Слезы и плач
Слезы — показатель того, что в нашей жизни происходит что-то важное.
Плач — это, без сомнения, акт мужества, разрядки, но также и некоего просветления.
В трудные моменты, когда нам горько и плохо, лучше всего, рекомендуют психологи, хорошо поплакать. Тогда нам становится легче и наступает это самое «просветление» — мы начинаем смотреть на ситуацию несколько по-другому, начинаем понимать, что можно и нужно сделать.
Эмоциональная разрядка во время плача — это «первичная потребность»; плач не нужно сдерживать, пытаться скрыть или контролировать, сжимая кулаки и глотая слезы.
Чтобы эта разрядка была целебной и несущей освобождение, плакать нужно «во весь голос», нужно позволить себе освободиться от всего, что «лежало на сердце» и ранило его.
Мы поговорим в этой статье о тех аспектах плача и слез, о которых ты, возможно, не знала. И мы рекомендуем тебе никогда не сдерживать этот естественный акт, который мы унаследовали от своих предков. Это идет только на пользу нашему здоровью и нашей психике.
Развивайте в себе артиста
Этому навыку нельзя обучиться быстро. Если вы знаете, что в будущем вам понадобятся слезы по заказу», работайте над собой на протяжении какого-то периода времени.
На первых порах повспоминайте, какие эпизоды из жизни были самыми печальными. Погрузитесь в этот момент. Поначалу хватит даже не полноценных слез, а влажных глаз. Если разыгрывать такое представление каждый день, со временем вы сможете вызывать слезы одним воспоминанием о каком-то событии.
Психологи утверждают, что у человека может из-за этого даже развиться депрессия. Поэтому трезво оценивайте, что для вас важнее – сиюминутные мокрые глаза или длительный стресс с непредсказуемыми последствиями.
Печальным может быть воспоминание не только о происшествии в вашей жизни, но и о сцене в любимом фильме. Тренируйтесь регулярно – и через некоторое время вы сможете пускать слезу, за пару секунд «проникая» в образ любимого киноперсонажа.
Есть ли люди, которые не умеют плакать
Слезные железы имеются у всех, как и вырабатываемый гормон пролактин. Слезы предусмотрены природой. Люди плачут, когда грустно, больно или скучно. После плача выходят эндорфины и энкефалины, становится немного легче.
Данная патология подразумевает повреждение слезных, слюнных и потовых желез. Женщина пробовала смотреть драмы, резать лук, но слезы не лились.
Она носит с собой воду, поскольку во рту через несколько шагов пересыхает. Иветт (так зовут женщину из туманного Альбиона) носит с собой увлажняющие капли постоянно, поскольку без них чувствует сильные рези, ощущение песка в глазах.
Альтернативные методы снятия стресса: спортивные тренировки и творческие занятия
Когда мы испытываем сильную эмоциональную нагрузку, нередко хотим найти способ снять стресс и облегчить душевное состояние. Помимо популярных методов, таких как выплакивание и разговоры с близкими людьми, существуют и другие варианты, способные помочь нам справиться с трудностями и избавиться от негативных эмоций.
Один из таких методов – спортивные тренировки. Физическая активность позволяет выпустить накопившуюся энергию и направить ее в полезное русло. Независимо от выбранного вида спорта – бег, йога, плавание или зумба – тренировка способна улучшить настроение и восстановить эмоциональное равновесие. В процессе тренировки организм вырабатывает эндорфины – гормоны счастья, которые способны помочь снять стресс и улучшить настроение.
Еще один эффективный способ снятия стресса – творческие занятия. Живопись, рисование, пение, музицирование, вышивка – все это творческие занятия, которые могут помочь уйти от проблем и спустить пар. В процессе творчества мы забываем о повседневных заботах и погружаемся в мир эстетического удовольствия. Творчество способствует расслаблению и отключению от стресса, а вырабатываемая при этом допамин и серотонин могут помочь улучшить настроение и снять напряжение.
Независимо от выбранного метода снятия стресса, важно помнить, что каждый человек индивидуален, и то, что подходит одному, может не сработать для другого. Поэтому рекомендуется экспериментировать и находить именно те методы, которые помогают вам справиться со стрессом наиболее эффективно
Как поддержать человека словами перед экзаменом
Когда ваш ребенок готовится к экзамену, очень важно дать ему поддержку. Есть несколько фраз, которые могут помочь ему справиться с стрессом и пройти экзамен успешно
Во-первых, скажите ему, что вы верите в него и что он умничка. Во-вторых, расскажите о своих собственных проблемах с экзаменами — это позволит ему понять, что это нормально и что многие люди боятся таких испытаний. В-третьих, выслушайте его опасения и страхи и постарайтесь рассказать о своих подобных опытах. Напомните ему, что баллы и оценки не определяют его счастье или успех, и что победа может быть достигнута многими разными способами. Слова поддержки и понимание от вас могут значительно помочь ему на экзамене.
Популярные и эффективные способы как заплакать специально и быстро
В прошлом художники — от неизвестных артистов до настоящих звезд — всегда прибегали к этому. Просто поднесите лицо к свеженарезанному луку, и слезы потекут сами собой.
Если вы хотите вызвать слезы незаметно, нарежьте лук очень мелко, а еще лучше — измельчите его до состояния кашицы. Если вы хотите пустить слезу, сделайте это на ладони. Спрячьте его в ладони и при необходимости подносите к глазам и носу.
Помните, что сильный запах может почувствовать собеседник.
Выработка слезы — это нормальный процесс, который помогает очищать и смазывать поверхность глаза.
Однако слезы могут возникать и в результате различных эмоциональных и психологических событий (радостных или печальных).
Нормальные и эмоциональные слезы отличаются по своему составу: последние содержат вещества, нормализующие работу нервной системы.
Эти соединения вырабатываются именно в моменты сильной грусти или радости и помогают восстановить эмоциональное равновесие.
В некоторых случаях слезы приходится провоцировать специально.
Не существует нормальных обстоятельств или ситуаций, в которых человек должен плакать специально.
В этом нет необходимости даже во время медицинских осмотров, и a fortiori этот фактор будет только помехой во время хирургических процедур.
Но иногда потребность поплакать специально оправдана:
- Когда актерам театра и кино нужно заплакать, это может быть невозможно из-за неправильного эмоционального настроя; и какой бы ни была ситуация внутри кадра, обстановка за его пределами может не располагать к плачу.
- Некоторые люди в своей жизни вынуждены таким образом вызывать жалость у своих собеседников, ближних, супругов или любовников.
- Слезы — это естественная жидкость, используемая для очищения глаз от загрязнений и инородных тел. И обычно он выводится сразу после попадания таких объектов в глаз.
Однако у некоторых людей слезная секреция не очень сильная или вообще отсутствует из-за различных заболеваний глаз.
Затем необходимо искусственно стимулировать выработку слезы, чтобы очистить поверхность глаза.
Слезы могут быть вызваны различными способами.
Вы можете попробовать любое из следующих средств и способов намеренно вызвать слезы:
- Луковый сок: Лук содержит вещество, называемое слезным каналом, которое раздражает слезные железы и стимулирует неконтролируемый поток слез. Лакриматор содержится не только в соке: Это летучее вещество, которое быстро испаряется. Поэтому даже контакт с поцарапанным луком на расстоянии около полуметра может вызвать слезотечение. Разные виды лука по-разному влияют на выработку слез: наиболее эффективен белый лук. Для стимуляции слезоотделения можно использовать луковый сок, вливая его по капле с помощью пипетки по мере необходимости.
Однако лучше всего разбавлять сок водой в соотношении не менее 1:3, чтобы избежать чрезмерного раздражения и ожогов глаз.
Этот метод не подходит при аллергии на цитрусовые, так как сразу вызывает аллергические реакции, зуд, жжение и покраснение конъюнктивы.
В целом, однако, использование медикаментов для этой цели является наименее желательным методом и связано с различными побочными эффектами, включая последующее ухудшение зрения.
Ментол содержится в некоторых мазях, например, в бальзаме «Звездочка» и других подобных средствах.
Как заплакать, если хочется, но не получается
Состояние, которое описывает следующая фраза, может быть знакомым очень многим: «В жизни бывают минуты, когда в глазах нет слез, а в сердце — целое море». Иногда такое «море» можно держать при себе, а иногда – необходимо выплеснуть. Не всегда для слез есть весомые причины, но существует необходимость сделать их очевидными.
Для того чтобы понимать, как заставить себя плакать, важно знать каким образом можно спровоцировать этот процесс. Довольно распространенное явление, когда сталкиваясь с какими-нибудь трудностями или горестями, человек не способен выразить свое внутреннее состояние именно слезами. Большинство психологов согласны с тем, что плачевное состояние является инстинктивным действием человека, способным снять напряжение во всем теле
Отсюда всеми известное выражение: «Когда поплачешь – становится легче». Слезы способны принести облегчение не только в физическом отношении, но и в эмоциональном
Большинство психологов согласны с тем, что плачевное состояние является инстинктивным действием человека, способным снять напряжение во всем теле. Отсюда всеми известное выражение: «Когда поплачешь – становится легче». Слезы способны принести облегчение не только в физическом отношении, но и в эмоциональном.
Психологи предполагают, что на бессознательном уровне человек имеет убеждение: выражать чувства таким образом опасно для него или невыгодно.
Это ощущение не является приемлемым, потому как слезы являются естественным процессом выражения чувств. При этом источник их возникновения необязательно должен нести отрицательный характер. Не редкостью являются «слезы радости». Отсутствие слез свидетельствует об эмоциональном нарушении и требует помощи специалиста.
Психоаналитик точно знает, как правильно заставить себя плакать для пользы дела
Психоаналитики сходятся во мнении, что подобные внутренние запреты на слезы имеют под собой основание, заложенное еще в детстве. Для получения конкретных рекомендаций, следует обратиться за помощью именно к психотерапевту. Наблюдение со стороны врача даст возможность определить источник проблемы и найти подход к ее решению.
А для начала можно попробовать поговорить с человеком, к которому есть доверие: с родителями, с близким другом, или обратиться за помощью к «слезливым» фильмам, музыке и прочему.
Советы и рекомендации
Иногда поплакать даже полезно, но не стоит перебарщивать. Когда появилось такое желание, человеку необходимо задуматься, располагает ли он временем для того, чтобы пошатнуть душевный баланс, т. к. слезы истощают духовно. Если человек эмоционально перевозбужден, стоит найти уединенное место и поплакать. Одиночество может помочь нормализовать душевное равновесие.
Истерики и рыдания сильно обезвоживают организм и лишают сил. Для восстановления водного баланса необходимо выпить воды. Часто беседы с незнакомцем помогают посмотреть на ситуацию с другой стороны.
Общение с домашними животными успокаивает
Нарушения в организме
Слезы без причины, могут быть вызваны некоторыми нарушениями в работе организма, в целом. В частности – нарушениями в гормональном фоне (чаще это касается исключительно женщин), а так же нарушениями в работе эндокринной системы. Выработка тех или иных веществ в организме сильно влияет на эмоциональный фон человека. Если проблема кроется в этом, тогда должны присутствовать сопутствующие симптомы. Головная боль, плохой сон, потеря аппетита, или напротив, повышенный аппетит, смена вкусовых предпочтений (в еде), изменения в физиологических параметрах тела
Если вы обратили внимание, на что-то вышеперечисленное, вдобавок, ваш эмоциональный фон, просит вас поплакать – обратитесь к врачу. Здесь помощь медицинского специалиста необходима. Вовремя выявить и решить проблему – залог хорошего здоровья в будущем
Вовремя выявить и решить проблему – залог хорошего здоровья в будущем.
Не могу сдерживать свои слезы: почему глаза слезятся
Я приведу несколько самых распространенных объяснений такого явления.
- Повреждение слизистой оболочки или попадание соринки. Если у вас продолжительное время слезится глаз и это приносит дискомфорт, срочно подойдите к зеркалу и внимательно осмотрите его. Затем хорошенько промойте лицо водой комнатной температуры.
- Воспалительный процесс. В слизистую могут проникнуть бактерии, вирусы и грибок, которые вызывают повышенную слезоточивость. Если вы столкнулись с этой проблемой, поспешите на прием к офтальмологу. Он обязательно назначит вам специальные глазные капли, которые содержат антибиотик.
- Аллергическая реакция. Остановить слезливость довольно сложно при аллергии, следует обратиться к врачу, который выпишет вам лекарственные средства.
- Лук. Чтобы не плакать во время резки такого овоща, предварительно подержите под струей холодной воды кухонный нож и саму луковицу. Так вещество, которое вызывает слезоточивость, растворится и не попадет в воздух.
- Утомление и усталость. Такая слезливость снимается при помощи чайных компрессов. Опустите ватные диски в заварку и приложите их глазам, подождите 15-20 минут. Лучше такую процедуру проводить перед сном. Также такой способ помогает бороться с незначительными глазными воспалениями.
- Эмоции. Тяжело остановить слезы, которые вызваны эмоциональным всплеском. Не стоит их сдерживать, лучше позвольте себе поплакать, а затем подумайте о каком-нибудь счастливом моменте. Так вы отвлечетесь от негатива и подавите в себе порыв эмоций.
От: admin
Эта тема закрыта для публикации ответов.
Как сдержать слезы, если хотите плакать
Физиологические приемы могут помочь вам контролировать слезы и сохранять спокойствие.
Сосредоточьтесь на дыхании. Это простой, но эффективный способ прекратить плакать
Сфокусируйте свое внимание на дыхании, попробуйте научиться дышать медленно и ровно.
Часто моргайте глазами. Этот простой физиологический прием помогает снять напряжение и сдержать слезы.
Расслабьте мышцы лица
При плаче напряженные мышцы лица могут усугубить ваше состояние. Сделайте несколько глубоких вдохов, расслабьте область лица, приведите мышцы к нормальному состоянию.
Сделайте несколько гимнастических упражнений. Это может помочь увеличить поток кислорода в организме, уменьшить напряжение и вернуть эмоциональное равновесие. Например, поворачивайте голову в разные стороны, вращайте плечами и т.д.
Как научиться не плакать
Довольно сложно сдерживать бурю эмоций. Для этого требуется огромное количество сил. Есть несколько простых способов, как успокоиться и не плакать:
переключить внимание. Можно сконцентрироваться на рабочих вопросах, бытовых делах, любимых предметах;
включить воображение
Можно представить обидчика в смешном образе;
прикусить губу, заломить руки – боль отвлекает от негативных эмоций. Главное не превращать эту процедуру в норму;
контроль дыхания. В момент, когда ком подходит к горлу нужно медленно глубоко вдохнуть и медленно выдыхать через рот;
уйти в нужный момент;
умыть лицо холодной водой;
выпить сладкий чай;
вспомнить счастливые, забавные моменты;
встретиться с близкими.
Монахова Альбина Петровна
клинический психолог • Стаж 17 лет
Если хочется плакать по пустякам и часто, слезы сдержать очень сложно, обратитесь к нашим врачам за консультацией. такое состояние может означать наличие психологических проблем, травм. Наши врачи на дистанционной консультации разберут каждый случай, выявят причину, окажут психологическую поддержку, будут на связи в любое время суток.
Почему все время хочется плакать и что с этим делать?
Первое, что будет самым эффективным и полезным – поплакать. Да-да, не постесняться и пореветь, залив слезами всю подушку. А дальше сесть и выпить теплый чай. Вы почувствуете облегчение или даже слабость, сон поможет выйти из этого состояния.
Но увлекаться не стоит. А вот найти место для хорошего отдыха – обязательно. Обычные вечерние прогулки перед сном, общение с друзьями или выход с собакой в лес/ парк – повлияют на прекращение беспричинного плача. Организм поблагодарит за лишний часок, который вы уделили себе, а настроение резко возрастет, успокоив нервную систему.
Поэтому не стесняйтесь плакать, но и не увлекайтесь этими слабостями. Смотрите на все с более позитивной стороны
Радуйтесь каждой победе, акцентируйте внимание, даже на небольшой успех, отдыхайте чаще, только так удастся справиться с беспричинными слезами, о которых вы забудете навсегда
- Avia.pro: Азербайджан мог выпустить ракеты в сторону аэропорта с «российскими самолетами»
- Нераскрытые тайны прошлого: что могло случиться с субмариной «Скорпион»
- 4 мужских секрета, которые должна знать каждая женщина
- «Аргументам недели» стали известны подробности подготовки к первому полёту Ил-114-300
- Avia.pro: Азербайджан уничтожил передовую российскую систему РЭБ, защищавшую позиции армии Армении
- Почему хочется плакать без причин
- Avia.pro: Армения впервые в истории применила российские комплексы С-300 в бою
Станьте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.
Введите свой электронный адрес, после чего выберите любой удобный способ оплаты годовой подписки
Или
Отсканируйте QR. В открывшемся приложении Сбербанк Онлайн введите стоимость подписки год (490 рублей). После чего вышлите код подтверждения на почту
Физиологические методы
Человек может плакать из-за мелочей, но не каждый знает, как это предотвратить. Бывают люди до такой степени эмоциональные, что настроение их меняется при любом чувствительном моменте. В этом случае стоит попробовать методы, которые помогут прекратить плакать.
- Часто моргать или не моргать вовсе. У некоторых людей частое моргание или отсутствие такового, а также открытие глаз во всю ширь, вызывает слезы. Натянутые в напряжении мышцы при широком открытии глаз останавливают поток слез.
- Улыбка. Чтобы перестать грустить, можно посмеяться громко. Это положительно влияет на весь организм. Смех устраняет раздраженность, неудовлетворенность и предупреждает возникновение нервного перенапряжения. Можно перебрать в памяти комические, забавные и потешные ситуации или усмотреть на стороне что-то смешное.
- Можно остановить слезные потоки, сжав нос. Источником этого метода являются физиологические закономерности: слезные каналы пролегают от нижней части глаз до носа.
- Расслабление мышц. Плаксивость обуславливается затяжными нервными перенапряжениями и неврозами. Разгрузиться помогут следующие упражнения. Можно начать с напряжения и ослабления мышц пальцев ног, постепенно перейти на лодыжки, а затем мышцы таза. И следовать дальше, вплоть до головы. Необходимо делать это поочередно в течение 30 секунд. Этот метод помогает также решить проблемы со сном.
- Болевые ощущения. Можно попробовать отвлечься от плача, причинив себе незначительный дискомфорт. Ущипнуть, дернуть за волосы. Это отвлекающее действие подходит в том случае, если на теле не остается никаких следов. Не стоит заниматься тиранством.
- Контроль над телом. Если приближение слез близко, подвигайтесь. Ходите, разминайте кулаки. Этого иногда хватает, чтобы прекратить плакать. Для контроля над телом необходимы большие усилия.
- Ретироваться. Для того чтобы перестать плакать, когда на тебя кричат, можно покинуть место конфликта, для предотвращения проявления эмоций. После восстановления душевного равновесия можно возобновить разговор.
Чем можно вызвать слезы
Помимо способов, описанных выше, существуют и другие действенные средства. Ознакомимся с ними.
«Слезливые» фильмы
Кинолент, которые способны заставить прослезиться, достаточно много – есть даже те, при просмотре которых чувственное настроение накатывает на представителей сильной половины человечества. Такие фильмы пробуждают искренность, нежность, сопереживание у самых неэмоциональных личностей. Если актеры играют реалистично, то вы будете проживать каждый миг жизни главных героев. И без слез, конечно, не обойдется.
Это может быть, к примеру, лента «Белый Бим, черное ухо». Картина старая, но даже если посмотреть ее всего раз, в памяти надолго останутся ее трогательные моменты.
Есть и более современный фильм – «Мальчик в полосатой пижаме». Он рассказывает о наивной и безвозмездной дружбе сына коменданта концентрационного лагеря с еврейским мальчиком. Не стоит забывать и о таких киношедеврах, как «А зори здесь тихие», «Война», «Кукушка» и т. д.
Любовные картины
Оптимальный вариант, если вы хотите просто поплакать – это мелодраматичные ленты о любви. Таких тоже существует много, но бесспорный лидер – это, безусловно, «Титаник»
Также рекомендуем обратить внимание на «Спеши любить», «Три метра над уровнем неба»… Перечислять можно долго, но каждый из вас наверняка имеет личные предпочтения. Словом, выберите подходящий фильм, расслабьтесь и приступите к просмотру – так вы сможете заплакать без каких-либо серьезных усилий
Подходящие песни
Музыка тоже сильно влияет на наше внутреннее состояние. Любимые песни вызывают чувства, связанные с конкретной ситуацией, в которой их услышали. Даже веселая композиция может ассоциироваться с грустными моментами жизни, а значит, и способна заставить прослезиться.
Если такие песни на ум не приходят, обратите внимание на саундтреки к фильмам, что позволит задействовать ассоциативную память. Яркий пример – песня «My heart will go on», главный саундтрек упомянутого выше фильма «Титаник»
Стоящие книги
Печатное слово пробуждает сильнейшие чувства, вынуждает плакать и радоваться, испытывать счастье и вселенскую скорбь. Словом, отличная эмоциональная встряска. Классический пример – это «Три товарища». Или, как вариант, «Джейн Эйр», известное произведение Шарлотты Бронте.
Душещипательные фотографии
Позволяют проникнуться чужим горем, безысходностью. Отличный вариант – снимки бездомных животных, детей из детдома.
Как видим, есть много способов, как заплакать быстро. Если захотите, можете добиться больших высот в «мокром» деле и научиться управлять своими эмоциями. Требуется лишь напористость и толика терпения. Но психологи уверяют, что этого лучше достигать иными методами, основанными на положительных эмоциях.
Как контролировать возникновение слез
Чтобы держать под контролем свое эмоциональное состояние, для начала необходимо повысить свою самооценку и развить в себе уверенность. Сделать это можно с помощью специальных ежедневных тренировок. Подойдите к зеркалу, скажите себе, что вам ничто не грозит, что вы справитесь с любыми неприятностями и преодолеете все препятствия, ведь вы сильная и умная личность.
Психолог Дарья Милай
Записаться на прием
Также следует заранее вспомнить все те моменты, которые вызывают исключительно положительные эмоции. Это необходимо для того, чтобы в критической ситуации вы использовали эти воспоминания, чтобы отвлечься и не заплакать.
Слезы – это реагирование организма на стрессовые ситуации. Иногда необходимо дать им волю для эмоциональной разрядки. Вы быстрее смиритесь со всеми невзгодами, если дадите себе возможность немного погрустить. Также вместе со слезами из нашего организма выводятся токсины.
Психологические методы
Существуют определенные способы, которые помогут перестать жалеть себя и плакать из-за мелочей.
Оставить на потом. Всякий раз при желании расплакаться, стоит попробовать отложить эту затею. Даже если это сложно сделать, необходимо попытаться нормализовать душевное равновесие
Важно сосредоточение. Необходимо мысленно собраться для того, чтобы побороть подступившие слезы
Не стоит забывать, что отсутствие плача вообще невозможно. Систематическое сдерживание слез способствует психическим разладам и срывам. Можно прибегнуть к чему-то, что может отвлечь: просмотреть веселый ролик в сети, посчитать примеры.
Медитация. В этом случае не обязательно углубляться в йогу, можно изучить несколько методов, а именно: стоит уединиться, расположиться так, чтобы было комфортно, закрыть глаза и делать вдохи и выдохи размеренно и углубленно.
Изложить на бумаге. Можно о том, что огорчает и вынуждает плакать, написать. Этот способ приравнивается к разговору по душам с другом.
Благодарность. Неоднократно человеку может хотеться поплакать из-за проблем на личном фронте. В этом случае необходимо задуматься о прошлых негативных ситуациях, перестать себя жалеть. Стоит понять, что более серьезные проблемы были пережиты. Не забывать благодарить судьбу и Бога за хорошие моменты в жизни.
Последствия сдерживания слез
Сдерживание слез в трудной ситуации, разговоре, от обиды – накапливание негативных эмоций. Чтобы заставить себя не плакать требуется много сил. На данный момент социальные установки установили новые правила, при которых плакать – стыдно.
Пример
Девочкам запрещают проявлять злость, гнев, при этом утверждая, что хорошие девочки – спокойные. Мальчиков поощряют терпеть боль любого вида, но быть проявлять умеренный гнев допустимо.
Подавление эмоций стало нормой. Допустимо проявлять их наедине с самим собой, в кругу близких людей. Ярким примером служит стереотип в отношении мужчин. Если он заплакал – он слабый. Абсолютная невозможность плакать свидетельствует о психологических проблемах. В этом случае эмоциональная боль отражается телесно, проявляясь в проблемах с сердечно-сосудистой, нервной систем, расстройствами пищеварения.
Пример
Ребенок может расплакаться от обиды, когда на него кричат. Это может быть как дома, так и на уроке. Остановить порой плачь затруднительно. Дети – более эмоциональны, чем взрослые и выражают эмоции без стеснения. Запрет на слезы приведет к расстройствам психики, ребенок будет зажат, напряжен, раздражителен. В последствии установки, привитые в детстве, приведут к боязни выражать эмоции открыто. Чтобы избавиться от этого понадобится помощь психолога.
Доверьтесь силе лука.
Мы все были там и сделали это. Вы начинаете нарезать лук, убеждая себя, что, может быть, на этот раз он не вызовет поток слез, как каждый раз до этого.
Но независимо от того, что мы делаем или говорим себе, лук всегда запускает гидротехнические сооружения.
Это потому, что лук состоит из фермента, который выделяется, когда мы начинаем измельчать.
Это производит какое-то другое химическое вещество, и когда оно попадает в наши глаза, оно заставляет нас плакать, как маленькие дети.
Лук – идеальное решение каждый раз, когда вам нужен фальшивый крик, и вы находитесь дома или в другом месте, где вы можете чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы вытащить лук и насладиться плачем в реке.
Что такое слёзы радости
Упомянутый специалист по слезам доктор Вингерхотс утверждает, что за все тридцать лет исследований его команде удалось свести причины появления эмоциональных слёз к одной: ощущению беспомощности и безнадёжности. Соответственно, труднее всего им было ответить на вопрос, почему же люди плачут в счастливых для себя ситуациях. Вингерхотс говорит, что в каждом отдельном счастливом случае, когда человек плачет, он испытывает влияние воспоминания, мысли или реального обстоятельства, которое заставляет его чувствовать беспомощность. Выдавая дочь замуж, родители теряют контроль над ситуацией её жизни, воссоединяясь с возлюбленным, человек вспоминает своё отчаяние и страх потери до этой встречи, а спортсменка может плакать на вручении золотой медали, потому что родители не смогли застать её успех. Но ни одно исследование не подтвердило, что люди плачут из-за того, что чувствуют счастье.
Ближе всего к разгадке происхождения слёз счастья подобралась Ориана Арагон из Йельского университета. Исследования привели её к выводу, что наша эмоциональная система зачастую двойственно реагирует на сильные раздражители. Арагон наблюдала за людьми в ситуациях, вызывающих сильные чувства радости или умиления, и выяснила, что чем сильнее реакция радости, тем сильнее проявляется скрытая агрессия. Исследовательница предположила, что так мы уравновешиваем положительное эмоциональное напряжение психики.
Большое количество научных исследований дают противоречивые результаты, а это значит, что наука всё ещё не разгадала все закономерности работы человеческой психики. Вы можете плакать раз в месяц или каждый день, от напряжения, беспомощности или радости, предпочитать всплакнуть в одиночестве или нуждаться в дружеских объятиях — все мы разные. Человеческие эмоции — одно из самых удивительных явлений в мире, а наша сила и зрелость в том, чтобы эти эмоции принимать, уметь полностью их проживать и позволить это другим.
Фотографии: GoneWithTheWind — stock.adobe.com, Johannes Menk — stock.adobe.com, omainQuéré — stock.adobe.com
Вам может быть интересно
21.11.2019 Безответственность и лень как норма жизни: можно ли измениться в лучшую сторону?
24.09.2019 Как избавиться от алкогольной зависимости: мифы и проверенные способы
26.02.2019 Разводиться не обязательно: как пережить измену супруга и сохранить семью
01.08.2019 Мы действительно способны контролировать свои эмоции
29.07.2019 Совместное чтение в раннем возрасте снижает риск развития СДВГ
09.01.2020 Пустые слова: как избавиться от паразитов в речи
24.07.2019 Алкоголик в семье. Как помочь ему осознать проблему и начать лечение
05.04.2019 Главный нехочуха: как победить лень и изменить жизнь
24.10.2019 7 рекомендаций, чтобы переступить через собственную лень и начать заниматься спортом
23.07.2019 Ленивец обыкновенный: что делать, если муж не встает с дивана
25.09.2019 Что в голове у поджигателя?
24.09.2019 Пассивное курение: на чьей стороне ответственность?
