Обзор капель для снятия спазма аккомодации

Способы лечения спазма аккомодации

Если нет возможности сразу выявить причину нарушения работы цилиарной мышцы, то пациенту требуется пройти дополнительное обследование у невролога или ортопеда. Терапия спазма проводится консервативными методиками, операция не даст никакого эффекта.

Для достижения максимально результата к борьбе с патологией нужно подходить комплексно, лечение включает следующие мероприятия:

• Использование глазных капель, они оказывают расслабляющее воздействие на мышцу;
• Употребление витаминного комплекса, положительного влияющего на восстановление работы органа зрения;
• Проведение специальной гимнастики;
• Лечебный курс магнитотерапии;
• Массаж или иглотерапия.

Запрещено использовать глазные капельки без предварительной консультации с доктором. Только после того, как он подтвердит диагноз, можно отправляться в аптеку.

Нарушение нервной системы

Нарушение нервной системы является одной из основных причин спазма глаза. В большинстве случаев спазм глаза возникает из-за повреждения нервов, которые контролируют движение глазного яблока.

Это может произойти в результате следующих факторов:

• Стресс. Длительное воздействие стресса на организм может вызвать нарушение нервной системы, включая нервы глаза.
• Недостаточный сон. Недостаточное количество сна может привести к перенапряжению нервной системы и спазму глаза.
• Повреждение нервов. Травмы, воспаления и другие повреждения нервов в области глаза могут вызвать спазм глаза.
• Нарушение работы мозга. Некоторые заболевания и нарушения работы мозга могут повлиять на нервную систему и вызвать спазм глаза.

Симптомы нарушения нервной системы могут включать:

• Боли в области глаза.
• Слабость мышц глаза.
• Движение глаза с замедленной скоростью.
• Потерю контроля над движениями глазного яблока.

Для лечения нарушения нервной системы, вызывающего спазм глаза, необходима консультация врача и проведение соответствующих медицинских процедур.

Только после консультации с врачом и правильного лечения нарушения нервной системы можно рассчитывать на полное или частичное избавление от спазма глаза.

Профилактические мероприятия

Чтобы избежать спазма цилиарной мышцы достаточно придерживаться нескольких простых рекомендаций:

• Работая за компьютером, делайте перерывы каждые тридцать минут (или хотя бы один раз в течение часа). Длительность отдыха – не менее пяти минут. В это время можно выполнить несколько упражнений для расслабления глаз;
• Следите за тем, чтобы рабочая зона была хорошо освещена. Не забывайте контролировать уровень яркости монитора ПК, одинаково плохо для зрительного аппарата насыщенные тона и тусклые цвета;
• Следите за осанкой. Между глазами и экраном должно быть не менее шестидесяти сантиметров. Спина и шея ровные, плечи расслаблены и распрямлены;
• Посоветуйтесь с доктором и подберите оптимальный вариант гимнастики для органа зрения, подходящий именно вам;
• При повышении температуры сведите к минимуму нагрузку на глаза.

Не забывайте о правильном питании, введите в рацион больше овощей и фруктов.

Что такое спазм аккомодации

Аккомодировать – значит, приспособляться. Ресничные мышцы и связки приспосабливаются, когда человек меняет направление взгляда, пытаясь рассмотреть предметы, которые расположены вблизи. При этом происходит сокращение глазных мышц, напрягается ресничная мышца, а ресничный поясок, наоборот, расслабляется, чтобы хрусталик изменил фокус, став более выпуклым. При взгляде вдаль происходит дезаккомодация с расслаблением ресничных мышц.

Аккомодационный спазм – это функциональное нарушение остроты зрения, когда цилиарная мышца находится в постоянно напряженном состоянии при нагрузке, даже если не требуется изменение фокуса хрусталика на предмете вблизи. Все гладкие волокна зрительной мышцы – меридиональные, радиальные, циркулярные, спазмированы, не могут расслабиться. Это нарушает механизм фокусировки хрусталика и глазных линз, человек начинает хуже видеть вблизи и вдали.

Код по МКБ-10

Согласно международному классификатору болезней 10 пересмотра, нарушения аккомодации и рефракционных способностей хрусталика относятся к коду Н52. Среди них выделяют:

• астигматизм – Н52.2;
• пресбиопия – Н52.4;
• аккомодационный спазм – Н52.5;
• анизейкония – Н52.3;
• разные нарушения аккомодации – Н52.6;
• нарушения аккомодации неясной этиологии – Н52.7.

Лечение

После проведения комплексного обследования врач рассказывает, как лечить спазм аккомодации обоих глаз. Обычно терапия включает медикаменты, аппаратные способы, оздоровительные и гигиенические мероприятия. Не лишним будет специальная гимнастика для зрительного анализатора.

Она помогает снять спазм аккомодации глаза и укрепить мышцы. Комплексный подход позволяет вернуть зрение за несколько недель.

Препараты

Лекарственные препараты используют при спастическом сокращении цилиарного тела. Они помогают расслабить мышцы. Такие лекарства называются мидриатиками.

Они оказывают влияние на тонус, тем самым меняя кривизну и преломляющую силу хрусталика.

Капли при ложной близорукости:

• Атропин — противопоказан при закрытоугольной форме глаукомы, кератоконусе и в детском возрасте до 7 лет. Лекарство вводится внутривенно, внутримышечно, парабульбарно и субконъюнктивально.
• Тропикамид используют при беременности и в период кормления грудью. При местном использовании возможно возникновение передозировки.
• Ирифрин имеет множество противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому препарат не назначается в детском возрасте.

Физиотерапия

Если медикаментов недостаточно для снятия спазма, лечение дополняется аппаратными методами лечения. Такое лечение разрешается проводить детям с 2 лет. Если сочетать физиотерапию с препаратами и средствами коррекции зрения результат весьма эффективный.

Используют следующие методики:

• Лекарственный электрофорез — позволяет вводить препараты через кожу и слизистую с помощью электрического тока.
• Магнитотерапия — воздействие оказывает постоянное или импульсное магнитное поле. Данный способ лечения активирует микроциркуляторный кровоток и замедляет проведение болевой импульсации.
• Иглоукалывание — полезно при слабости шейных и спинных мышц. Для осуществления методики используют стерильные иглы. Их расставляют в определенных точках, позволяющих снять спазм всей мышечной системы.
• Электростимуляция — позволяет восстановить обменные процессы и кровообращение глазного яблока. Процедура оказывает положительное воздействие на зрительный нерв, зрительную зону коры и подкорковые структуры.

Упражнения для глаз

Эффективная гимнастика при ложной близорукости:

• посмотреть вверх, затем опустить взгляд вниз, влево и вправо;
• водить глазами по траектории цифры 8 в обычном и перевернутом виде;
• зажмуриться и раскрыть широко веки;
• поморгать 1 минуту, не переставая;
• зафиксировать взгляд на пятне, образовавшемся на стекле, внимательно рассмотреть пятно, затем перевести взгляд на наиболее удаленный объект за окном;
• поставить руки перед глазами, растопырив пальцы, смотреть сквозь них и одновременно медленно двигать головой в стороны.

Лечение

Терапия спазма аккомодации в детском возрасте включает:

• устранение провоцирующего фактора;
• применение специальных капель;
• аппаратное лечение;
• ношение очков Сидоренко;
• выполнение гимнастики для глаз;
• массаж;
• народные рецепты при отсутствии противопоказаний и ограничений.

Глазные капли

Применяются для расширения зрачка, снятия перенапряжения цилиарной или зрительной мышцы, предотвращения прогрессирования спазма аккомодации.

Медикаменты, используемые в детской практике:

• Ирифрин – капли на основе фенилэфрина для сужения сосудов слизистой, улучшения оттока водянистой влаги и расширения зрачка, незначительно расслабляют цилиарную мышцу, назначаются с 6-летнего возраста;
• Ирифрин БК – такие же свойства как у Ирифрина, нет консервантов, выпускается в одноразовых капельницах, может использоваться при непереносимости и аллергической реакции на вещества;
• Тропикамид, Мидриацил – медикаменты, расширяющие зрачок и вызывающие паралич ресничной мышцы, практически не повышающие внутриглазное давление;
• Атропин – устраняет раздражение и спазм цилиарной мышцы, может повышать ВГД;
• Цикломед, Циклоптик – лекарства действуют как Тропикамид и Мидриацил, разрешены по назначению врача с 3 лет.

Все глазные капли применяются курсом в рекомендованных дозировках, исключительно по назначению врача.

Аппаратное лечение

Такой вид терапии проводится в стационаре под наблюдением специалиста. Разновидности:

• иглоукалывание – вид акупунктуры стимулирует ресничную мышцу и способствует восстановлению зрения;
• электрофорез – для быстрой доставки медикаментов к задней части глаза, что позволяет использовать лекарства в меньшей дозе;
• магнитотерапия – для восстановления остроты зрения и предотвращения прогрессирования болезни, применяются специальные магниты с переменным током, влияющие на глазное яблоко;
• лазеротерапия – для улучшения зрения и приостановления патологического процесса, применяется редко в запущенных, серьезных случаях.

Аппаратное лечение является дополнением к медикаментозной терапии.

Очки Сидоренко

Использование данного метода лечения разрешено в детском возрасте с 3 лет, за исключением противопоказаний:

• кровоизлияние в орган зрения;
• отслойка сетчатки;
• гормональные сбои.

Возможно сочетание терапевтического метода с другими видами лечения – физиотерапией, ультразвуком.

Гимнастика для глаз

При выполнении упражнений важно следить за правильностью гимнастики, регулярностью. В результате она уменьшает проявления спазма аккомодации в детском возрасте, предотвращает появление усталости глаз после минимальной зрительной нагрузки, укрепляет организм в целом. Перед выполнением гимнастики для глаз можно сделать общую зарядку для мышц шеи и спины – медленные повороты головы вправо, влево, вниз, вверх без движения корпусом, поджать плечи к ушам и выпрямиться

Перед выполнением гимнастики для глаз можно сделать общую зарядку для мышц шеи и спины – медленные повороты головы вправо, влево, вниз, вверх без движения корпусом, поджать плечи к ушам и выпрямиться.

Несложные упражнения для глаз:

• сделать 10 повторений – зажмурить глаза на 10-15 секунд, расслабить;
• вращение глазными яблоками по часовой стрелке 8 раз, затем обратно;
• фиксировать взгляд на отдаленных предметах, перемещать его на ближайшие объекты;
• нарисовать глазными яблоками восьмерку или бантик сначала по часовой стрелке 5-8 раз, затем в обратном направлении;
• в течение полуминуты быстро поморгать;
• согреть ладошки, зажмуриться и закрыть ими веки.

В таком положении, тишине, расслабленности посидеть пару минут.

Такой комплекс упражнений делать ежедневно, в перерывах между работой за компьютером, учебой.

Массаж

Одна из причин развития спазма аккомодации у детей – пониженный тонус мышц шеи и спины. Для укрепления подойдет профилактический или лечебный массаж.

Вначале специалист начинает с поглаживания зоны, затем разминание для разогрева мышц, повышения тонуса и укрепления. Заканчивается массаж поглаживанием.

Народные методы

Средства народной медицины не могут использоваться как самостоятельный метод лечения. Перед их использованием необходимо проконсультироваться со специалистом, исключить непереносимость компонентов.

Средства:

• прием внутрь отвара цветков василька;
• употребление ежедневно по стакану черники для улучшения зрения и восполнения дефицита витаминов;
• настой из крапивы и рябины;
• включение в рацион моркови и сока.

Лечение спазма аккомодации

Обратите внимание: данная патология сейчас рассматривается окулистами и офтальмологами в качестве одной из важнейших причин, предрасполагающих к формированию у детей и подростков близорукости

Рекомендуем прочитать:
Миопия у детей: причины близорукости, ее лечение и профилактика

Частое напряжение ресничной мышцы ухудшает ее кровоснабжение. При этом не исключено развитие дистрофических процессов в ткани, что становится причиной довольно стойкого ухудшения аккомодации.

В диагностике и терапии нужен комплексный подход. Прежде чем назначить пациенту адекватное лечение, требуется выявить причины развития патологии.

Сейчас для купирования данного патологического состояния применяются капли для расширения зрачка и рекомендуются разнообразные упражнения для глаз. Пациентам показана курсовые физиотерапевтические процедуры – электро- /магнито- и лазеростимуляция, а также электрофорез с подобранными лечащим врачом препаратами.

При спазме аккомодации назначаются капли с 2,5% раствором Ирифрина. Нередко назначается также Мидриацил (Тропикамид), который является аналогом Атропина. Препарат способствует расширению зрачка и релаксации ресничной мышцы.

Важно: после того, как закапали препарат, вызывающий стойкое расширение зрачка, как минимум сутки нельзя давать нагрузку на глаза, а гулять можно только в тени. Минимальная нагрузка, чередуемая с периодами отдыха, допустима только после того, как зрачок начнет адекватно реагировать на свет

По крайней мере, дважды в течение года детям с диагностированным спазмом аккомодации целесообразно проходить процедуры массажа, в ходе которых особое внимание должно уделяться шейно-воротниковой зоне. В рацион больного непременно нужно включить продукты, обогащенные витаминами, а также макро- и микроэлементами

Детям показан прием препарата Лютеин Комплекс детский

В рацион больного непременно нужно включить продукты, обогащенные витаминами, а также макро- и микроэлементами. Детям показан прием препарата Лютеин Комплекс детский.

Для устранения спазма аккомодации специальные упражнения проводятся в кабинете врача под его непосредственным руководством. Тренировка глазных мышц осуществляется с помощью специально разработанных новейших аппаратов.

Пациентам необходимо регулярно выполнять упражнения, направленные на общее укрепление организма, особенно – мускулатуры спины и шейной области. Необходимо как можно больше бывать на свежем воздухе (желательно – за пределами городской черты). Полезными будут и упражнения при спазме аккомодации, представленные на этой картинке:

Профилактика и своевременная адекватная терапия этой преходящей патологии позволят предупредить раннее развитие стойкой (истинной) близорукости.

Более подробную информацию о спазме аккомодации и методах его лечения у детей вы получите, просмотрев видео-обзор: 

https://youtube.com/watch?v=T9OF25j_G90

Конев Александр, терапевт

 13,810 total views,  1 views today

Как правильно использовать капли?

Активным веществом капель является фенилэфрин. Обладая вазоконстриктивными свойствами, он используется не только для лечения глаз, но также содержится в препаратах от аллергии и простуды. Это эффективное средство от гиперемии носоглотки.

Фенилэфрин применяют в виде инъекций при низком давлении в артериях и слабом тонусе сосудистой стенки. В офтальмологии его используют, как «Ирифрин», в двух случаях  – при диагностике и терапии.

В диагностической практике эти капли назначают для расширения зрачка перед операцией и исследованием глазного дна, а также определения глубины инъекции bulbus oculi и тестирования закрытоугольной глаукомы.

Препарат «Ирифрин» в концентрации 2,5% и 10% используется следующим образом.

1. Для проверки fundus oculi врач назначает по капле лекарства в каждый глаз. Затем через 15-30 минут зрачок должен расшириться настолько, чтобы провести обследование. Если процедура продлится больше часа, закапывание делают повторно. Если зрачок расширен недостаточно, нужно использовать боле сильный 10%-й состав.
2. Тест на закрытоугольную глаукому потребует 2,5%-го фенилэфрина. Вначале доктор меряет глазное давление, после чего закапывает препарат. Затем он сравнивает результаты измерений – до процедуры и после. При разнице в 3-5 мм ртутного столба патология имеет место.
3. Глубина инъекции глазного яблока определяется с помощью «Ирифрина» 2,5%. После закапывания ожидают пять минут и проверяют результат. Исчезнувшее покраснение свидетельствует о его поверхностном характере. Если гиперемия сохранилась, она распространяется на более глубокие слои. Затем проводится дифференциальное диагностирование выявленной патологии.
4. Для подготовки к операции подходит только 10%-й фенилэфрин. Его вводят по капле в оба глаза за 30-60 минут до хирургических процедур. 

В каких случаях будет эффективен «Ирифрин»? Данные капли назначают для лечения глаукомоциклитического криза (10%-й состав), синдрома покраснения глаз (2,5%), ложной близорукости и иридоциклита. Рассмотрим эти патологии подробнее.

1. Глаукомоциклитический криз проявляется скачками внутриглазного давления и признаками циклита (гиперемия, ухудшение зрения, ночные боли, повышенное слезоотделение). 
2. Синдром покраснения глаз вызван расширением сосудов или кровоизлиянием в зрительных органах. Он характерен для целого ряда патологий, вызванных аллергией, вирусами и бактериями. С учетом проявляющейся симптоматики специалист диагностирует заболевание.
3. Спазм аккомодации сопровождается продолжительным сокращением фокусирующей мышцы. Иначе такое состояние называют ложной близорукостью, которая проявляется хроническим напряжением musculus ciliaris. Это заболевание, свойственное школьникам, считается излечимым, но с годами часто перетекает в истинную близорукость. 
4. Иридоциклит — воспаление радужки или средней сосудистой оболочки. Его симптомы – это покраснения, отеки, изменение формы зрачка, глазная боль и ухудшение зрения.

При глаукомоциклитических кризах обычно применяют «Ирифрин» 10%, закапывая его 2-3 раза в день.  В случае иридоциклита препарат выводит жидкость, образуемую из-за воспаления. При этом назначают капли 2,5% и 10% в аналогичной дозе с той же периодичностью. Концентрацию активного вещества в растворе определяет офтальмолог. 

Для избавления от ложной близорукости отлично подойдет фенилэфрин 2,5%. Он применяется ежедневно по капле в оба глаза. Длительность курса – один месяц. Если проблема не устранена и спазм не снят, усиливают дозу до 10% и принимают капли две недели.

Лечение спазма аккомодации

должно проходить комплексно

В данном случае помимо консервативного лечения медикаментозными препаратами требуется применять аппаратные методы и заниматься специальной гимнастикой.

Такие упражнения не только помогают снять спазм, но и служат профилактической мерой, позволяющей в будущем снизить вероятность рецидива болезни.

Медикаментозное лечение

В качестве лекарственных препаратов используются офтальмологические капли для расслабления цилиарной мышцы. Это препараты цикломид, мидриацил, атропин, тропикамид.

Внимание! В зависимости от степени тяжести заболевания курс лечения такими каплями может составлять от одной до четырех недель, но иногда и таких средств недостаточно.

В этом случае офтальмолог может прописать ирифрин – капли с активным альфа-адренергическим действием для местного применения. Такое лекарство способствует расширению зрачков и стимулирует циркуляцию внутриглазной жидкости, что способствует укреплению цилиарной мышцы.

Одновременно с такими каплями рекомендуется принимать специальные комплексы витаминов, предназначенные для глаз, а также использовать увлажняющие глазные капли, которые помогают снять побочные симптомы спазма (сухость и раздражение).

Также можно самостоятельно выполнять массаж шеи, что будет способствовать притоку крови к голове, и такая стимуляция кровеносной системы позволяет предотвратить спазм или поспособствовать его скорейшему снятию.

Аппаратное лечение

Иногда лекарственных средств недостаточно, чтобы снять спазм, и тогда применяются аппаратные методы лечения.

электростимуляция глазного яблока

Спазм также можно вылечить при помощи лазерной терапии на клеточно-молекулярном уровне.

При таком воздействии стимулируются биохимические и биофизическое процессы в организме человека, что приводит к нормализации работы цилиарной мышцы косвенным путем. В этом случае происходит не только снятие спазма, но и улучшение зрительных функций органов зрения в целом.

Интересно! При спазме хорошо помогает гимнастический комплекс, который необходимо выполнять ежедневно не только в рамках курса лечения, но и для профилактики заболевания.

Гимнастика для глаз

В комплекс входят следующие упражнения:

1. На оконное стекло клеится черный круг из бумаги или картона, но можно и просто нарисовать такой круг черным фломастером.
   Диаметр его не должен превышать два сантиметра. На такой круг нужно смотреть с расстояния примерно в 30 сантиметров.
   А спустя минуту взгляд переводится на произвольный предмет за окном, после чего взгляд снова фокусируется на черном круге.
   Такой цикл повторяется 10 раз.
2. Сидя на стуле с выпрямленной спиной необходимо мягко нажать на веко тремя пальцами, сложенными в щепотку.
   Надавливание должно продолжаться две-три секунды, после чего давление ослабляется.
   Упражнение выполняется 3-4 раза, после чего 8 раз нужно крепко зажмурить глаза на пять секунд и на такое же время их раскрыть.
3. 6-8 раз глазами нужно поводить максимально в стороны и вверх-вниз.
   При этом необходимо переводить глаза плавно и без резких движений с одинаковым временным интервалом.
4. После этого выполняются круговые движения глазами по четыре круга сначала по часовой стрелке, затем против.
   Повторить два-три таких цикла с перерывами в несколько секунд.
5. Далее необходимо около минуты очень быстро поморгать, чтобы снять напряжение и усталость от гимнастики, встать со стула и вытянув руки смотреть на кончик указательного пальца, медленно приближая его к кончику носа.
   Чем ближе будет палец – тем сильнее придется скашивать глаза, пока палец не достигнет носа.
   После этого палец вновь отводится на исходную позицию и совершается еще 6-7 повторов упражнения.

Завершающее упражнение – массирование кончиками пальцев круговыми движениями закрытых век. Эту процедуру нужно проделать в течение минуты, после чего комплекс можно считать завершенным.

Нужно знать! Пренебрегать такими гимнастическими занятиями не стоит: в день на них уйдет не более 10-15 минут, но при этом такой способ считается чуть ли не единственной профилактический мерой, позволяющей предотвратить спазм аккомодации.

Симптомы спазма аккомодации

Аккомодация — способность глаз видеть изображения на разных расстояниях. Когда мы смотрим вдаль, происходит дезаккомодация — ресничные мышцы расслабляются, а хрусталик становится плоским. За счет этого мы без напряжения видим дальние объекты. Однако при развитии спазма, ресничные мышцы продолжают сокращаться. Поэтому изображения вдали размываются.

Диагноз ставит только врач, поскольку спазм аккомодации легко перепутать с развитием истинной миопии (или близорукости) — снижением зрения вдаль. А также с другими заболеваниями глаз.

Записаться к офтальмологу

Другие симптомы заболевания:

• утомляемость глаз;
• боль, сухость и жжение в глазах;
• искажение и двоение предметов;
• покраснение глаз;
• головные боли и головокружение.

Если вы длительное время чувствуете вышеперечисленные симптомы, обратитесь к врачу.

Причины заболевания

Основной причиной спазма аккомодации выступают чрезмерные зрительные нагрузки — длительный просмотр телевизора на близком расстоянии и работа за компьютером или с мелкими деталями.

Часто заболевание наблюдается у детей. Взрослые реже подвержены заболеванию.

Спазм аккомодации у детей

Причины, из-за которых развивается заболевание у детей:

• нагрузки на зрение;
• плохо освещенное рабочее место;
• неправильная осанка при чтении;
• травмы глаз и головы;
• переутомление, вызванное неправильным режимом сна и отдыха;
• стресс;
• нехватка витаминов;
• несбалансированное питание;
• инфекционные заболевания;
• неврологические болезни.

Детям обязательно нужно лечить спазм аккомодации, иначе есть высокий риск развития истинной близорукости — снижения зрения вдаль.

Записать ребенка к офтальмологу

Спазм аккомодации у взрослых

Помимо зрительных нагрузок на развитие заболевания у взрослых могут повлиять:

• неправильно подобранные очки или отсутствие коррекции зрения;
• воздействие ультрафиолета;
• гормональные нарушения;
• неврологические заболевания.

Примерно после 40 лет у всех происходит изменение в работе аккомодации — снижается зрение вблизи. Специалист назначает очки или контактные линзы для восстановления четкости изображений. Если их не носить, повышается вероятность развития спазма аккомодации.

Записаться на бесплатную проверку зрения

Диагностика

Обследование врач проводит следующим образом:

• Собирает анамнез — спрашивает, когда появились симптомы, что им предшествовало и т.д.
• Проверяет остроту зрения вдаль и вблизи.
• Определяет преломляющую силу глаз (рефракцию) на авторефрактометре.
• Измеряет запас аккомодации с помощью тестов.
• Определяет длину передне-задней оси глаза (ПЗО).
• Оценивает согласованность движения глаз.

Детям обследование проводит детский офтальмолог.

Если спазм аккомодации не связан с нарушением зрения или заболеванием глаз, врач перенаправит к другим специалистам.

Лечение заболевания

Чтобы снять спазм аккомодации, врач назначает:

• специальные капли — они расслабляют глазные мышцы;
• аппаратные методики для снятия хронической усталости глаз и тренировки аккомодации;
• упражнения для глаз.

При ложной близорукости в качестве временного решения специалист может назначить очки, чтобы пациент хорошо видел вдаль. При истинной — дает рекомендации на постоянное ношение.

Профилактика спазма аккомодации

Соблюдение простых рекомендаций поможет избежать заболевания:

• уменьшите нагрузки на зрение — делайте перерывы при работе за компьютером;
• обеспечьте хорошее освещение на рабочем месте;
• делайте упражнения для глаз;
• соблюдайте режим дня — отдыхайте и высыпайтесь;
• носите очки или контактные линзы, если у вас плохое зрение;
• занимайтесь физической активностью и чаще бывайте на свежем воздухе;
• ежегодно посещайте офтальмолога.

Записаться на комплексную проверку зрения

В качестве профилактики врачи рекомендуют проходить курсы, направленные на снятие усталости с глаз и тренировки аккомодации на специальных тренажерах. Особенно это актуально для детей — в детском возрасте гораздо выше риск возникновения спазма аккомодации.

Записать ребенка к офтальмологу