Гипертония стала настоящей чумой последнего времени, ведь она затронула примерно 20 процентов жителей нашей страны. Именно это серьезное заболевание стало основной причиной многих достаточно неприятных болезней: инфаркта, инсульта, стенокардии, болезней почек и сердечно-сосудистых проблем.
Это заболевание причиняет неудобства людям как среднего, так и пожилого возраста. Во всем мире примерно половина населения преклонных лет страдают гипертонией, причем мужчины в эту группу входят намного чаще женщин.
Что такое гипертония и ее причины?
Под данным понятием следует подразумевать достаточно высокое артериальное давление, которое регистрируется более трех раз на протяжении недели. В частности, речь идет о показателях ртутного столба, превышающих 140/90 миллиметров.
К основным причинам возникновения заболевания относят достаточно много факторов, например:
- избыточный вес или же ожирение различных степеней тяжести;
- нарушения работы надпочечников и щитовидной железы;
- недостаток в организме человека магния;
- отравления ртутью, свинцом или же опухоли надпочечников или гипофиза;
- сахарный диабет;
- сильный психологический стресс;
- наследственность.
Симптомы заболевания
Гипертония, как правило, не имеет четкой и определенной симптоматики, которая без лишних слов сможет помочь поставить диагноз. Человек, страдающий данным недугом, может не замечать течения болезни на протяжении многих лет, однако, в некоторых случаях могут наблюдаться приступы слабости и дурноты, на которые больной не обращает серьезного внимания. Подобные нарушения общего состояния принято списывать на переутомление, а также достаточно быстрый темп жизни.
Серьезные и существенные жалобы могут появляться лишь в тот момент, когда гипертония уже начала поражать те органы, которые наиболее подвержены негативному воздействию перепадов артериального давления. В этот момент появляются регулярные мучительные боли и шум в голове, работоспособность снижается в несколько раз, а кроме этого, человек начинает страдать проблемами с памятью.
В более серьезных случаях может наблюдаться не только упадок сил, но еще и онемение конечностей, проблемы с речью и постоянное двоение в глазах, не дающее больному человеку возможность полноценно жить.
Как обезопасить себя от гипертонии?
Как и в любых других случаях, намного легче заболевание предупредить, чем лечить его долго и мучительно. Для того чтобы не стать жертвой гипертонии, следует вести активный образ жизни и следить за своим весом, ведь именно лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на сердце, что негативно влияет на его работоспособность.
Медики настоятельно рекомендуют отказаться от тех продуктов питания, которые имеют в себе избыточное количество холестерина и жиров животного происхождения.
Очень хорошо, если вы будете придерживаться питания, полезного для сердца и сосудов, например, просто прекрасно будет регулярно употреблять в пищу омега-3 жирные кислоты, имеющиеся в продуктах морского происхождения, а, в частности, в жире рыб.
Читайте также:
Старайтесь отказаться от вредных привычек, если они у вас есть и максимально двигаться каждый день.
Источник: http://iserdce.ru/
