют дополнительные методы, которые помогут вызвать слезы, но не затрагивают внутреннее состояние. К примеру, долго не моргать, натереть нижнее веко ментоловым маслом, использовать тот же лук. Или самое простое – платок, который пропитан нашатырным спиртом.
Что делать, если хочется плакать?
Психологи советуют сконцентрироваться на дыхании, успокоиться, приподнять подбородок и сделать несколько глубоких вдохов через нос, выдыхая ртом. Убрать неприятный комок в горле поможет стакан прохладного чая или несколько глотков воды.
Когда слезы уже застилают глаза, то нужно проморгать их, после поднять веки вверх, посмотреть по сторонам. Порой достаточно прикрыть глаза на несколько минут
Обратите внимание на Ваше мышление, какие мысли приводят к плачевному состоянию
Если есть возможность, то нужно взять ручку и изложить на бумаге волнующие вопросы, может просто нарисовать солнце, смайлик или цветочек, чтобы отвлечься от тягостных мыслей.
Еще один проверенный способ – отвлечь себя физически. Сжать кулак, взять за руку другого человека, напрячь мышцы. Можно включить музыку, фильм, или прогуляться вне мрачной обстановки.
Внимание! Когда на душе тяжело, нужно думать и мыслить в позитивном ключе, отслеживать плохие мысли и заменять их на хорошие. Возможно нужно выпустить на волю все грустные мысли, очистить себя от негатива, но лучше это делать наедине с собой, чтобы не показывать слабину перед другими
А здесь и сейчас нужно взять всю волю в кулак и попытаться удержать слезы:
Возможно нужно выпустить на волю все грустные мысли, очистить себя от негатива, но лучше это делать наедине с собой, чтобы не показывать слабину перед другими. А здесь и сейчас нужно взять всю волю в кулак и попытаться удержать слезы:
- Измените положение тела, поднимите руки вверх или поставьте на пояс;
- Практикуйте мышечную релаксацию – расслабление/напряжение, с учетом счета цикла дыхания;
- Говорите себя мысленно, что все это временные трудности, а завтра будет радостный день;
- Умойтесь прохладной водой, что поможет снять отечность при длительном плаче;
- Ведите личный дневник, где записывайте все радостные и болезненные моменты, а когда слезы наворачиваются, прочтите, что было вчера, либо события, которые делают Вас счастливыми;
- Если очень сложно справиться с переживаниями можно обратиться за помощью к близкому человеку или психологу, таким образом получится восстановить контроль над своими мыслями.
Слезы – это очищение души и тела от негативизма, который накапливается за определенное время. Сильной можно быть на работе, в кругу семьи, но наедине с собой можно пропустить слезу, расслабиться и восстановить душевное равновесие.
Как заплакать, если хочется, но не получается
Состояние, которое описывает следующая фраза, может быть знакомым очень многим: «В жизни бывают минуты, когда в глазах нет слез, а в сердце — целое море». Иногда такое «море» можно держать при себе, а иногда – необходимо выплеснуть. Не всегда для слез есть весомые причины, но существует необходимость сделать их очевидными.
Для того чтобы понимать, как заставить себя плакать, важно знать каким образом можно спровоцировать этот процесс. Довольно распространенное явление, когда сталкиваясь с какими-нибудь трудностями или горестями, человек не способен выразить свое внутреннее состояние именно слезами. Большинство психологов согласны с тем, что плачевное состояние является инстинктивным действием человека, способным снять напряжение во всем теле
Отсюда всеми известное выражение: «Когда поплачешь – становится легче». Слезы способны принести облегчение не только в физическом отношении, но и в эмоциональном
Большинство психологов согласны с тем, что плачевное состояние является инстинктивным действием человека, способным снять напряжение во всем теле. Отсюда всеми известное выражение: «Когда поплачешь – становится легче». Слезы способны принести облегчение не только в физическом отношении, но и в эмоциональном.
Психологи предполагают, что на бессознательном уровне человек имеет убеждение: выражать чувства таким образом опасно для него или невыгодно.
Это ощущение не является приемлемым, потому как слезы являются естественным процессом выражения чувств. При этом источник их возникновения необязательно должен нести отрицательный характер. Не редкостью являются «слезы радости». Отсутствие слез свидетельствует об эмоциональном нарушении и требует помощи специалиста.
Психоаналитик точно знает, как правильно заставить себя плакать для пользы дела
Психоаналитики сходятся во мнении, что подобные внутренние запреты на слезы имеют под собой основание, заложенное еще в детстве. Для получения конкретных рекомендаций, следует обратиться за помощью именно к психотерапевту. Наблюдение со стороны врача даст возможность определить источник проблемы и найти подход к ее решению.
А для начала можно попробовать поговорить с человеком, к которому есть доверие: с родителями, с близким другом, или обратиться за помощью к «слезливым» фильмам, музыке и прочему.
Воспоминания
Каждый человек хранит в своей памяти множество различных моментов, пережитых за свою жизнь. Эти секунды способны помочь в решении данного вопроса. Так же как артисты плачут в кино, могут заплакать и обычные люди, применив технику воспоминаний. Для этого достаточно подумать о какой-либо ситуации, вызывающей через эмоции слезы. Каждый человек в своей жизни переживал множество волнительных моментов.
Это могло быть трагическое событие, тронувший до глубины фильм или же, наоборот, радостное впечатление, подарившее слезы счастья. Необходимо не только вспомнить нужное событие, но еще и прокрутить его в голове в самых мелких подробностях. Нужно вытащить из памяти определенные слова, действия, саму атмосферу воспоминаний. Тогда на глазах непременно покажутся слезы. Данный метод используют многие женщины, оттачивая мастерство на особях противоположного пола. Ведь плачущая девушка способна обезоружить практически любого мужчину.
Советы для родителей, если ребенок не плачет
Если ваш ребенок не плачет, это может вызывать беспокойство и тревогу. Однако, есть несколько вещей, которые родители могут попробовать, чтобы помочь своему ребенку выразить свои эмоции и плач.
1. Создайте комфортную атмосферу:
Убедитесь, что ребенок находится в безопасном и уютном окружении. Проверьте, что ему не холодно, не голодно и не нужно ли ему сменить памперс.
2. Постепенно развивайте навык самостоятельности:
Позвольте ребенку постепенно учиться решать свои проблемы и ощущать свои эмоции. Дайте ему возможность самостоятельно справляться с различными задачами, чтобы он мог развивать навыки самоуправления.
3. Послушайте своего ребенка:
Уделите время и внимание, чтобы выслушать, что хочет сказать ваш ребенок. Иногда он может не плакать, потому что ему сложно выразить свои мысли и чувства словами
4. Играйте с ребенком:
Игра является важной частью развития ребенка. Попробуйте играть с ребенком в игры, которые помогут ему выразить свои эмоции
Например, игры с ролевыми персонажами или игры с эмоциональным контентом могут быть полезными.
5. Обратитесь за помощью:
Если у вас все еще есть беспокойства и тревога относительно того, что ваш ребенок не плачет, обратитесь к педиатру или другому специалисту, чтобы получить дополнительные советы и рекомендации.
Помните, что каждый ребенок уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого
Важно быть терпеливым и пробовать различные подходы, чтобы понять, как помочь вашему ребенку выразить свои эмоции и плач
Как заставить себя плакать: видео-инструкция
В первом ролике представлены рекомендации, как заставить себя плакать специально:
Второй ролик демонстрирует советы профессионала актерского мастерства о том, как заставить себя плакать без причины:
Как видно, способов, как заставить себя плакать, более чем достаточно. При большом желании можно даже достичь мастерства в этом «мокром» деле и освоить искусство управления собственными эмоциями. Нужно лишь немного терпения и напористости. Однако, как рекомендуют многие психологи, лучше достигать своих целей другими способами, основанием которых являются положительные эмоции.
Как заплакать, если не получается этого сделать
Довольно много людей сталкиваются с состоянием, в котором больше нет сил терпеть и хочется разреветься, но не получается. Это может вызвать недоумение и возрастание уровня стресса. Рассмотрим несколько способов, как заплакать.
Поймите, что плакать – это нормально
Это сделать очень трудно, но нужно. Разрешите себе испытывать эмоции. Вы живой человек у вас есть полное право на слёзы. К тому же, стоит держать в голове, что это хороший способ борьбы с переживаниями.
Говорите о своих эмоциях
Важно не копить в себе эмоции, а выплёскивать их. Вам не обязательно даже искать для этих целей собеседника, достаточно проговорить всё вслух
Это позволит вам понять, что именно вы испытываете и почему. В конечном итоге с большей долей вероятности вы сможете заплакать.
Также не лишним будет помочь себе при помощи музыки, рисования или ведения личного дневника. В особенности если вы уже знаете, что хотя бы один из предложенных вариантов способен высвободить ваши эмоции наружу.
Диалог с друзьями или родственниками
В самом начале пути вам может быть весьма непросто справиться с таким заданием. Но это очень эффективно. Когда человек делится чем-то, включая переживания с близкими, он получает в ответ поддержку. Ему не будет страшно показать свои эмоции.
К тому же, близкий человек наверняка сможет подобрать нужные слова, которые спровоцируют у вас слёзы, после чего вам станет гораздо легче.
Как заплакать, если никакой из способов не помог
Если вы понимаете, что самостоятельно или при помощи близких у вас не получается разобраться в проблеме, значит необходимо обратиться к психологу. Специалист разберётся в причинах отсутствия слёз и поможет их устранить.
Нередко человеку проще открыться именно психологу, а не друзьям или родственникам. Вполне возможно, что это именно ваш вариант и в этом нет ничего зазорного.
Фото из открытого источника
Здорово
%
Печально
%
Чудесно
%
Скучно
%
Бесит
%
Ничёсе
%
Физиологические способы
Есть и несколько физиологических способов, которые помогают вызвать плач без причины. Некоторые из них совсем простые, другие немного сложнее и требуется предварительная тренировка:
Можно пощипать себя за кончик носа или немного придавить пальцами перегородку внутри носа. Слёзы покатятся из глаз, да и нос покраснеет, что только выгодно дополнит картину.
Хорошо помогает зевание, оно всегда вызывает слёзы. Чтобы научиться зевать специально, следует потренироваться. Для этого широко открывают рот и напрягают мышцы шеи. Такие манипуляции обязательно приведут к сладкому зеванию и появлению влаги на глазах.
Несчастный вид обычно у человека, который не выспался. Если выпить чашечку чая с мятой, то зевание на протяжении всего дня будет обеспечено. А дальше можно мысленно пожалеть себя и плач без видимой причины будет обеспечен.
Артисты театра обычно долго тренируются перед зеркалом, чтобы в нужный момент заплакать. Научиться этому мастерству несложно. Достаточно сделать страдальческое выражение лица и подумать о чём-то печальном, как глаза наполнятся влагой.
Пересыхание слизистой глаз тоже приводит к обильному слезотечению. Достаточно подержать глаза широко открытыми и долго не моргать, спустя несколько минут зрительные органы наполнятся влагой. Хорошо, если заплакать нужно на улице и погода ветреная. Стоит подержать глаза широко открытыми, и поток влаги из них обеспечен.
Самовнушение. Такой способ считается самым труднодоступным. Чаще всего его используют профессиональные актёры. Чтобы таким способом вызвать плач обычному человеку, стоит потренироваться. Стоит учитывать, что если один человек будет действительно плакать, вспоминая грустные моменты своей жизни, то у второго может ничего не получиться. Всё зависит от эмоциональной устойчивости.
Можно просто притрагиваться пальцем к глазному яблоку. Если первая попытка к плачу не привела, то манипуляцию повторяют
Важно, чтобы палец был чистым, в противном случае можно заработать конъюнктивит.
Можно понюхать молотый чёрный перец. Это обязательно приведёт к появлению слёз, чиханию и покраснению носа. Перец можно насыпать в небольшую коробочку и при необходимости вдыхать порошок.
Если человек страдает аллергией, то вызвать плач ему ещё легче. Для этого стоит контактировать с аллергеном всего несколько минут, и аллергическая реакция не замедлит проявиться. Не стоит забывать, что это может быть опасным!
