Как нам врёт периферическое зрение

Особенности

В отличие от центрального, периферическое зрение не позволяет видеть четко. Объясняется это строением глазного яблока. Сетчатка состоит из особых нервных клеток – палочек и колбочек. В центре глаза сосредоточено больше колбочек. Они дают четкую картинку высокого разрешения и хорошо передают цвет и форму предмета. На периферии глаза находится больше палочек, которые не дают такого высококачественного видения. Зато они помогают видеть при плохой освещенности. Поэтому центральными участками зрачков мы видим четко, а периферийными – расплывчато.

Боковой обзор имеет особенности:

Лучше воспринимает движущиеся объекты или подсвеченные, чем статические и темные;
Легче улавливает предметы белого цвета;
Развивается с помощью тренировки.

Боковой обзор сильнее развит у женщин, а у мужчин – центральный. Ученые объясняют это образом жизни древних людей. Основным занятием представителей сильного пола была охота. Чтобы выследить добычу и попасть в нее требовалась хорошая фокусировка. Ее обеспечивает центральное видение.

Влияние бокового зрения на поведение женщин

Боковое зрение, или периферическое зрение, играет важную роль в поведении человека. У женщин боковое зрение обычно развито лучше, чем у мужчин, и это может оказывать влияние на их поведение и восприятие окружающего мира.

Одним из основных преимуществ бокового зрения является способность обнаруживать движущиеся объекты в периферийной области зрения. Это может быть особенно полезно для женщин, которые традиционно защищали свое потомство от опасностей и охотились на добычу. Благодаря развитому боковому зрению они могут замечать потенциальные угрозы или возможности на ранних стадиях, что помогает им обеспечивать безопасность и выживаемость себе и своим детям.

Кроме того, боковое зрение может сказываться на способности женщин к коммуникации и восприятию эмоций. Они могут лучше замечать невербальные сигналы, такие как мимика лица, жесты и позы, которые могут передавать информацию о состоянии и намерениях других людей. Это делает их более восприимчивыми к эмоциональным сигналам и способными лучше понимать социальные ситуации.

Существуют также мнения, что развитие бокового зрения у женщин может быть связано с защитным инстинктом и заботой о других людях. Исследования показывают, что женщины имеют более высокую чувствительность к движущимся объектам и лучше ориентируются в пространстве. Это помогает им предугадывать действия других людей и принимать меры для обеспечения их безопасности.

В целом, боковое зрение имеет важное значение в жизни женщин. Оно помогает им обнаруживать опасности, понимать эмоции и социальные ситуации, а также заботиться о других людях

Данные научные объяснения помогают нам лучше понять, почему у женщин боковое зрение развито лучше и как это влияет на их поведение и взаимодействия с окружающим миром.

Читайте также:

Периферическое зрение

Боковое зрение

Смотря прямо перед собой, зрение улавливает угол от 10 до 20 градусов слева и справа.

Этот показатель является индивидуальным, зависит от качества зрения, состояния здоровья глаз и пола. Также не малую роль здесь играет развитие бокового зрения.

Виды зрения

Современная медицина выделяет два вида зрения – центральное и боковое (периферическое). Показатель центрального зрения является практически одинаковым у каждого человека. При этом развитие бокового зрения может существенно отличаться, особенно у мужчин и женщин. Благодаря центральному зрению люди воспринимают предметы, формы, цвета и различают яркость.

Боковое зрение помогает увеличить кругозор, лучше ориентироваться в пространстве и отвечает за периферическую часть сетчатки глаза. Нужно учитывать, что оба вида зрения играют важную роль в повседневной жизни людей.

Особенности бокового зрения у мужчин и женщин

Природой так заложено, что боковое зрение у женщин и мужчин отличается. С древних времен мужчины были охотниками, а значит, должны были четко видеть добычу прямо перед собой. Научно доказано, что поле зрения у мужчин гораздо меньше чем у женщин. Мужской пол хорошо видит перед собой и крайне редко замечает окружающие его предметы, находящиеся по бокам.

Такое зрение называют тоннельным, поскольку оно позволяет видеть далеко перед собой. Научно такие особенности связываются именно с эволюционными изменениями. При этом доказано, что боковое зрение у мужчин есть, но используется крайне редко и его следует развивать.

Возвращаясь к эволюционным факторам, следует сказать, что женщине всегда необходимо было следить за детьми, домом и всем происходящим вокруг. Считается, что именно по этой причине у них хорошо развито боковое зрение. Они имеют широкий кругозор, что позволяет замечать возможную опасность и реагировать. Считается, что благодаря таким ситуациям происходит постоянная тренировка центров, отвечающих за показатели бокового зрения. Отмечено что в редких случаях кругозор женщин может охватывать 180 градусов.

Патологии бокового зрения

Различные офтальмологические заболевания могут быть причиной проблем с периферическим зрением.

Возможно снижение качества бокового зрения, которое возможно восстановить, но при развитии различных осложнений и потере зрения вернуть его практически невозможно.

Читайте также:

Развитие бокового зрения: сравнение мужчин и женщин

Развитие близорукости и дальнозоркости может быть причиной снижения остроты бокового зрения, но при этом существенных изменений не происходит.

Более сложные нарушения способны провоцировать следующие заболевания:

глаукома – возникает при патологиях, связанных с циркулированием крови в глазных яблоках;
скотома – заболевание, связанное с частичной потерей зрения, которое проявляется темными пятнами;
глазная мигрень – патология, для которой характерно появление зрительных образов, отражающихся на качестве зрения.

Если боковое зрения пропало

Как правило, проблемы с боковым зрением связаны с развитием офтальмологических заболеваний.

В случаях, когда отмечается ухудшение бокового зрения или оно вовсе пропало, первым делом нужно посетить специалиста. Чаще всего на качество периферического зрения влияет развитие глаукомы и других патологий, связанных со зрительными нервами.

Такие же проявления сопровождают гипертензию, инсульт и много других нарушений.

Как развить боковое зрение

Известно, что с помощью специальных упражнений возможно развить боковое зрение. Также дополнительно развивается:

активность мозга;
улучшение ориентации в пространстве;
способность быстро читать.

Повысить показатели периферического зрения можно, используя следующие упражнения:

Нужно сконцентрировать взгляд на предмете, расположенном перед собой, и вместе с этим пытаться рассмотреть предметы, находящиеся по бокам.
Расположить предмет на расстоянии трех метров и зафиксировать на нем взгляд. Далее нужно взять по карандашу в каждую руку и разводить их по разные стороны. Нужно все так же смотреть на предмет впереди и одновременно пытаться увидеть карандаши.
Нужно взять карандаши и разводить руки в стороны. Одновременно следует правую руку поднимать и следить правым глазом за ней. В это время левую руку опускаем вниз и следим левым глазом. После карандаши сводятся в центр. Далее их нужно передвигать по диагонали и возвращать назад.
Нужно сделать несколько листов бумаги с буквами и цифрами разных цветов и размеров. Рисунки разводятся в стороны, постоянно увеличивая угол обзора

Когда показатели увеличатся, можно использовать размеры картинок поменьше.
Нужно зафиксировать внимание на предмете и одновременно смотреть на вещи, расположенные по бокам. Постепенно нужно увеличивать количество объектов на периферии.

Читайте также:

Что такое периферическое зрение у человека

Роль гормонов в развитии бокового зрения

Эстрогены оказывают влияние на развитие зрительной системы уже на этапе плодного развития. При воздействии эстрогенов на глазные структуры, происходит стимуляция роста бокового поля зрения.

Исследования также показали, что эстрогены способствуют улучшению периферического зрения у женщин. Они повышают чувствительность клеток сетчатки, что позволяет лучше воспринимать предметы и движения в периферической зоне зрения.

Кроме того, гормональный фон у женщин меняется в течение цикла менструального цикла. Во время овуляции, уровень эстрогенов достигает пика, что может еще больше улучшить боковое зрение у женщин в это время.

Однако, стоит отметить, что не все исследования категорически подтверждают связь между гормонами и боковым зрением у женщин. Для более объективных результатов необходимо провести более глубокие и широкие исследования.

Можно ли развить боковой обзор

Следует отметить, что обзор по бокам не только можно, но и нужно развивать. Для чего нужна тренировка? В первую очередь это поможет повысить работоспособность головного мозга.

И конечно же, человек будет лучше ориентироваться в пространстве. Еще один положительный момент от развитого периферийного зрения – навык скорочтения. Немаловажен развитый боковой обзор для автолюбителей, людей, занимающихся профессиональным спортом, полицейским, военным и даже учителям, воспитателям. Ведь за детьми всегда нужен «глаз да глаз». С помощью некоторых упражнений можно развивать способность видеть по бокам. Тренировка не займет много времени, выполнять ее следует регулярно.

Зафиксировать взор на определенном объекте, который должен находиться напротив глаз. Попытаться увидеть предметы, не двигая зрачки, находящиеся по обеим сторонам от основного объекта. Взять в руки по фломастеру и выбрать на стене объект. Он должен находиться на расстоянии не менее трех метров от человека. Затем понемногу разводить фломастеры в разные стороны. Происходит раздвоение изображения. Нужно передвигать фломастеры, продолжать фиксировать взгляд на предмете. Понадобятся изображения с большими символами, это могут быть и цифры, буквы. Сесть на стул, расположить изображения рядом, поочередно поднимать их таким образом, чтобы они оказывались в поле периферии. При этом нужно попытаться различить, что на них изображено. Постепенно увеличивать угол обзора. Когда человек сможет различать изображения, можно перейти на следующий этап тренировки – нарисовать символы по размеру меньшие, и проводить занятия. Зафиксировать объект перед глазами. Смотря на него, выбрать еще один объект, зафиксировать боковым взором. Потом еще один объект. Тренировка должна продолжаться до тех пор, пока человек не сможет фиксировать 7-9 объектов. Такое упражнение помогает очень быстро улучшить боковой обзор

Гуляя на свежем воздухе, стараться концентрировать внимание на изъянах земли, при этом взгляд направлять следует вперед. Стать возле окна и зафиксировать взгляд на объекте, который находится на улице, не двигая зрачками, назвать предметы, находящиеся вблизи избранной точки

Открыть книгу, выбрать определенное слово и сфокусировать на нем внимание. Постараться прочитать слова, которые находятся рядом. В газетной узкой колонке прочертить яркую вертикальную линию в центральной части статьи. Смотреть нужно на яркую линию. Стараться прочитать слова, которые находятся в поле периферии.

Читайте также:

Что такое периферийное зрение

Пропало – как быть

До настоящего момента боковое зрение не было изучено во всех деталях. Большинство специалистов утверждает, что при ежедневных тренировках, его можно значительно развить у всех людей вне зависимости от пола. Одно из упражнений заключается в следующем: следует сконцентрироваться на предмете, который расположен на уровне глаз. Одновременно необходимо смотреть на предметы, расположенные вокруг.

Что же можно предпринять в тех случаях, когда боковое зрение пропало? Первым делом необходимо посетить офтальмолога. Большинство пациентов предъявляет жалобы на нечеткость периферического зрения. Одной из причин подобного ухудшения может быть глаукома, а также повреждение сетчатой оболочки или непосредственно зрительного нерва. Также такие симптомы вызывает внутричерепная гипертензия, инсульт и другие заболевания. Чтобы установить причину просто необходимо обратиться к врачу.

В заключении можно сказать, что боковое зрение у женщин и мужчин и в самом деле несколько различается. В первом случае оно развито лучше, во втором – хуже. Однако боковое зрение поддается тренировке и при необходимости его можно развить. К сожалению, мало мужчин будут всерьез этим заниматься, так как привыкли видеть мир несколько урезанным.

Диагностика и лечения нарушения бокового зрения

Чтобы определиться с окончательным диагнозом и назначить лечение, врачу-офтальмологу необходимо провести несколько тестов:

периметрия — исследование, при котором определяют признаки нарушения центрального или периферического зрения;
тест на остроту зрения ( в том числе с помощью рефрактометрии и скиаскопии);
тонометрия — измеряется внутриглазное давление, которое может быть причиной нарушения периферического зрения;
офтальмоскопия — изучение глазного дна с помощью специального прибора, позволяет увидеть некоторые отклонения в структуре и функциях зрительного аппарата.

Лечение туннельного зрения может занять длительное количество времени. Для начала необходимо обезопасить себя и убрать все острые и травмирующие предметы подальше. Также рекомендовано, чтобы пациент не оставался один на улице, а в оживленных местах (в том числе переходя дорогу), был с сопровождающим.

Также пациентам рекомендуется на время лечения сознательно переводить зрение с центрального фокуса в бок, таким образом пациент будет лучше видеть окружающие его предметы.

Медикаментозные способы лечения нарушений бокового зрения:

улучшение кровотока;
устранение отеков и воспалений;
восстановление кровообращения в органах зрения.

Если предложенное лечение не подходит или не помогает, назначается хирургическая коррекция туннельного зрения.

Нарушение бокового зрения

Развитие периферийного зрения может замедлить глазное заболевание, а при осложнениях его потеря бесповоротна. В связи со снижением остроты, то есть при близорукости и дальнозоркости, существенных изменений не происходит. Но есть более сложные отклонения, влияние которых необходимо как можно скорее остановить.

Глаукома

Болезнь спровоцирована нарушениями циркуляции крови внутри глаза:

высокое давление оказывает негативное воздействие на главный нерв,
нарушается выведение жидкости, которая скапливается у роговицы,
в хрусталике собирается водянистая влага, которая препятствует проникновению на зрачок света и негативное влияет на способность видеть.

Недуг может быть вызван как врожденными патологиями, так и стрессовыми ситуациями, стероидными препаратами, физическим травмированием головы, особенно лицевой части. Признаками называют смену цвета радужки , в зеленоватый, изумрудный цвета или образование на ней белесой оболочки. Больной часто чувствует:

слабость,
головную боль,
радужное свечение при ярком освещении,
ухудшение зрения в темном помещении или вечером на улице.

Скотома

Так называют отклонение в форме частичной потери зрения в виде темных пятен. Причиной возникновения становятся различные заболевания: катаракта, глаукома, врожденные аномалии, а также частые неврозы. Под действие недуга попадает и центральное, и боковое зрение, поэтому пациент ощущает нарушение координации, головокружение и дезориентацию. Лечение от недуга начинается с устранения первопричины, только так симптомы начинают постепенно уходить.

Глазная мигрень

Нарушение зрения в виде приступов визуальных образов, мешающих ясно видеть. Под атаки отклонения попадает специфическая категория людей, не старики, среди которых распространены глазные болезни, а:

молодежь,
беременные женщины,
люди среднего возраста.

Дефект представляет собой неровные фигуры, волны белой или разноцветной окраски. Особенностью является эффект свечения вокруг появившегося образа. Источником возникновения проблемы становятся частые стрессы, нервозность и резкие эмоциональные скачки.

Кроме его отсутствия, называют отклонением также помутнение бокового видения. Человеку может казаться, что проскользнувшая сбоку тень, это призрак, дух, знакомый человек и прочее. Случаются и другие галлюцинации, особенно часто в темных помещениях и в присутствии зеркал.

Ваше здоровье — наша цель

«ВитаПортал» занимает одно из первых мест среди официальных медицинских сайтов в рунете по количеству пользователей. Для многих из них мы стали любимым медицинским сайтом, и мы стремимся оправдать их доверие, постоянно обновляя и актуализируя информацию о здоровье человека. Наша миссия в том, чтобы здоровых людей стало больше. И предоставление проверенной информации – это наш путь достижения цели. Ведь чем более информированным будет наш пользователь, тем бережнее он будет относиться к своему главному достоянию – здоровью.

В команду «ВитаПортала» входят дипломированные врачи и эксперты в своих областях, кандидаты и доктора медицинских наук, журналистыйт о здоровье

Тренировка периферического зрения

Периферическое зрение – это способность видеть объекты или движение вокруг нас, находящиеся за пределами центрального поля зрения. Оно играет важную роль в нашей ориентации в пространстве и безопасности, поскольку позволяет замечать движение и потенциальные опасности на периферии нашего зрительного поля.

Существует несколько методов тренировки периферического зрения, которые могут помочь улучшить его качество и расширить его пределы. Эти методы основаны на развитии мускулатуры глаз, повышении внимательности и улучшении координации движений глаз.

Упражнения для глазных мышц

Одним из способов тренировки периферического зрения является выполнение упражнений для глазных мышц. Эти упражнения включают в себя перемещение глаз в разные направления и фокусировку на объектах на разных расстояниях. Например, вы можете двигать глазами вверх, вниз, вправо, влево, а затем фокусироваться на объектах, находящихся на близком или дальнем расстоянии. Это поможет развить гибкость и силу глазных мышц, а также улучшит их координацию.

Визуальные игры и тренажеры

Существуют различные визуальные игры и тренажеры, которые специально разработаны для тренировки периферического зрения. Они могут включать в себя игры, которые требуют быстрой реакции на движение объектов на периферии зрительного поля, или тренажеры, которые помогают расширить пределы периферийного зрения. Эти игры и тренажеры могут быть доступны как онлайн или мобильные приложения, а также могут быть представлены в виде специальных устройств.

Фокусирование на периферийных объектах

Еще один способ тренировки периферического зрения заключается в фокусировке на объектах на периферии зрительного поля

Вы можете сознательно обращать внимание на объекты, находящиеся за пределами вашего центрального поля зрения, и поддерживать фокус на них в течение некоторого времени. Это поможет улучшить вашу способность замечать и улавливать движение и объекты вокруг вас

Тренировка периферического зрения требует регулярной практики и терпения. Результаты могут быть различными для каждого человека, в зависимости от исходного уровня и индивидуальных особенностей

Важно консультироваться с врачом или оптометристом перед началом тренировок периферического зрения, чтобы быть уверенным в безопасности и эффективности выбранных методов

Видеть то, что впереди

Все мужчины изначально были охотниками и добытчиками. Для них самым главным было хорошо видеть впереди себя и следить за добычей на большом расстоянии. Любой охотник должен следить за дичью до тех пор, пока не поймает ее. Именно этим связано значительное сужение полей зрения у мужчин. За счет этого он мог хорошо видеть впереди, не отвлекаясь на окружающие предметы. По-другому такая способность называется тоннельным зрением, которое обеспечивает хорошее восприятие на отдаленном расстоянии, но только в прямой проекции. Именно с эволюционными моментами связано то, что мозговые центры, отвечающие за боковое зрение, у мужчин не развиты. Тем не менее, боковое зрение у них есть, просто используют они его в гораздо меньшей степени, нежели центральное.

Широкий кругозор

Женщина же, напротив, всегда была наделена рядом особенных функций, доступных только ей. Она никогда не охотилась за добычей, однако занималась собирательством и следила за всем в ее жилище. Наличие развитого бокового зрения позволяло ей вовремя реагировать на возможную опасность, в том числе проникновение дикого зверя. Именно благодаря постоянной стимуляции центров, отвечающих за боковое зрение. Современные женщины также имеют более широкий кругозор. Интересно, что у некоторых женщин эта способность настолько развита, что угол бокового зрения у них достигает 180 градусов, что совершенно не возможно для мужчин.

Как работает боковое зрение?

Боковое зрение — это следствие особой структуры человеческого глаза. Сетчатка нашего глаза содержит два типа светочувствительных клеток — палочки и колбочки. Палочки работают при слабом освещении, но могут определять только черный и белый цвета. Колбочки работают при ярком свете и чувствительны к разным цветам.

Центр сетчатки состоит в основном из колбочек, а остальная ее часть — из палочек. Поэтому когда изображение объекта попадает в центр поля зрения, мы видим его очень четко, однако, стоит немного сместить взгляд в сторону, и изображение начинает расплываться.

Благодаря такой структуре, центральное зрение слабеет в темное время суток. Поэтому, чтобы увидеть тусклый объект ночью, нужно сделать так, чтобы свет от объекта попал на внешнюю часть зрачка, заполненную светочувствительными палочками. Другими словами, нужно посмотреть немного в сторону от объекта. К сожалению, в отличие от колбочек, палочки не различают цвета,так что объекты, которые вы увидите ночью боковым зрением, будут выглядеть серо-белыми.

Понять друг друга

Разобравшись у кого лучше развито боковое зрение, становится очевидно, что еще одно отличие, которое приводит к раздорам в отношениях мужчины с женщиной. И это неудивительно, ведь бытовые примеры являются доказательством того, как тесно связаны наши физиологические особенности и повседневная жизнь. Вспомним как часто слышали от мужа, что он не может найти что-то в холодильнике, а вы в считанные секунды обнаруживали «пропажу». А ведь все дело в боковой дверце, которая девушкам помогает хранить продовольственные мелочи, а для парней является черной дырой, в которой «исчезают» необходимые продукты.

Это касается и тех анекдотичных случаев, когда жена находит вещь, которая лежала «на самом видном месте», а вы ее в упор не заметили. Просто взгляд был прикован к зоне, которая находится прямо перед вами, а не в стороне, хоть и всего на пару градусов о доступного кругозора. Данной особенностью объясняются и заинтересованные взоры на проходящих мимо дам. То, что женщина уже заметила и оценила, мужчина разглядывает только полностью повернувшись в нужном направлении.

Поэтому и существуют сугубо женские профессии, такие как медсестра, которым нужно быть внимательной при ассистировании во время операций, наблюдением за состоянием больного и формировании лекарственного состава.

Нарушение периферического зрения

Нарушение бокового зрения выражается в неспособности человека воспринимать окружающие предметы.

Ухудшение работы периферийных зон зрительного органа приводит к потере способности ориентироваться и созерцать боковые предметы. Это достаточно весомый повод, чтобы начать соответствующее лечение. Причин этому может быть несколько:

травмирование сетчатки глаза;
заболевания органов зрения, включая глаукому;
ухудшение работы головного мозга;
внутричерепная гипертензия.

В случае возникновения проблем с восприятием предметов боковым зрением, необходимо незамедлительно навестить врача во избежание более серьезных последствий для здоровья.

Виды нарушений

Сужение поля зрения характеризуется уменьшением пространства, которое охватывает орган зрения человека. Данное явление может прогрессировать вплоть до появления лишь небольшой части прямолинейного визуального пространства.
Изменение строения глаза, выраженное в появлении неработоспособных областей сетчатки зрительного органа. Данный вид характеризуется появлением темных пятен, которые свидетельствуют о выпадении визуальных зон восприятия.
Частичное выпадение бокового зрения. Нарушение такого плана могут касаться как одного глаза, так и обоих.

Шкала бокового зрения

Рон Моралес из обсерватории Китт-Пик в пустыне Сонора разработал шкалу бокового зрения, которая позволяет различать видимость объектов глубокого космоса. Главным образом эта шкала предназначена для тех, кто интересуется более продвинутыми наблюдениями ночного неба, но для полноты картины мы оставим ее здесь.

AV1

Объект можно увидеть боковым зрением, при этом он иногда наблюдается и прямым зрением.

AV2

Объект можно стабильно наблюдать боковым зрением.

AV3

Объект время от времени можно увидеть боковым зрением — иногда он исчезает, а иногда появляется. Объект наблюдается больше, чем в половине случаев.

AV4

Объект время от времени можно увидеть боковым зрением — иногда он исчезает, а иногда появляется. Объект наблюдается меньше, чем в половине случаев.

AV5

Объект можно увидеть боковым зрением только после продолжительных наблюдений в течение нескольких минут или более. Обычно это работает, если человек внимательно наблюдает за определенным участком в течение длительного периода времени (3-5 минут).

Подводим итог: Эффект бокового зрения играет большую роль для наблюдений за тусклыми объектами, вроде галактик, звездных скоплений и туманностей. С его помощью можно увидеть в 40 раз менее яркие объекты, чем те, что мы видим прямым зрением. Чтобы применить этот эффект, смотрите немного в сторону от объекта, который хотите увидеть.

Желаем вам ясного неба и удачных наблюдений!

Патологии бокового зрения

Различные офтальмологические заболевания могут быть причиной проблем с периферическим зрением. Возможно снижение качества бокового зрения, которое возможно восстановить, но при развитии различных осложнений и потере зрения вернуть его практически невозможно. Развитие близорукости и дальнозоркости может быть причиной снижения остроты бокового зрения, но при этом существенных изменений не происходит.

Более сложные нарушения способны провоцировать следующие заболевания:

глаукома – возникает при патологиях, связанных с циркулированием крови в глазных яблоках;
скотома – заболевание, связанное с частичной потерей зрения, которое проявляется темными пятнами;
глазная мигрень – патология, для которой характерно появление зрительных образов, отражающихся на качестве зрения.

Особенности бокового зрения у мужчин и женщин