Причины плохого зрения в темноте

Чем опасно?

Куриная слепота сама по себе не угрожает жизни человека, но и безобидным состоянием её не назовёшь. Она может лишить человека зрения полностью. Часто при куриной слепоте развивается синдром сухого глаза.

Стоит также отметить, что эта патология развивается при серьёзных причинных заболеваниях, от которых невозможно отмахиваться. Недостаток витаминов сам по себе (помимо куриной слепоты) истощает структуры глаза и ведёт к осложнениям типа глаукомы, катаракты и пр.

Ночная слепота может вызывать и такие проблемы, как получение физических травм из-за нарушенной ориентации человека в пространстве и появление у него психологических проблем, попадание в аварии.

У ребенка плохо видит один глаз

Если у ребенка 1 око стало видеть размыто, стоит уделить данному случаю особое внимание. Чаще всего причиной снижения остроты зрения детей становится переутомление, в результате длительного просмотра телевизора, игры за компьютером или телефоном, а также травма, полученная в ходе игры

Для профилактики травматического поражения во время игр, стоит объяснять детям, что не следует допускать попадание песка в око, нельзя тыкать палками в лицо, а также стрелять из пистолета с пульками в других людей и это может оказаться причиной расплывчатого зрения в будущем. Желательно, чтобы за играми детей приглядывали взрослые.

Родителям, необходимо ограничить по времени пребывание детей за компьютером. Если правый глаз видит расплывчато, то причина может быть в просмотре телевизора. Следует обогатить рацион ребенка витамином А, который непосредственно принимает участие в образование пигмента родопсина, необходимого для полноценного зрения. При недостаточности родопсина человек постепенно слепнет.

Желательно ежедневно проводить гимнастические упражнения для глаз, которые дают видимый результат. Существует множество методик. Перед началом тренировок лучше проконсультироваться с врачом окулистом. Гимнастика не только улучшает кровообращение, но и способствует восстановлению утраченной остроты зрения.

Специалист нашего центра – Нейроофтальмолог Кудрявцева Полина Андреевна

5 способов, которые помогут быстрее сориентироваться во тьме

Факт

. Человеческий глаз полностью привыкает к темноте в течение часа. Однако самая стремительная адаптация происходит в течение первых десяти минут.

1.
«Одноглазый Джо»

Если вы знаете, что скоро вам предстоит погрузиться во тьму, к примеру, собираетесь въехать в туннель или спуститься в темный подвал, подготовьтесь заранее. Хотя бы за пару минут до погружения в сумрак, закройте один глаз – это поможет ему заочно привыкнуть к отсутствию света
. Когда вы окажетесь во мраке, зажмуренный ранее глаз будет видеть лучше, чем другой.

Факт

. Колбочки и палочки – два вида фоторецепторов, которыми располагает сетчатка человеческого глаза. В сравнении с колбочками, палочки примерно в 100 раз более чувствительны к свету. Эта клетка способна зарегистрировать даже попадание в глаз всего двух фотонов.

2.
Сканирование пространства

Вследствие того, что концентрация светочувствительных палочек наиболее высока по краям сетчатки, в темноте более эффективно периферийное зрение. Другими словами, если хотите лучше видеть в темноте, пространство вокруг нужно сканировать, а не вглядываться в одну точку
, пытаясь что-то разглядеть. Этот эффект можно проверить на ночном небе: когда вы пристально вглядываетесь в едва различимую звезду, она как будто растворяется, а стоит немного перевести взгляд, как небесное тело тут же становится опять заметным.

Факт

. В сидячем положение ночное зрение обостряется в 1,5-2 ра
за.

3.
Сахарок или кислинка

Обострить ночное зрение поможет ложка сахара или долька лимона
. Секрет в том, что при стимуляции вкусовых рецепторов подобными продуктами, активизируется вся симпатическая нервная система в целом. В том числе и те отделы, которые отвечают за зрение.

Факт

. Всего одна выкуренная сигарета снижает остроту зрения в темноте на 15-20 процентов.

4.
Кислород и кровообращение

Что бы лучше видеть во тьме, нужно обогатить кислородом
. Для этого нужно сделать от 10-12 глубоких вдохов и выдохов. Так же стоит сделать несколько жевательных движений
– это усилит кровообращение в голове, что также способствует обострению ночного зрения.

Факт

. Светочувствительные рецепторы глаза практически не чувствительны к освещению красного цвета. Именно поэтому, в военных дозорах используются фонари с красным светом и очки с красными стеклами.

5.
Свет во тьме

Находясь в темноте, избегайте прямого попадания света в глаза
– не смотрите на источники света,какими бы они тусклыми не были. Иначе, сетчатке придется снова приспосабливаться к ночному зрению, а после взгляда на довольно яркий источник света вы можете ослепнуть минут на 5-10. В случае необходимости рассмотреть объект окутанный светом прикрывайте один глаз.

Мезопическое зрение[]

В условиях слабого освещения осуществляется смешанное, мезопическое зрение.

В сумеречном зрении участвуют и палочки, и колбочки. Сумерки – это диапазон освещения, который простирается от освещения, создаваемого излучением от неба при солнце, опустившимся более, чем на несколько градусов за горизонт, до освещения, которое даёт поднявшаяся высоко в ясное небо луна в половинной фазе. К сумеречному зрению относится и видение в слабо освещённом (например свечами) помещении.

Сумеречное (палочково-колбочковое) зрение происходит при яркостях от 1 до 10 кд/м² или в диапазоне уровней освещённости от приблизительно 0.001 до 3 люмен/м², это наблюдается в моменты смены времени суток (день – ночь) утром или вечером.

В условиях сумеречного зрения проявляется т. н. Эффект Пуркинье (назван в честь первооткрывателя, чешского анатома Яна Эвангелиста Пуркинье‎‎), возникающий в процессе адаптации глаз к понижению яркости света, например, в сумерках. Эффект Пуркинье проявляется в том, что в сумерках изменяется обычное цветовосприятие. Так например у цветущей герани при ярком солнечном свете мы видим цветы ярко-красного цвета и тёмно-зелёные листья, а в сумерках красный цвет быстро теряет насыщенность — и цветки как бы «темнеют». Цветоощущение в сумерках полностью изменяется: темно-красные, или ставшие почти черными цветки – резко контрастируют с листьями, кажущимися, в сравнении с ними, относительно светлыми.

Физиология

Эффект перестройки зрительной системы происходит, потому что колбочки сетчатки глаза (максимум чувствительности в области жёлтого цвета) имеют меньшую чувствительность к свету, чем палочки, которые являются более светочувствительными. При этом палочек в сетчатке глаза намного больше и благодаря содержащемуся в них родопсину они имеют два максимума чувствительности: при слабом освещении в зелёной, а при большой освещённости в синей области цвета.

Нечувствительность палочек к длинноволновому участку спектра вызвало использование красного света при определенных специальных обстоятельствах — например, в диспетчерских субмарин, в научно-исследовательских лабораториях, или при исследованиях невооруженным глазом в астрономии.

Никталопия

Основная статья: Никталопия

Отсутствие способности видеть в условиях слабого освещения у человека называется никталопией (от др.-греч. νύξ — «ночь», ἀλαός — «слепой», ὄψ — «зрение»). Никталопия может быть вызвана недостатком в пище витамина А, наследственными заболеваниями и др. причинами.

См. также

• Дневное зрение (фотопическое зрение)
• Эффект Пуркинье
• Ночное зрение (скотопическое зрение)
• палочки (сетчатка)
• колбочки (сетчатка)
• Цветное зрение

Психические и душевные причины

Помимо физических причин, плохое зрение в темноте может быть вызвано и психическими или душевными факторами. Особенно часто психические причины связаны с эмоциональным или психологическим состоянием человека.

Стресс, тревога и депрессия могут оказывать негативное влияние на зрение и способность видеть в темноте. Многие люди замечают, что в состоянии психического напряжения или эмоционального возбуждения их зрение ухудшается, что может признаком нарушения нервной системы.

Также, некоторые психические расстройства, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) или паническое расстройство, могут вызывать плохое зрение в темноте. Люди с такими расстройствами могут испытывать чувство страха и беспокойства в темноте, что может сказываться на качестве их зрения.

Зрительные галлюцинации также могут быть связаны с психическими причинами плохого зрения в темноте. Некоторые люди могут видеть неясные образы или предметы во время ночной темноты, что может быть вызвано чрезмерной активностью мозга или психическими расстройствами.

Важно отметить, что психические и душевные причины плохого зрения в темноте требуют комплексного подхода к лечению

Помимо медицинских методов, таких как прием лекарств или психотерапия, важно обратить внимание и на психологическое состояние человека. Определение и управление эмоциональными и психическими факторами может помочь улучшить зрение в темноте

Ухудшение качества зрения

Нормальное зрение опирается на светочувствительные клетки сетчатки глаза, которые называются колбочками и палочками. Колбочки отвечают за восприятие цвета и деталей, в то время как палочки обеспечивают зрение в темноте.

Однако, палочки менее чувствительны к свету, чем колбочки, поэтому они неспособны правильно реагировать на низкую освещенность. Когда наш организм входит в режим ночного видения, наши глаза адаптируются к темноте, увеличивая активность палочек. Несмотря на это, палочки все равно менее эффективно передают информацию в сравнении с колбочками, что в итоге приводит к ухудшению качества зрения в темноте.

Кроме того, при недостатке света наши зрачки расширяются, чтобы пусть больше света на сетчатку глаза. Однако это также приводит к снижению четкости изображения, поскольку увеличенный диаметр зрачка приводит к нарушению фокусировки световых лучей на сетчатке.

В итоге, сочетание неэффективной работы палочек и расширенных зрачков делает наблюдение в темноте неприятным и затрудненным, что приводит к ограничению нашей способности видеть в плохо освещенных условиях.

Прогноз и профилактика

Течение симптоматической гемералопии может привести как к восстановлению темновой зрительной адаптации, так и к стойкой утрате зрительной функции – прогноз определяется тяжестью основного заболевания. Функциональная гемералопия, как правило, хорошо поддается терапии и имеет благоприятный исход – полное восстановление сумеречного зрения. У пациентов с гемералопией нередко развивается патологическая боязнь темноты, которая может принимать характер фобии , невроза навязчивых состояний и психического расстройства .

Профилактика гемералопии требует обеспечения достаточного поступления в организм необходимых витаминов и защиты сетчатки глаза. С этой целью рекомендуется полноценное питание, использование защитных очков на солнце и при работе в условиях вредного излучения, лечение сопутствующей патологии. Лицам с гемералопией запрещается пользоваться лампами флюоресцентного свечения. Детям с легкой степенью миопии рекомендуется ношение очков в вечернее время.

Куриной слепотой, или гемералопией, называют состояние, при котором зрительные функции человека резко нарушаются при слабой освещенности, в то время как при полноценном освещении он видит в полном объеме. Также при гемералопии сужаются поля зрения и нарушается восприятие цветов. Отклонение развивается как самостоятельное заболевание или может выступать симптомом, который указывает на другие патологии органов зрения. Заболевание возникает как приобретенное или врожденное отклонение. Наиболее распространенная причина – недостаток витамина А в организме.

Значение сумеречного зрения для животных

Сумеречное зрение играет значительную роль в жизни многих животных. Оно позволяет им эффективно ориентироваться и охотиться в условиях недостаточного освещения, а также обнаруживать потенциальных опасностей и избегать их.

У особых видов животных, сумеречное зрение развито настолько хорошо, что они могут захватывать добычу или найти пищу в полной темноте. Некоторые ночные охотники, такие как совы и кошачьи виды, имеют расширенные зрачки и множество специализированных рецепторов, что позволяет им видеть в темноте даже лучше, чем людям при хорошем освещении.

Важно отметить, что сумеречное зрение у животных часто связано с различными эволюционными приспособлениями. Например, окрас животных, которые больше активны ночью, может быть особенным — более темным, чтобы их облик сливался с окружающей средой и избегать опасности от хищников или самим стать хищником незаметным для своей добычи

Сумеречное зрение имеют не только охотничьи животные, но и те, которые являются добычей. Оно их защищает, позволяя видеть близко приближающихся хищников или опасностей заранее и успеть скрыться. Такое зрение делает их гораздо более выживаемыми в условиях низкого освещения.

Количество светочувствительных рецепторов и их распределение в глазных яблоках и на сетчатке у разных видов животных различается в связи с их особенностями жизни и поведением.

Вот некоторые животные, обладающие развитым сумеречным зрением:

• Кошачьи виды, такие как львы, тигры и домашние кошки
• Совы и другие птицы хищники
• Некоторые виды летучих мышей
• Лисицы и другие ночные хищники
• Ночная приматы, такие как лемуры и тарсии

Отсутствие сумеречного зрения может быть связано с болезненным проявлением или наличием цветовой слепоты у животных, которое является результатом нарушения функции определенных типов рецепторов на сетчатке.

В целом, сумеречное зрение имеет великое значение для многих животных, позволяя им выживать и успешно приспосабливаться в условиях недостаточного освещения. Это особенно полезно для охоты и уклонения от опасностей, что делает сумеречное зрение неотъемлемой частью их повседневной жизни.

Причины куриной слепоты

Известно, что на сетчатке глаза имеются два основных вида светочувствительных клеток, которые называются палочками и колбочками (см. рисунок 3). Палочки отвечают за сумеречное зрение, а колбочки, напротив, за видение в условиях яркого освещения. В норме палочек на сетчатке гораздо больше, чем колбочек, поскольку человек оказывается в ситуациях недостаточной освещенности гораздо чаще, чем в условиях идеального и яркого освещения.

В норме на сетчатке глаза имеется примерно 115 000 000 палочек и только 7 000 000 колбочек. Причиной развития куриной слепоты является либо нарушение структуры палочек, либо уменьшение их количества. Наиболее часто непосредственной причиной куриной слепоты является распад или нарушение синтеза особого зрительного пигмента родопсина, который является основной функциональной единицей палочек. Вследствие этого палочки теряют свою нормальную структуру и перестают полноценно функционировать, то есть, у человека развивается куриная слепота.

Рисунок 3 – Палочки и колбочки, имеющиеся на сетчатке глаза.

Причиной врожденной куриной слепоты является генетическая мутация, передающаяся по наследству. Данная мутация или поломка в генах не приводит к развитию тяжелых врожденных уродств, а вызывает только куриную слепоту – заболевание, с которым человек вполне может жить. А поскольку куриная слепота является совместимым с жизнью заболеванием, то плод с такой поломкой в генах не “выбраковывается” путем самопроизвольного выкидыша , а продолжает нормально развиваться. Часто куриная слепота сочетается с другими генетическими заболеваниями, такими, как синдром Ашера или наследственный пигментный ретинит.

Причинами симптоматической куриной слепоты являются различные тяжелые заболевания, связанные с поражением сетчатки глаз:

• Миопия высокой степени (близорукость более -6);
• Глаукома;
• Пигментные дистрофии сетчатки глаза;
• Хориоретиниты;
• Атрофия зрительного нерва;
• Сидероз (отложение солей железа в тканях глаза).

Эссенциальная куриная слепота развивается под влиянием различных факторов, вызывающих дефицит или нарушение усвоения витаминов А, РР и В 2 . Этими факторами могут быть следующие состояния или заболевания:

• Неполноценное питание, при котором имеется дефицит витаминов (А, РР и В 2) и минералов;
• Голодание;
• Анемия ;
• Перенесенная краснуха или ветрянка ;
• Заболевания печени ;
• Заболевания органов пищеварительного тракта;
• Хроническое злоупотребление алкоголем;
• Любые отравления (интоксикация на фоне инфекций , отравление ядами, злоупотребление алкоголем или табаком и т.д.);
• Истощение организма;
• Лечение препаратами, нарушающими усвоение витамина А, например, Хинином и др.;
• Длительное воздействие яркого света.

Однако эссенциальная куриная слепота развивается не сразу, поскольку от начала хронического недостатка витамина А до появления клинической симптоматики может пройти не менее двух лет. Это связано с тем, что запасов витамина А, имеющихся в тканях организма человека, ему хватит примерно на один год при условии, что извне данное соединение вообще поступать не будет. Однако на практике не бывает ситуаций, когда витамин А вообще не поступает в организм человека, поэтому запасы истощаются дольше года и на формирование клинических проявлений куриной слепоты приходится не менее двух лет.

Применение сумеречного зрения в технологиях

Сумеречное зрение, благодаря своей способности видеть в условиях недостаточной освещенности, нашло широкое применение в различных технологиях. Оно используется для решения разнообразных задач, связанных с наблюдением, безопасностью и ориентацией.

Одним из самых главных применений сумеречного зрения является область мониторинга и наблюдения. С помощью специальных устройств, оснащенных сумеречной оптикой, можно наблюдать и контролировать объекты и территории даже при низкой освещенности. Такие устройства широко используются в системах видеонаблюдения для обеспечения безопасности на улицах, стоянках, предприятиях и других общественных местах.

Еще одним примером применения сумеречного зрения является охота и рыбалка. Благодаря способности видеть в темноте, охотники и рыболовы могут успешно справляться с задачами, связанными с поиском и отслеживанием животных или рыбы, даже если они активны исключительно ночью.

Также сумеречное зрение находит применение в военной технике. Благодаря способности видеть в темноте, военные устройства с сумеречной оптикой позволяют солдатам эффективно выполнять задачи наблюдения, разведки или поиска целей в условиях ограниченной освещенности. Они широко используются в ночных операциях, при патрулировании и т.д.

Применение сумеречного зрения можно увидеть и в гражданской авиации. Специальные ночные видеокамеры с сумеречной оптикой часто устанавливаются на самолетах и вертолетах, чтобы обеспечивать безопасность полетов в условиях ограниченной видимости.

Наконец, сумеречное зрение также используется в медицинской технике. Некоторые виды хирургических процедур требуют точности и аккуратности, которые можно обеспечить только при хорошем освещении. Специальные сумеречные оптические устройства позволяют хирургам работать в темноте, улучшая видимость и облегчая процесс операции.

В целом, сумеречное зрение является универсальной технологией, нашедшей применение во многих сферах жизни. Оно значительно улучшает возможности человека в условиях ограниченной освещенности, позволяя выполнять задачи, которые ранее были невозможными. Специалисты постоянно совершенствуют технологии сумеречного зрения, делая их более доступными и эффективными.

Страшно, плохо, дискомфортно

Можно сколько угодно рассуждать о романтике ночных путешествий, любимом времени суток и пустых дорогах, но факт остаётся фактом: в темноте людям некомфортно, это инстинкты. Наши предки видели в ночи одну сплошную угрозу, и реакция базовых структур нашего мозга однозначна: с темнотой наступает опасное время, угроза может прийти неожиданно, нужно быть начеку.

Быть начеку – значит сохранять обострённую реакцию, всесторонне анализировать происходящее на дороге и её обочинах, замечать мелкие детали и непрерывно прогнозировать. Вроде, отличные условия для внимательного безопасного вождения? Не совсем.

Сохранять повышенный контроль энергозатратно. С такой задачей справиться может только отдохнувший организм. В реальных условиях в темноте едет уставший от дневных задач водитель, как правило – житель города в непреходящем стрессе и с недостатком сна. И выдержать такую гиперконцентрацию за рулём, которая включается в ночное время инстинктивно, ему совсем не под силу. Точнее – она его выматывает.

К тому же при отсутствии света организм человека вырабатывает мелатонин и готовится ко сну. Комфортный тёплый салон, мягкая работа подвески, однообразный пейзаж ночной трассы за окном и равномерное покачивание – и вот голова становится тяжёлой, а веки смыкаются сами собой. Особенно опасны в этом смысле предрассветные часы.

Но некоторые только выезжают на работу в это время, а кто-то – из последних сил пытается доехать до места отдыха и поспать, наконец. Не отключиться прямо за рулём в таких условиях очень тяжело. Вот и получается: темнота пугает, заставляет «собраться», но вместо повышения внимания уставший организм получит только истощение сил и дремоту, которая может закончиться трагедией.

Что делать

Выспаться перед ночной поездкой. Причём спать так, чтобы проснуться после завершения полного цикла сна – отрезками по полтора или три часа. Расчёт такой: полтора часа сна дадут сил на 3-4 часа поездки. Если хорошо поспать три часа (два цикла сна), ехать можно будет 5-6 часов. Сон длиной 4,5 часа вернёт потраченную за день энергию и позволит ехать несколько сотен километров без позывов к дремоте. Но днём нужно будет добрать нехватку в 1,5-3 часа сна, чтобы в сутки получилось 6-9 часов сна. Спать нужно в абсолютной тишине и темноте.

Позаботиться о себе. Не нужно ездить за рулём, особенно в темноте, в болезненном или утомлённом состоянии. Любую поездку можно отложить, в крайнем случаае, взять такси или авто напрокат с водителем, но не рисковать. Дурное расположение духа – тоже причина отложить перемещения за рулём. Если вы не умеете отключаться от текущих стрессов и конфликтов, поездка превратится в дёрганные перемещения и рискованные манёвры, нервно-психическое истощение наступит быстрее. Вождение требует хорошей физической формы и запаса концентрации внимания – помните об этом.

Когда зрение уже нельзя вернуть

— Что может привести к слепоте, кроме травм? 

— Любая патология, которая изменяет морфологию сетчатки. 

Из чего состоит глаз? Из двух основных систем. Первая — это оптическая система, то есть роговица и хрусталик. Она определяет проведение света до сетчатки. Патология в этой системе может привести к так называемой обратимой слепоте. 

Например, у человека зрение снизилось полностью из-за мутного хрусталика, мы провели оперативное лечение, которое полностью восстановило зрительные функции. То есть оперативное лечение направлено на достижение прозрачности данной системы.

Вторая часть глаза — световоспринимающая, к ней относится сетчатка. Данная часть глаза отвечает за преобразование зрительного импульса в электрический с последующей передачей в головной мозг. Сетчатка представляет собой часть мозга, вынесенного на периферию. 

Оперативное лечение в данном случае направлено на восстановление морфологии ретинальной ткани. Важным моментом является то, что восстановление функции зависит от длительности патологического процесса.

Некоторые болезни приводят к слепоте быстро, некоторые — медленно. Поэтому раз в полгода нужно наблюдаться у офтальмолога.  

— В каких случаях вернуть зрение нельзя? Когда ситуация необратима?

— В тех случаях, когда полностью поражается фоторецепторный слой, не функционируют проводящие зрительный импульс клетки или выявляется патология зрительного нерва. В данном случае восстановление зрительных функций сомнительно.

Кроме того, зрительные функции зависят от работы центральной нервной системы при патологии части головного мозга, отвечающей за зрение.

— А в каких — возвращение зрения можно назвать чудом? 

— Для пациентов это чудо, для врачей — профессионализм. У нас было несколько случаев ярких, когда поступали пациенты с запущенными процессами, например с диабетическим поражением сетчатки с гемофтальмом. Это сочетанная патология, при которой происходит изменение сетчатки с разрастанием глиальной ткани, при этом новообразованные сосуды ломаются и кровь полностью заполняет пространство стекловидного тела. 

«Навсегда откажитесь от соков и газировки». Как не заболеть сахарным диабетом и зачем измерять сахар в крови, когда здоров

При диабете такое не редкость. И в этих ситуациях возникает вопрос: на сколько процентов удастся восстановить зрение? Нам удавалось вернуть зрение таким пациентам.

Вспоминается наиболее интересный случай в нашем центре офтальмологии. К нам обратился пациент. При прогулке по лесу пациент травмировал единственный глаз. Рана на роговице была обширная. После заживления сформировалось выраженное помутнение роговицы с образованием рубца. При том, что второй глаз не видел с детства из-за патологии зрительного нерва, на втором глазу зрение снизилось на 90%. 

Было принято интересное решение: пересадка прозрачной роговицы со слепого глаза на травмированный. Проводил операцию главный офтальмолог Пироговского центра профессор Михаил Михайлович Шишкин. В результате длительной операции зрение пациенту удалось улучшить. Для пациента это чудо, для нас — работа и профессионализм.

Профилактика

Существуют определенные меры и здоровые привычки, помогающие защитить зрение и предотвратить развитие заболевания.

Диетическое питание

Важно настроить рацион и сбалансировано питаться. Шпинат и другие виды зелени полезны для зрения

Витамин А, в изобилии содержащийся в моркови и сладком картофеле, является обязательным веществом для здоровья глаз. Он дает необходимый импульс. Витамин A необходимо употреблять постоянно, если имеются проблемы с темновой адаптацией.

Клубника и манго содержат витамин С, который полезен в борьбе с заболеваниями глаз. Некоторые виды пресноводных рыб рекомендуются большинством диетологов, поскольку они обеспечивают омега-3 в больших пропорциях.

Избегать воздействия солнца

Лучи UVA и UVB индуцируют излучение, которое приводит к катаракте и дегенерации желтого пятна. Лучший способ защитить глаза от воздействия УФ-излучения — использовать солнцезащитные очки каждый раз при выходе на улицу.

Увлажнение глаз

Пересыхание глаз оказывает стресс на ретину и способно привести к гемералопии. Использование электронных устройств длительное время приводит к синдрому сухого глаза.

Если после работы за компьютером чувствуется зуд, боль или заметно выраженое покраснение, используют увлажняющие капли.

Отказ от никотина

Курение приводит к производству цианида. Данное вещество приносит вред зрительным органам и приводит к катаракте, синдрому сухого глаза, гемералопии.

Регулярное посещение врача

Самая лучшая профилактика по предотвращению глазных заболеваний — регулярное посещение офтальмолога и прохождение обследования. Ранняя диагностика позволит предотвратить прогрессирование тяжелых патологий, включая гемералопию.

Некоторые недуги, приводящие к плохой видимости в темноте можно предотвратить. Например, глаукому, диабетические болезни глаз.

Была ли статья полезной? Оцените материал по пятибалльной шкале! Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом – напишите комментарий ниже.

Причины гемералопии

Нарушение сумеречного зрения научным языком именуется гемералопия, а в народе зовется «куриная слепота». Этот недуг связан с дисфункцией сетчатки и глазного нерва. Человеку кажется, что в сумерках весь окружающий мир словно окутан густой дымкой. Зрение слабеет, и теряется ориентация в пространстве.

Это заболевание не только приносит неудобства, но и может быть опасным для жизни, к примеру, увеличивает риск автомобильной аварии в ночное время. Кроме того, при подобном недуге сужаются поля зрения и меняется адаптация к свету. Любой яркий луч из темноты может привести к дезориентации в пространстве, потере координации движений. Зачастую страдающие «куриной слепотой» плохо воспринимают оттенки желтого и синего.

Страдающие от «куриной слепоты» зачастую мучаются фобиями, связанными с темнотой. Это может привести даже к навязчивым состояниям и деформации психики, что потребует дополнительного лечения у соответствующего специалиста.

Если человек заметил подобные симптомы, то ему следует обратиться к офтальмологу как можно быстрее, чтобы повернуть потерю зрения вспять.

От гемералопии страдают представители и сильного, и слабого пола, особенно пожилые. Однако дамы бальзаковского возраста в климактерический период подвержены ей чаще. По наблюдениям ученых, меньше всего больных «куриной слепотой» среди народов Крайнего Севера, глаза которых адаптировались к полярной ночи.

Этот недуг бывает врожденным и приобретенным. Первый тип встречается редко и диагностируется еще в раннем детском возрасте.

Возникновение второго типа гемералопии зависит от многих причин:

• недостаток витамина А, В2, никотиновой кислоты;
• физическое истощение;
• анемия;
• заболевания глаз;
• детские болезни (ветрянка, корь);
• токсическое отравление;
• злоупотребление спиртным и наркомания;
• солнечный ожог конъюнктивы;
• беременность.

Как работает зрение?

Очень часто человек начинает плохо видеть в сумерках из-за нехватки витамина А. Его дефицит ведет к деформации и разрушению фоторецепторов. Нехватка витаминов и микроэлементов сильнее всего заметна в весенний период. Поэтому именно весной у больных «куриной слепотой» случаются обострения.

Приобретенная гемералопия подразделяется на эссенциальную и симптоматическую. Первая характеризуется проблемами с сетчаткой, вызванными как раз нехваткой витаминов, а также истощением, злоупотреблением алкоголем, болезнями кишечника и т. д. Ко второму типу относят формы «куриной слепоты», вызванные болезнями органов зрения, в частности, сильной близорукостью, глаукомой, атрофией зрительного нерва и другими.

Отдельно офтальмологи выделяют так называемую ложную форму недуга. В этом случае «куриная слепота» возникает временно, как ухудшение зрения в результате длительной работы у экрана монитора и других серьезных зрительных нагрузок.

Способы лечения

Если гемералопия вызвана генетическими факторами, то излечить ее не удается, возможно только поддерживать зрение.
При симптоматической или эссенциальной куриной слепоте выявляют причины, которые спровоцировали развитие нарушения, и предпринимают меры по их устранению.

Витамины

Для поддержания зрительной функции пациенту назначают капли витамина В2 (Рибофлавин). При их использовании ткани глаза обогащаются кислородом, а нервные импульсы в сетчатке проходят более легко.

Помимо насыщения витаминами, капли Рибофлавин оказывают благотворное воздействие на сетчатку и хрусталик. Средство может применяться взрослыми и детьми в возрасте от года. В обоих случаях дозировка препарата одинакова: закапывают 2 раза в день по одной капле в каждый глаз. Общий срок лечения составляет 3-4 месяца.

Единственным побочным эффектом препарата является индивидуальная непереносимость. В редких случаях может наблюдаться передозировка витамина В2. Выявить ее можно по следующим признакам:

• покраснение коньюктивы;
• обильное слезотечение;
• чувство песка в глазах;
• отек век.

Специалист подбирает тем, кто страдает от гемералопии, препараты витамина А для перорального приема. Взрослым нужно принимать по 500000 – 100000 МЕ в сутки, детям – по 1000-5000 МЕ в сутки.

Диетотерапия

Диетотерапия при куриной слепоте у человека не менее важна, чем применение лекарственных средств местного действия, а некоторые специалисты утверждают, что она является основой терапии при таком отклонении.

Поскольку в большинстве случаев гемералопия возникает на фоне дефицита витамина А, то целью диетотерапии является его восполнение. Также при куриной слепоте большое значение имеют витамины В2 и PP. Эти элементы содержатся в таких продуктах, как:

• листья салата;
• шпинат;
• морковь;
• зеленый горошек;
• томаты;
• болгарский перец (красный и желтый);
• лук зеленый;
• яичные желтки;
• персики;
• абрикосы;
• крыжовник;
• ежевика;
• вишня;
• черная смородина;
• печень (свиная, говяжья, а также печень трески);
• рыбий жир;
• молоко;
• сыры;
• сливочное масло;
• пшенная крупа.

При ночной слепоте полезно есть по 150-200 г свежих или замороженных ягод облепихи, пить морс или сок из черники, а также свежевыжатый морковный сок.

Если у пациента выявили куриную слепоту, то ему необходимо отказаться от вредных привычек – курения, приема алкогольных напитков.

Способы коррекции при гемералопии

Коррекционная терапия при ночной, или куриной, слепоте направлена на устранение офтальмологических проблем, спровоцировавших данное явление.

Если причиной стала миопия, то подбирают очки или контактные линзы. При выраженной степени нарушения назначают более радикальные методы: лазерную коррекцию, замену хрусталика.

При выявленной отслойке сетчатки глаза показана лазерная коагуляция.

Выводы

Куриная слепота – заболевание, которое можно и нужно лечить. Офтальмолог сможет определить, является ли подобное нарушение зрения первичной патологией или симптомом другой, опасной, болезни. Если куриная слепота – признак глаукомы или катаракты, то после хирургического лечения основного заболевания, зрение в сумеречное и ночное время суток восстанавливается автоматически.

В любом случае, даже незначительные нарушения зрения должны являться поводом визита к окулисту. Это поможет предотвратить развитие серьезных патологий, избавит человека от существенного дискомфорта.