Нужны ли вам очки для работы за компьютером?

Как оборудование оказывает нагрузку на глаза?

Сегодня большинство специальностей так или иначе имеет какую-либо связь с высокими технологиями и их применением в повседневной жизни, что выражается в крайне быстро развивающейся компьютеризации на фабриках, в домах и т. д. Как правило, человек проводит большую часть своего времени около экранов различных гаджетов. Немалое количество часов уходит на то, чтобы просто организовать себе досуг.

Влияние компьютера на зрение

Все чаще из-за этого офтальмологи ставят следующий диагноз – КЗС или «компьютерный зрительный синдром». Он характеризуется комплексом опасных симптомов, возникших как результат долгого взаимодействия с оборудованием. По большей части у пациентов имеются жалобы на:

• сухость глаз;
• ослабление зрения;
• боли в голове, мышцах плеч и в шее;
• повышенное слезоотделение;
• ощущения жжения;
• раздвоение картинки, на которую смотрит человек.

Из-за длительной работы за компьютером в глазах может возникнуть дискомфорт

Все вышеперечисленное – явные признаки ухудшения качества жизни, снижения трудоспособности при работе за экраном устройств. Более того, они намекают на возможное развитие опасных для здоровья глаз патологий. Как правило, КЗД вызывает следующие недуги:

• катаракта;
• миопия;
• прочие дегенеративно-дистрофические изменения глаза.

Виды и степени миопии

Существует множество причин, способных вызвать КЗД, однако самая главная – это перенапряжение системы аккомодации, которое возникает по причине длительного взаимодействия с экраном техники. Особенно остро КЗД проявляется, когда расстояние между экраном и глазами не такое уж и большое.

Из-за регулярного использования компьютера или смартфона на глаза оказывается колоссальная нагрузка

Экраны различных устройств, что интересно, излучают два пагубных цвета для глаз – синий и фиолетовый. Именно они способствуют появлению внутри глаз так называемых «свободных радикалов». Очевидно, что изображения на экране и на бумаге разительно будут отличаться друг от друга. Все дело в огромном количестве ярких и мерцающих точек на мониторе. За счет этого происходит значительное усиление оказываемой на глаза нагрузки, что приводит к их быстрому утомлению.

Чтобы не пасть очередной жертвой КЗД, следует контролировать свое времяпровождение за компьютером. Стоит ограничивать пребывание за ним. Вместо того, чтобы посидеть за ним еще, лучше заняться другими вещами, например, разминкой, уборкой, готовкой и прочими делами. Профилактического рода паузы должны быть как минимум каждые полчаса.

Зарядка для глаз

Немаловажным для человека будет обустройство своего рабочего места. Оно должно быть комфортным

Особое внимание нужно уделить расстоянию от кресла до экрана компьютера. Оно должно составлять от шестидесяти сантиметров и больше

Кроме того, нужно позаботиться и об освещении. Достаточное количество света снизит нагрузку на органы зрения при работе за компьютером.

Как правильно сидеть за компьютером

Во избежание появления негативных последствий по причине длительной работы с гаджетами рекомендуется носить специальные очки – антибликовые. Они служат одной из мер профилактики КЗД. Их могут использовать люди любого возраста.

Обычные очки не обезопасят органы зрения от влияния экранов, нежели их специальные версии

Компьютерные очки похожи на любую другую оптику. Отличие, однако, все же есть: на линзы нанесены специальные фильтры. Их называют интерференционными. Как правило, в них имеется некоторое количество защитных слоев, и их число может разниться.

Защитные очки для работы с компьютером

Что такое компьютерные очки

Для работы, компьютерные или антибликовые модели производятся со специальными линзами, которые защищают глаза от вредного влияния дисплея. Особенно актуальны сейчас, когда большая часть профессий связана с работой за компьютером, а люди не придерживаются основных правил сохранения своего зрения:

• каждые два часа делать пятнадцатиминутный перерыв от «смотрения в монитор»;
• стараться моргать чаще, чтобы избежать сухости глаз;
• во время работы находиться на расстоянии 50-60 см от экрана монитора;
• выполнять релаксационные упражнения для зрения.

Эти правила помогут сохранить зрение и чувствовать себя лучше.Значит ли это, что ответ на вопрос, нужны ли очки для работы за компьютером, отрицательный? Нет, не значит, поскольку придерживаться вышеперечисленных правил – только немного повысить комфорт и уберечь себя от опасности снижения зрения. Это скорее профилактика, которая снижает нагрузку на малом уровне. К примеру, она не справится с вредоносными спектрами излучения.

Зачем нужны

Избыточное ультрафиолетовое излучение от компьютера – это миф. Однако избыток синего спектра – правда. Попадая на сетчатку глаза, он подавляет другие оттенки, что снижает зрительные способности, резкость и четкость изображения. Очки для ПК выполняют функцию фильтра, поглощая избыток голубого цвета от излучения монитора, но не искажая цветопередачу.

Линзы для работы адаптированы к зрительным требованиям и индивидуальным движениям глаз, обеспечивают широкое поле зрения и защиту для глаз от чрезмерной яркости экрана и контрастности изображения. Кроме того, они помогают глазу быстрее фокусироваться, сглаживают негативный эффект от плохого освещения, решают проблему «сухого глаза» из-за редкого моргания, убирают блики.

Чем отличаются очки для компьютера от обычных

Людям с дальнозоркостью или близорукостью нужны обычные очки, которые улучшают остроту зрения. Они корректирующие и классифицируются в зависимости от диоптрий. Очки для защиты глаз от компьютера имеют другую цель – помочь сохранить зрение, защитив его от негативного воздействия. Если человек хорошо видит, ему подойдут простые стекла (из-за корректирующих стекол 100% зрение может, наоборот, упасть), но со специальным покрытием. Если зрение плохое, следует выбирать модели «два в одном»: для коррекции и защиты.

Принцип действия

Внешне выглядящие как обыкновенные, защитные очки для компьютера борются с синдромом компьютерного зрения (другое название: компьютерный зрительный синдром). Линзы для работы за компьютером имеют специальное покрытие от голубого свечения (интерференционные фильтры) и антибликовое покрытие, которое отвечает за устранение бликов. Кроме того, имеют антистатический слой. Благодаря технологиям многослойного покрытия очки обеспечивают 2 степени защиты и выполняют следующие функции:

• снижают яркость экрана, напряжение от фокусировки на мониторе, стресс и усталость глаз;
• уменьшают отрицательное влияние искусственного освещения;
• защищают сетчатку от негативных условий окружающей среды.

Плюсы и минусы

Для использования компьютерных очков есть конкретные причины. Учитывая функции, которые они выполняют, у них есть такие преимущества:

• четкое изображение, которое формируется за счет светофильтра, проще воспринимать глазам и они не устают;
• очки гармонизируют освещение;
• можно носить в любом возрасте, даже маленьким детям, что значит, есть возможность беречь зрение с самого детства;
• повышается производительность труда;
• уменьшается вероятность развития мигреней и головных болей от напряжения.

Помимо плюсов, можно выделить недостатки использования такого приспособления. Их меньше и они субъективные:

• цена, особенно если делать под заказ;
• стекла из-за покрытия пачкаются сильнее, чем у обычных;
• долгое привыкание – устойчивый эффект появляется после трех месяцев использования.

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.Также не забывайте благодарить врачей.

Персианинова Анастасия Михайловнаофтальмолог 2019-02-07 13:26

Добрый день! Могу сказать так, очками вы можете пользоваться и за компьютером, если глазам комфортно, и они не устают. Здесь противопоказаний нет. А салоны оптики вас просто разводят на дополнительную пару очков, которые стоят в три раза дороже. Уж простите за лексикон, но других слов просто нет. Приятной работы за компьютером!

Сергей 2019-02-08 07:50

Анастасия Михайловна, большое Вам человеческое спасибо, за ответ, все просто и понятно теперь, действительно ответили доступными для понимания словами, остальные бросаются терминами, которые не понятны обычным людям. Здоровья Вам и успешной работы, еще раз спасибо!

Персианинова Анастасия Михайловнаофтальмолог 2019-02-08 09:14

Рада вам помочь! Будьте здоровы!

Какие бывают очки

Технологии не стоят на месте, и в продаже появляются всё более усовершенствованные и удобные модели. Так, на смену стеклу пришли изделия из пластика. Они отличаются лёгкостью, прочностью, могут совмещать в себе как коррекцию плохого зрения, так и защиту от солнечных лучей. В независимости от выполняемых функций очки состоят из линз и оправы, меняя которые созданы сотни различных модификаций.

Существуют следующие варианты очков:

1. Для зрения. Их используют для улучшения видимости для работы, чтения, вождения автомобиля или постоянного ношения. К покупке таких очков следует относиться серьёзно.
2. Корректирующие. Необходимы для исправления аномалий глазного яблока. В данную категорию входят модели, разработанные специально для работы за ПК. Они защищают от бликов и мерцания монитора.
3. Солнечные. Защищают глаза от ультрафиолета и синего цвета. Есть изделия как с цветными стеклами, так и с пластиковыми линзами. Дизайн этой категории разнообразен и позволит добавить элемент стиля в даже традиционный образ. Их носят как в жаркую погоду, так и зимой, чтобы защитить глаза от блеска солнца на снегу. Часто врачи советуют не забывать про очки от солнца даже в ненастную погоду.
4. Защитные. Их применяют при работе со сваркой, лазером и яркими источниками света. Делают их из прочной пластмассы, и специального стекла со светофильтрами. Такие варианты предлагают магазины спецодежды. Раньше вместо них использовали массивные защитные маски.
5. Спортивные. Их используют для плавания, дайвинга, охоты, парашютного спорта. Они должны быть герметичными и плотно прилегать к глазам. Могут быть как с диоптриями, так и без. Чаще всего они имеют форму маски и фиксируются сзади.
6. 3D. Позволяют просматривать кинофильмы, делая все изображения объёмными и реалистичными. Военные. Предназначены для комплектования армии. Позволяют защитить глаза от лишнего света, ветра, камней, осколков, а также улучшают качество изображения. Такие модели не предназначены для повседневного ношения и изготовлены из дорогих прочных материалов.

Правильно выбираем очки

Первым делом нужно определиться с материалом: стекло или пластик.

Несмотря на определенное ценовое преимущество, пластик все же проигрывает стеклу в защите от УФ-спектра. Ведь даже простое стекло без напылений  защитит ваши глаза от этого излучения.

И второй, не менее важный момент. Нужно выбрать, с какой именно информацией вы чаще работаете. Потому что для текста, графики, видео файлов или игр нужны очки с разными свойствами. Возможно, вам понадобится две пары компьютерных очков.

На что нужно обратить внимание

Уделите особое внимание качеству оправы, поскольку в этих очках вам придется проводить довольно много времени

Важно, чтобы они удобно сидели, нигде не давили и не соскальзывали

Если у вас есть проблемы со зрением, то лучше делать очки на заказ, указав необходимые диоптрии и/или степень затемнения.

Естественно, стоит обратить внимание на качество самих очков и производителя. Лучшими считаются японские, немецкие и швейцарские фирмы

Хотя можно найти неплохих производителей из Китая и Кореи.

В любом случае, не стоит рисковать и покупать их с рук, в подозрительных киосках или на рынке. Обратитесь в специализированный магазин, чтобы избежать мошенничества.

Виды линз

На сегодняшний день производители предлагают на выбор несколько видов линз:

• Монофокальные. Это, можно сказать, обычные компьютерные очки с напылением. У них широкий угол обзора, и они идеально подходят для людей со здоровым зрением.
• Бифокальные.  Эти линзы разработаны с учетом диоптрий и разделены на две части. Через верхнюю удобно смотреть на монитор, а нижняя предполагает наблюдение предметов, находящихся вблизи. При чем они отделены видимой чертой. Единственный минус: при взгляде вдаль изображение выглядит нечетким и размытым.
• Прогрессивные. Внешне они идентичны монофокальным линзам. Но на самом деле разделены на три части. Таким образом, нижняя часть для близких предметов, средняя, для монитора, а верхняя для предметов находящихся на расстоянии. Поэтому они удобнее бифокальных в эксплуатации.

Прежде чем покупать очки, рекомендуется посетить офтальмолога, который поможет определиться со всеми необходимыми вам параметрами линз.

Правильно подобранные компьютерные очки, конечно, помогут сохранить здоровье ваших глаз. Однако они не являются панацеей от всех бед. Поэтому не забывайте о правилах работы за компьютером. Давайте отдых своим глазам и поддерживайте их здоровым питанием и специальной гимнастикой.

Как выбрать очки для компьютера

Купить хорошие компьютерные очки можно в магазинах оптики. Обязательное условие — предварительная проверка зрения у специалиста-офтальмолога, который поможет подобрать подходящую модель. Например, для людей, занимающихся написанием текстов, желательно подобрать девайс, смягчающий полутона и усиливающий контраст. Тем, кто работает с графическими программами, подойдет аксессуар, способствующий улучшению цветопередачи

Немаловажное значение имеет дизайн изделия

Перед тем, как купить аксессуар, необходимо убедиться в том, что товар сертифицирован.

Превращать очки, которые помогут сохранить зрение, в статью экономии не следует. Если при работе за монитором глаза не устают, значит, они выбраны правильно.

Рассмотрим факторы, которые необходимо учитывать при выборе.

Оправа

Она должна быть прочной, легковесной, с хорошей пайкой и надежным креплением линз, не давить в области переносицы и ушей. Лучше приобрести изделие от известной компании, имеющей наработки в производстве таких аксессуаров. Если пренебречь соблюдением этих условий, дискомфорта не избежать.

Материал изготовления линз

Самые распространенные материалы, которые применяются в производстве защитного аксессуара:

• минеральное стекло. Основное его преимущество — высокий уровень стойкости к повреждениям, а также отличные оптические характеристики. Недостатки — большая масса и низкий уровень прочности;
• пластик. Это прочный, надежный, легковесный и безопасный материал. Кроме того, есть возможность изготовить защитные линзы различной конфигурации (квадрат, прямоугольник, овал).

Вид покрытия

Поверхность прозрачных стеклянных линз имеет только антибликовое покрытие. Набор покрытий для полимерных изделий гораздо разнообразнее:

• антистатическое. Пленка препятствует накоплению статического электричества;
• упрочняющее — препятствует образованию царапин;
• антибликовое — уменьшает отражаемый свет;
• гидрофобное — облегчает очистку от влаги и загрязнений;
• металлизированное — нейтрализует воздействие электромагнитных лучей.

Индекс преломления

Для пластиковых девайсов этот показатель варьируется в пределах 1,5-1,74. Чем он выше, тем линза тоньше, легковеснее и прочнее. Обычная линза тяжелее высокоиндексного аналога. По сравнению с традиционным вариантом, они отражают вполовину больше света.

Почему за компьютером садится зрение?

Современные мониторы, в отличие от первых моделей, не воздействуют излучением на сетчатку глаза и в этом отношении совершенно безопасны. Вред для зрения таится в другом. Если сравнить фотографию на экране с отпечатанным аналогом, то первое отличается меньшей контрастностью и четкостью символов.

Чтобы рассмотреть такое изображение, требуется достаточно сильное напряжение глаз.

Излучение раздражает слизистую глаз, поэтому частота моргания при работе за компьютером втрое чаще обычной. Это приводит к тому, что количество слезной жидкости уменьшается, и глаз лишается естественной защиты. Отсюда — «синдром сухого глаза» и связанные с ним воспалительные заболевания.

Со временем появляются и зрительные проблемы:

• чувство усталости глаз. Длительное чтение даже простых текстов утомляет;
• нарушения фокусировки зрения;
• раздвоение объектов;
• чувство «тумана» перед глазами;
• уменьшение остроты зрения.

Появлению этих симптомов способствует постоянная смена объекта фокуса при длительном пребывании за монитором (рассматривание недостаточно четких фото, чтение текстов, напечатанных различным шрифтом).

Ношение специальных защитных аксессуаров приносит существенную пользу и помогает решить такие проблемы:

• увеличение производительности работы, даже если значительных проблем со зрением нет;
• снижение утомляемости даже после напряженного дня;
• исчезновение неприятных симптомов, связанных с сухостью глаз, улучшение кровоснабжения глазного яблока.

Правильно выбранные очки могут применяться даже для детей.

Виды очков для работы за компьютером

Сегодня производители предлагают разные очки для ПК. Учитывая разное состояние здоровья глаз у каждого человека, фирмы выпускают несколько видов защитных очков:

Вид	Описание
Монофокальные	Позволят воспринимать изображение полностью, а человеку при этом не нужно двигать своей головой (очки дают полноценную картинку и широкое поле зрения). Монофокальные нужны людям, которые отслеживают контент на экране
Бифокальные	Присутствуют два сегмента. Верхняя часть сфокусирована на мониторе, а нижняя нужна для обзора на близком расстоянии (в этом случае обзор монитора меньше, движений головы вниз и вверх намного больше). Бифокальные имеют зоны фокусировки на ближнее и дальнее расстояние, а промежуточная зона остается без фокуса
Трехфокусные (трифокальные)	Имеют три сегмента, первые два — такие же, как и у бифокальных линз, а третий отвечает за четкое изображение предметов, расположенных на расстоянии вытянутой руки
Варифокальные или прогрессивные	Есть три сегмента. Широкая средняя зона направлена на работу с монитором. Это инновационное изобретение и некоторые офтальмологи считают, что эти линзы являются лучшим вариантом

Виды очков для работы за компьютером

Недостатком прогрессивных линз является необходимость поднимать голову, чтобы увидеть изображение. Зона за пределами монитора расположена за областью «четкого» зрения. Для людей с возрастными изменениями (пресбиопией) необходимо выбирать вариофокальные линзы.

Линзы для очков могут быть полимерными или стеклянными. Основная функция очков — блокировка излучения. С этим справляются оба вида линз. Стеклянные — тяжелые, поэтому не подходят людям со слабым зрением. Чтобы превратить их в «компьютерные», производители наносят на линзы специальное защитное напыление.

Полимерные весят меньше и не дают нагрузку на нос (следов от оправы не останется, даже если у вас «большой» минус или плюс). Пластиковые линзы состоят из нескольких слоев. Одно- и двухслойные защищают от излучения. Многослойные дают защиту от излучения, улучшают резкость изображения, дарят дополнительное просветление.

Как действуют очки для чтения

Принцип действия очков для чтения основывается на улучшении аккомодации при дальнозоркости. Умение человеческого глаза хорошо видеть на любых расстояниях и называется аккомодацией.

Очки устроены таким образом, чтобы помочь глазам четко фокусироваться на изображении, которое необходимо прочитать. Для этого в очках применяют линзы разных видов.

Единица измерения силы линз в очках называется диоптриями. Они показывают уровень отклонения лучей света при прохождении через линзу. Чем больше сила линз, тем толще они становятся.

Линзы для корректировки зрения бывают трех видов:

• выпуклые;
• вогнутые;
• цилиндрические.

В очках для чтения используют выпуклые линзы, они фокусируют изображение на сетчатке глаза. С возрастом хрусталик становится плотнее, теряет свою гибкость, вследствие чего лучи не преломляются должным образом и не сходятся на сетчатке.

Выпуклые линзы устроены таким образом, чтобы световые лучи, проходящие через нее, были сфокусированы в одной точке. За счет того, что к середине линза становится толще и достигается этот эффект. Например, при дальнозоркости в полтора диоптрии, необходимы выпуклые линзы с единицей измерения в полтора диоптрии. Таким принципом подбираются очки, предназначенные для чтения.

Для чего нужны очки для компьютера?

Практически все современные люди (и даже дети) страдают от рези и сухости в глазах, их покраснения, снижения остроты зрения. Всё объясняется эпохой компьютеризации, изобретением новых гаджетов, которые существенно ухудшают зрительную функцию. Впервые о компьютерной болезни глаз заговорили в начале 21 века, в момент массового распространения компьютеров.

Специально для активных пользователей ПК были разработаны защитные очки, призванные сохранить зрение и устранить неприятные ощущения. Чтобы понять, есть ли толк от таких очков, нужно разобраться, от чего они защищают глаза. При чтении и работе за компьютером твоё зрение ухудшается за счёт:

1. Замирания глазных мышц. При длительной работе за монитором глаза приспосабливаются к расстоянию до экрана. Человек перестаёт моргать, он не меняет фокусное расстояние. Это ведёт к перенапряжению глазных мышц, пересыханию роговицы. Такие спазмы повышают риск развития близорукости.
2. Вредного сине-фиолетового излучения. Смартфоны, планшеты и компьютеры источают диодное свечение, которое вредит глазным яблокам. Эти световые лучи характеризуются короткой длиной волн, что способствует их мгновенному рассеиванию в глазах.

Изделие обладает несколькими преимуществами:

• нейтрализует электромагнитное воздействие;
• удаляет блики с экранной поверхности;
• уменьшает яркость дисплея;
• снижает напряжение от фокусировки глаз;
• отсекает сине-фиолетовые лучи;
• нивелирует вредное воздействие искусственного освещения.

Защита очков базируется на специальном протекторном покрытии, которое наносится на поверхность линз. Очки также снабжены интерференционным фильтром и антибликовым покрытием.

Отличие от обычных очков

Визуально компьютерные очки практически не отличаются от простых. Стёкла в них изготавливают способом многослойного напыления, что позволяет поверхности переливаться различными цветами.

Задача обычных очков – коррекция зрения, их дифференцируют исходя из диоптрий. Они не способны защитить от излучения либо устранить блики. Компьютерные же очки призваны сохранить зрение и здоровье глаз, защищая их от отрицательного воздействия монитора. Если у тебя 100% зрение, то тебе подойдут простые очки для компьютера. Людям с плохим зрением нужно приобретать модели, которые одновременно корректируют зрение, и защищают глаза.

Как подобрать очки для чтения

Довольно часто люди, начинающие испытывать проблемы со чтением из-за дальнозоркости, берут напрокат очки у своих близких и друзей, имеющих схожие проблемы. Однако, при таком подходе может возникнуть резкое ухудшение зрения и состояния здоровья, так как даже при соответствующей оптической силе может не совпасть расстояние между центрами зрачков. А при наличии астигматизма, требующего использования цилиндрических линз, положение ещё более усугубится.

Поэтому, если приходится прибегать к помощи очков впервые или после неудачных попыток использования чужих очков, следует обращаться к окулисту. Он не только подберёт линзы для чтения, соответствующие состоянию зрения, но и выявит наличие заболеваний глаз (если они есть) и при необходимости назначит лечение. При этом проверку каждого глаза производят по отдельности.

При подборе линз для чтения применяется специальная таблица с текстами разного размера. Наиболее мелкий различим для людей со зрением равным 1.0. Наиболее крупный, расположенный внизу, соответствует зрению 0.1. Таблица размещается на расстоянии 33-35 см, но при необходимости использовать очки для чтения и при работе на компьютере нужно таблицу разместить дальше, смоделировав тем самым реальную ситуацию.

Самостоятельный выбор

Если по каким-либо причинам невозможно попасть на приём к офтальмологу можно попробовать методом “научного тыка” подобрать готовый складной аксессуар самостоятельно. Пробуя читать в очках разной оптической силы, нужно оценивать чёткость видения текста руководствуясь возникающими ощущениями. Чтобы ускорить процедуру надо выбирать очки опираясь на возрастные нормы силы корректирующих линз при дальнозоркости:

• в 40 лет потребуются линзы +1.0 D ;
• в 45 – уже +1.5 D ;
• к 50 годам – +2.0 D ;
• при достижении 55 лет – +2.5 D ;
• в 60 лет – +3.0 D ;
• в 65 лет сила линз возрастает до +3.5 D .

После преодоления этого рубежа прекращается развитие пресбиопии, поскольку хрусталик лишается эластичности.

Приведённые нормы являются усреднёнными и не учитывают особенности зрения: наличие астигматизма, равномерность рефракции глаз, расстояние между центрами зрачков и др. Поэтому такой подбор далёк от оптимального и выбирать приходится только складные варианты.

В специализированных магазинах оптики с помощью оптометриста можно произвести более оптимальный подбор линз для чтения или подобрать универсальные очки-половинки. Там же можно приобрести аксессуары с антирефлексным покрытием линз, которые значительно снижают утомляемость глаз, поскольку покрытие увеличивает прозрачность линз.

Как выбрать очки для работы на компьютере,196

Теперь можно читать лежа

С недавних пор набирают популярность очки для чтения лежа. Не секрет, что чтение в лежачем положении плохо влияет на зрение, напрягаются мышцы шеи, позвоночник деформируется, что отрицательно влияет на общее здоровье человека. Такие очки удачно решают все эти проблемы.

Но изначально они создавались для людей с ограниченными возможностями, позволяющие смотреть на вещи в лежачем положении, не поднимая головы.

Они сконструированы таким образом, что в них глаза видят изображение под прямым углом. Это достигается путем специально сконструированных линз. Такие очки удобны не только для чтения, но и для просмотра телевизора в лежачем положении.

Внешне они практически похожи на обычные очки, практичны и удобны в использовании. При должном уходе, соблюдая инструкцию, они прослужат много лет.

Ими могут пользоваться люди с хорошим зрением, а те у кого есть проблемы могут приобрести такие очки с линзами с соответствующими диоптриями. Но в любом случае, перед тем как купить такую новинку необходимо проконсультироваться со специалистами в этой области.

Покупая очки, предназначенные для чтения лежа, надо обратить внимание на ряд важных фактов. Они должны быть удобны, не давить на височную область головы и на переносицу

Очки не должны вызывать усталость при длительном использовании, а линзы не доставлять дискомфорт глазам. Так же при покупке необходимо обратить внимание на производителя, проверить наличие соответствующих лицензионных документов и гарантии на товар.

Для чего нужны компьютерные очки?

В конце 20 века членами Американской Ассоциации оптометристов был введен термин под названием “синдром компьютерного зрения”. У людей, страдающих этим синдромом, наблюдаются затуманивание, ухудшение зрительного восприятия, затруднения при фокусировки на объектах, сухость глаз и прочее. Как понятно из названия, все эти нарушения возникают при регулярной длительной работе перед монитором. Для профилактики возникновения синдрома компьютерного зрения были разработаны специальные очки.

Как это работает?

Прежде чем разбираться, как компьютерные очки помогают сохранить зрение, необходимо понять какие ошибки человек допускает каждый раз, когда длительное время находится у монитора. Самые частые из них:

• Работа более 45 минут. Часто человек, работающий за компьютером, просто забывает отдыхать. Работа может занимать несколько часов подряд. При этом игнорируется отдых, как для глаз, так и для всего тела.
• Недостаточное освещение. Бывает так, что работать приходится вечером или в темной комнате.
• Некорректные настройки дисплея. Сюда относятся яркость, контрастность и прочее.
• Неправильное расположение тела и глаз по отношению к экрану. Так, например, расстояние от глаз до монитора должно быть не ближе чем 50-60 см. Сам экран должен быть на уровне глаз.
• Слишком захламленное рабочее место. Пыль на рабочем столе приводит к сухости глаз.

К тому же, компьютерный экран излучает электромагнитные волны, большое количество синих и фиолетовых лучей. Это создает огромную нагрузку на органы зрения.

С целью помочь людям, чья работа связана с длительным нахождением перед монитором компьютера, сохранить здоровое зрение, были разработаны специальные очки.

На линзы нанесено покрытие, которое не пропускает электромагнитные волны и чрезмерное излучение синего и фиолетового спектров. Также защитное покрытие убирает блики на поверхности монитора.

Так ли необходим этот аксессуар?

Безусловно, специальные компьютерные очки снимают часть негативных влияний на глаза

Но, важно помнить и о личной ответственности за собственное здоровье

Такого рода оптика снизит только ту нагрузку на зрительные органы, которая исходит непосредственно от экрана. А снижение вреда от физических факторов зависят от самого человека

Таким образом, при работе за компьютером, важно:

• Делать перерыв каждые 45 минут;
• Чаще моргать, чтобы исключить пересыхание роговицы глаз;
• Следить за чистотой на рабочем месте;
• Регулярно уделять время на упражнения для глаз;
• Соблюдать дистанцию от глаз до монитора — 50-60 см;
• Обеспечить необходимый уровень освещения на рабочем месте;
• Регулярно проветривать помещение.

Очки для компьютера: полезный девайс или маркетинговый ход

Защитные очки – это отнюдь не дань моде, если это не мода быть здоровым. Действительно ли необходим этот защитный аксессуар? Ответ прост, необходим, так как глаза видят, видят миллионы мигающих постоянно бликов, точек, приводящих к зрительному напряжению. Снять напряжение, усталость, сохранить зрение и помогает этот полезный аксессуар.

Чтобы изделие действительно приносило пользу, оно должно выполнять свои функции:

• защищать глаза от воздействия бликов, ультрафиолетовых излучений;
• повышать чувствительность глазных рецепторов;
• снимать напряжение;
• увеличивать контрастность, степень цветоразличения;
• уменьшать яркость монитора до уровня более естественного для восприятия.

Справиться с такими функциями могут только компьютерные очки правильной формы, имеющие специальные многофункциональные покрытия линз.