Лечение сухости глаз народными средствами

Домашние способы лечения синдрома «сухого глаза»?

• Капли из натурального меда, которые через пипетку закапываются в оба глаза утром и вечером. Можно сделать и примочку для глаз, разбавив столовую ложку меда в двух столовых ложках воды.
• Масло гхи, которое закапывается в глаза по одной капле.
• Примочка из отвара ромашки аптечной или крепко заваренного чая.

• Сделать 10 раз движения глазами вверх-вниз, при этом они должны быть открыты. После выполнения упражнения следует крепко зажмурить глаза и плавно их открыть, поморгав несколько раз.
• 10 раз перевести взгляд то влево, то вправо. После упражнения опять нужно сильно зажмурить глаз и поморгать.

Такая 5-минутная гимнастика тренирует мышцы глаз, в том числе и слезный мешок, что стимулирует увлажнение слизистой.

специальные линзы

Также стоит обратить внимание на альтернативные варианты линз:

• Гидрогелевые линзы с силиконом.
• Газопроницаемые линзы для коррекции зрения, которые надевают на ночь. В течение сна линзы меняют форму роговицы, поэтому днем человек не нуждается ни в очках, ни в линзах, так как его зрение достаточно хорошее.

Лечение сухого кератоконъюнктивита

Лечение ССГ может проходить разными способами в зависимости от состояния глаз. Оно заключается в стимуляции процесса по выработке слезной жидкости, а также улучшения удержания слезной пленки. При необходимости может потребоваться лечение воспалительного процесса.

В первую очередь нужно улучшить условия окружающей среды. Так, например, в помещении не должно быть пыльно. Стоит отказаться также от использования кондиционеров. В зимний период, когда включено отопление, требуется обязательно пользоваться увлажнителями воздуха. При работе за компьютером рекомендуется регулярно делать зарядку для глаз, не забывать, что нужно моргать. Как минимум, раз в час стоит отрываться от работы хотя бы на 5 минут и давать разгрузку глазам.

Что касается медикаментов, то врачи в первую очередь советую использовать препараты для восстановления слезного баланса. Это могут быть капли типа искусственной слезы, которые вводятся каждые несколько часов (в не запущенных случаях), а также препараты, содержащие аутологическую сыворотку. Такие средства содержат в себе специальные вещества, которые улучшат состояние глаз, помогут восстановить глазной эпителий. В них, как правило, много витамина А. Такие средства оказываются намного эффективнее, чем обычные искусственные слезы.

Глазные капли Искусственная слеза

Препараты с искусственными слезами, в свою очередь, оказывают протезирующее действие на некоторые слои пленки из слез на глазу. Они содержат специальные гидрофильные вещества, которые, смешиваясь с остатками слезного секрета, способны формировать собственную эффективную при ССГ пленку. Помимо капель есть и специальные гели, они используются в более тяжелых случаях. А мази с искусственной слезой применяют только на ночь – тогда с утра глаза не испытывают чувства сухости. Днем их не закладывают, так как препараты создают размытость и затрудняют зрение.

При необходимости врач может выписать специальные стероиды и иммунодепрессанты типа Циклоспорина (Рестазиса). Сократить количество разрывов слезной пленки поможет добиться преднизолон. Первый препарат также помогает добиться снижения воспаления, и многие больные отмечают заметные улучшения после курса лечения в 3-6 недель.

Рекомендуется ежедневно употреблять рыбу либо дополнительно принимать препараты с омега-3. Это дает возможность поддерживать глаза в хорошей форме.

Есть и хирургические методы лечения сухого кератоконъюнктивита. В этом случае врачи закрывают пути для оттока слезы из глаз. Применяется методика только в случае, если обычная терапия препаратами не дала никакого эффекта. Таким образом, после операции слезная жидкость дольше задерживается в глазу, и проблема решается.

Также могут проводиться мероприятия по метаболической терапии, устранению аллергического синдрома, по восстановлению иммунитета, лечению других патологий глаз, если они есть

Важно заниматься и терапией других общих патологий, способных провоцировать развитие ССГ

Помимо этого врачи могут выписать ношение склеральных линз. Это очень большие линзы контактного типа, которые прикрывают собой роговицу и защищают ее от быстрого испарения слез. Затуманивание взора снижается, глазам становится намного легче, пропадает эффект сухости. Такие линзы проницаемы для кислорода, так что бояться за то, что глаза не будут дышать, не стоит

На ночь их важно снимать, дезинфицировать и убирать на хранение в специальный контейнер

Врач может порекомендовать также специальные очки, которые называются увлажнительной камерой. Они прикрывают не только глаза, но и область вокруг них, препятствуя испарению влаги. Такие очки-камеры могут быть выполнены в виде одиночной повязки, очков, ночного колпака и т. д. Часто имеют поролоновую прокладку.

К сожалению, ССГ может развиться у каждого, и как таковой профилактики его не существует. Можно разве что давать глазам вовремя отдыхать и правильно питаться, а также следить за состоянием воздуха в квартире и на работе. Больше ничем от возникновения синдрома подстраховаться просто не получится.

Видео – Синдром сухого глаза

Синдром сухого глаза

Важно понимать, что тип лечения сухого кератоконъюнктивита должен подсказать именно врач. Он подберет самый оптимальный список лекарственных препаратов и поможет восстановить состояние слезной пленки

Конечно, многие просто сами покупают искусственную слезу и пользуются ей, так как в аптеках она продается без рецепта. Но в случае, если самостоятельно справиться с сухостью глаз не удалось, то стоит как можно скорее записаться на прием к офтальмологу.

Статья по теме: Лечение сухости глаз народными средствами

Старинные рецепты

Простым способом усилить слезоотделение является использование репчатого лука. Для этого нужно взять лук и просто начать его чистить. Иногда достаточно одной сочной луковицы, чтобы полились слезы.

Для расслабления мышц лица и глаз, снятия усталости и напряжения можно взять восковую или парафиновую свечу, зажечь его и смотреть на огонь. Вглядываться в пламя следует не меньше 8 минут.

Хорошо помогают устранить сухость листочки алоэ. В лечебных целях используют старое растение, которому исполнилось больше 3 лет. Для этого необходимо взять один небольшой листик растения, разделить напополам и приложить мокрой стороной на веки.

Как предотвратить сухость кожи вокруг глаз, как правильно ухаживать

Если сухость кожи лица и вокруг глаз вызвана гормональными изменениями или болезнью, необходимо обратиться в клинику для сдачи анализов и назначения лечения. Пока организм не справится с заболеванием, все другие усилия будут напрасны.

В других случаях, когда причины не настолько серьезны, достаточно придерживаться несложных правил:

1. Регулярное увлажнение кожи с помощью кремов, содержащих витамины Е и А
2. Тщательное и своевременное удаление макияжа, особенно с век и глаз.
3. При умывании исключить мыло
4. Очищающие тоники и лосьоны должны содержать натуральные компоненты без ланолина, который вызывает еще большую сухость и покраснение
5. Отдавать предпочтение домашним маскам и компрессам, которые просты в изготовлении и не содержат химических ингредиентов
6. Нанося маски для лица необходимо избегать попадания состава на зону вокруг глаз
7. Постоянная защита глаз и кожи около них от ультрафиолета (очками с темными стеклами и кремами с фильтрами)
8. Соблюдение питьевого режима. Необходимо ежедневно употреблять не менее 2000 мл жидкости.
9. Своевременный отдых для глаз, избегание их перегрузки под влиянием телеэкрана или компьютера
10. Организация здорового рациона питания, исключение острой, соленой пищи, алкоголя.

Симптомы сухого глаза

Симптомы сухости включают в себя:

1. Светобоязнь, т.е. неприятные ощущения при ярком солнечном или искусственном свете.
2. Плохая переносимость кондиционированного воздуха, табачного и другого дыма, ветра.
3. В глазах по утрам появляется ощущение раздражения, жжения, так называемое чувство песка. Если на фоне этого наблюдается покраснение, то это уже свидетельствует о наличии заболевания.
4. Размытие предметов, но при этом ухудшения зрения в течение дня нет, появляется к концу дня.
5. При ношении контактных линз возникает дискомфорт, сильная , жжение, покраснение белка.
6. Обычно при таком заболевании признаки различны, они напоминают переутомление.

Чем опасна сухость в глазах? Многие ошибочно считают, что на такое заболевание можно не обращать внимания, но впоследствии это приводит к большим проблемам. Если отсутствуют лечение и профилактика, то вполне вероятны следующие осложнения:

• воспаление роговицы либо конъюнктивы;
• изъязвление роговицы, при этом язвы могут поражать роговицу насквозь;
• стойкие нарушения зрения;
• болевые ощущения.

Когда требуется обращаться к врачу? Причинами являются не просто сухая кожа вокруг глаз и резь, но и боль, сильный дискомфорт, постоянные покраснения белка, при которых не помогают даже капли.

Что такое синдром сухого глаза?

В норме у здорового человека поверхность глаза покрыта слизистой оболочкой.

Она имеет три основных слоя, которые функционально связаны между собой:

• Внешний липидный (жировой) слой содержит множество липидных клеток. Они защищают глаз от его пересыхания и не допускают повышенное испарение влаги.
• Водянистый слой осуществляет доставку питательных элементов к роговице глаза, а так же способствует её обогащению кислородом. Средний слой глазного яблока удаляет с его поверхности продукты обмена и омертвевшие клетки.
• Внутренний муциновый слой покрывает всю поверхность роговицы, делая ее равномерной и гладкой. Он удерживает слизистую пленку на эпителиальном слое роговицы.

В среднем у здорового человека происходит до 20 моргательных движений за одну минуту.

Если развивается патологический процесс:

• Повышенная испаряемость слизистой пленки.
• Нарушение выработки и состава муцинов.
• Недостаточная выработка липидных клеток.
• Пониженное содержание слезной жидкости.

Это может стать основной причиной повышенного количества появления трещинок и разрывов слизистого эпителия глаза. Такие процессы ведут к синдрому сухого глаза.

Несколько рецептов

Очанка. Трава, которую можно использовать как для промывания глаз, так и для приема внутрь.

Составы, при этом, практически не отличаются друг от друга. Очанка заливается водой, кипятится, после чего его нужно процедить и пить по ½ стакана вместо чая. В случае с каплями, в раствор нужно добавить пару кристаллов морской соли. Промывать глаза поочередно, отводя по минуте на каждый глаз.

Мед. Раствор готовится на дистиллированной воде, куда добавляется именно «мед мая». Перемешивать до того, пока мед не растворится полностью. Применять в качестве капель, 1 к./2 раза за сутки.

Ромашка, зеленый чай или календула. Использовать для промывания.

Заварка от чая. Обычные ватные диски смачиваются в свежей заварке, и прикладываются к закрытым глазам. После этой процедуры, которая, в среднем, длится 10-20 минут, нужно сделать гимнастику для глаз – посмотреть вверх/вниз, влево/вправо, круг и зигзаг.

Хрен и лук. Смешиваются ингредиенты в соотношении один к одному. После чего обмакните туда вату и приложите к глазам на 2 минуты. В результате данной процедуры происходит приток крови.

Шелковица. Отвар использовать в качестве капель.

Морковный сок. В сочетании с петрушкой, данный напиток приносит положительный эффект.

Картофельный или укропный сок. Смоченную марлю положить на лицо. После чего необходимо дать глазам отдых.

Кофеин. Наблюдения показывают, что при большом употреблении кофе глаза выделяют слезы.

Петрушка с лепестками роз. Составляющие вскипятить и использовать в качестве средства для промывания глаз.

Фиалка, розмарин и анютины глазки. Данную настойку рекомендуют для умывания.

Глицерин. 1 к./день на роговицу.

Горчичное масло. Использовать как мазь для век. Масло вызывает слезу.

Камфорное масло. Испарить мало до порошкообразного состояния, куда добавить несколько капель оливкового масла. Применять в качестве мази.

Облепиховое масло. Смазывать веко, можно закапывать в глаза.

Настой из свежей мяты. Используется как средство для умывания и промывания глаз.

Старый «дедовский» способ – каждый вечер нарезать свежий репчатый лук, столько времени, чтобы прям слезы из глаз побежали. Повторяя этот процесс в течение недели слезная пленка восстанавливается.

Еще один способ- использование зажженной свечи. На пламя горящей свечи нужно смотреть в течении 10 минут. Данный метод помогает расслабить мышцы лица, глаз в частности, снимает усталость и напряжение.

В ситуации, когда сухость роговицы глаза стала последствием длительной работы за компьютером или чтением литературы, осуществляется лечение специальными препаратами, часто называемыми «искусственными слезами».

Врачи строго-настрого запрещают тереть глаза, так как это может привести к более сильному повреждению роговицы.

Существует также специально разработанная система упражнений для глаз. Пример:

• Часто моргать и жмуриться. Простейшее упражнение. Оно направлено не только на увлажнение, но и на укрепление окологлазных мышц.
• Сидя прямо, нужно постараться смотреть на верх. Далее попробовать прищуриться с помощью только нижнего века. Ощущения, как при дрожании в мышцах.
• Обращение глазного яблока по и против часовой стрелки.
• Выбрать для себя предмет на дальнем расстоянии и внимательно смотреть на него около 15 секунд, затее сменить его на близкий объект. Голова при этом остается статичной.
• При неподвижной голове посмотреть вверх/вниз, влево/вправо, круг и зигзаг. В этом же упражнении можно сделать восьмерку одними глазами, сначала в одну сторону, затем в обратную.

Основные заболевания, связанные с появлением сухости глаза

 Иногда, эта патология приводит к развитию снижения защитных функций организма. Из-за чего, иммунная система дает сбой в своей работе. Это открывает путь для патологических возбудителей глазных болезней.

Также, бывают ситуации, когда сухость глазного яблока и его конъюнктивы являются последствием инфекционных процессов. В этом случае ощущение сухости и дискомфорта являются признаками основного заболевания.

Чаще всего это наблюдается при:

• Кератите.
• Блефарите.
• Конъюнктивите.
• Отягощенном кератите с появлением язв.

 Блефарит

При этой болезни в воспалительный процесс вовлекается железа Молля. Она располагается между ресницами.

Болезнь сопровождается следующими клиническими проявлениями:

• Первоначально возникает припухлость, в области век.
• Происходят слизистые выделения, имеющие вязкую консистенцию и сероватый цвет.
• В утреннее время, после ночного сна, может наблюдаться слипание век. При визуальном осмотре можно увидеть сухие корочки.
• Очень часто больной может жаловаться на нестерпимый зуд, или периодическую боль.
• Слезные железы, из-за возникшего отёка, суживаются, или полностью перекрываются. Развивается сухость слизистой конъюнктивы.

Приступать к лечению такой патологии, можно только после установления этиологии этого процесса. В тяжёлых случаях может производиться оперативное вмешательство для уменьшения оттока слезной жидкости.

Кератит

 Заболевание, которое приводит к помутнению роговицы. Она теряет свой блеск, склеры глаза становятся ярко-красного цвета.

Очень опасное осложнение этого процесса, является возможность необратимо потерять зрение.

Чаще всего к развитию кератита приводит:

• Ношение контактных линз.
• Вирусы герпеса.
• Кандидоз.

При лечении этой патологии (в зависимости от причины) используют:

• Препараты антибактериальной направленности.
• Противовирусные лекарства.
• Противопаразитарные средства.
• Лекарственные препараты для подавления грибковой инфекции.

Если основной причиной кератита было ношение контактных линз, их не применяют до полного излечения от этого недуга.

Язвенный кератит

Заболевание характеризуется постепенностью течения процесса. Возникающие язвы на роговице первоначально имеют вид поверхностных эрозий.

По мере развития болезни происходит их углубление, разрушаются все слои слизистой оболочки роговицы, что может являться развитием возникновения полной слепоты.

Поверхностные язвенные изменения, при правильном выборе лечения, способны полностью затягиваться, и самозживляться.

Глубокие язвенные процессы плохо поддаются лечению. Они долго заживают, и доставляют пациенту много неприятных ощущений дискомфорта и чувства боли.

Для лечения используются антибактериальные препараты, и противовирусные лекарственные средства

Очень важно, восстановить не только слизистую оболочку роговицы, но и не допустить поражение близлежащих тканей.

Конъюнктивит

В этиологии развития этого воспалительного процесса слизистой оболочки, выстилающей внутреннюю поверхность век, могут быть:

• Вирусы и бактерии.
• Мицелий грибов.
• Влияние химических соединений.
• Аллергические реакции.

Конъюнктивит может возникать как последствие пересыхания роговичного слоя. А в некоторых случаях, заболевание является причиной появления сухости глаза.

Лечение конъюнктивита всегда начинается с установления причины его возникновения. После чего офтальмологом происходит выбор лекарственных средств, которые максимально будут устранять последствия проявление болезни.

Синдром сухого глаза при ношении контактных линз

Синдром сухого глаза является распространенным заболеванием, которое может возникнуть у людей, носящих контактные линзы. Он проявляется в виде ощущения пересыхания и жжения в глазах, появления покраснения и дискомфорта при ношении линз.

Причиной синдрома сухого глаза при ношении контактных линз может быть несоответствие между типом линз и глазной средой. Кроме того, использование линз при работе с компьютером или в помещении с кондиционером может усугубить сухость глаз.

Для предотвращения и лечения синдрома сухого глаза при ношении контактных линз следует выбирать линзы с учетом индивидуальных особенностей глаза и не носить их дольше рекомендованного срока. Также рекомендуется использовать специальные капли для глаз, предназначенные для увлажнения и смягчения глазной среды.

• Выбирайте линзы с учетом индивидуальных особенностей глаза;
• Не носите контактные линзы дольше рекомендованного срока;
• Избегайте работы с компьютером или нахождения в помещении с кондиционером при ношении линз;
• Используйте специальные капли для глаз, предназначенные для увлажнения и смягчения глазной среды;
• При появлении симптомов сухого глаза требуется обратиться к офтальмологу.

Вопрос-ответ:

Что такое синдром сухого глаза?

Синдром сухого глаза – это состояние, когда слезные железы не производят достаточного количества слез или качество слезы плохое, что вызывает чувство сухости, раздражения, покраснения и дискомфорта в глазах.

Какие существуют причины синдрома сухого глаза?

Синдром сухого глаза может быть вызван различными причинами, такими как возраст, гормональные изменения в организме, применение некоторых лекарственных средств, длительное использование компьютера, аллергические реакции, аутоиммунные заболевания и т.д.

Какие симптомы характерны для синдрома сухого глаза?

Симптомы синдрома сухого глаза могут включать в себя глазную сухость, жжение и раздражение глаз, покраснение глаз, чувство песка в глазах, резь, проблемы с видением в темноте и т.д.

Как можно лечить синдром сухого глаза?

Лечение синдрома сухого глаза может включать в себя использование искусственных слез, применение специальных капель для глаз, лечение основного заболевания, которое может вызывать сухость глаз, использование увлажнителей в помещении, изменение стиля жизни и т.д.

Как узнать, что сухость глаз вызвана синдромом сухого глаза?

Чтобы узнать, что сухость глаз вызвана синдромом сухого глаза, необходимо пройти специальное обследование у офтальмолога, который проведет тест на объем слезы и качество слезы. Также могут применяться другие методы исследования, такие как флюоресцеиновая капельница, чтобы оценить степень повреждения глазной поверхности и много других тестов.

Что делать, если синдром сухого глаза не лечится?

Если синдром сухого глаза не лечится, это может привести к осложнениям, таким как повреждение глазной поверхности, инфекции, конъюнктивиту и многим другим проблемам

Поэтому важно найти причину и лечить синдром сухого глаза как можно раньше, чтобы предотвратить возможные осложнения

Может ли синдром сухого глаза привести к потере зрения?

Если синдром сухого глаза не лечится, он может привести к повреждению глазной поверхности, которое в конечном счете может привести к ухудшению зрения. Однако, если проводить своевременное лечение и регулярно обращаться к врачу, можно избежать серьезных осложнений.

Какие рекомендации могут помочь предотвратить синдром сухого глаза?

Рекомендации, которые могут помочь предотвратить синдром сухого глаза включают в себя: регулярное принятие перерывов в работе на компьютере, увлажнение воздуха в помещениях, применение специальных очков для защиты глаз, регулярное проветривание помещений и т.д.

Синдром сухого глаза: симптомы и лечение. Капли от синдрома сухого глаза. Сухой кератоконъюнктивит

Как избавиться от сухости глаз?

Офтальмолог определяет синдром сухости глаз, руководствуясь наличием основных симптомов. Но иногда он может подозревать, что сухость глаз является симптомов другого заболевания. В таком случае пациенту назначаются дополнительные обследования. Существует специальный тест (тест Ширмера), с помощью которого можно определить синдром сухих глаз. Под нижнее веко человека вставляется узкая полоска бумаги. Она остается там на протяжении пяти минут. В зависимости от степени ее намокания врач может определить, достаточно ли слезной жидкости выделяется.

Лечение сухого глаза проводится после исключения всех общих заболеваний, которые могли вызвать такой симптом. Если у больного определяется болезнь, которая спровоцировала данный симптом, то лечение сухости глаз производится в комплексе общей терапии заболевания. Как правило, лечение синдрома сухого глаза проводится с использованием препаратов искусственной слезы и глазных мазей. В более тяжелых случаях принимая решение, как лечить синдром сухого глаза, врач может посоветовать терапию более сильнодействующее лекарство от синдрома сухого глаза. Тот факт, насколько излечим синдром сухого глаза, становится понятен  непосредственно в процессе проведения терапии.

Капли от сухости глаз представляют собой препараты искусственной слезы, которые, как правило, прекрасно снимают все симптомы данного синдрома. Купить капли для глаз от сухости можно без рецепта врача. Изначально эти препараты необходимо применять часто, практически каждый час. Но если человек отмечает, что его самочувствие улучшается, то постепенно количество закапываний уменьшается до 3-4 в день. Некоторым людям для устранения симптомов заболевания приходится принимать капли при синдроме сухого глаза регулярно.

Если глазные капли от сухости глаз вызывают раздражение или аллергические реакции, то необходимо заменить препарат на другой. Препараты, содержащие в составе бензалкония гексахлорид, при продолжительном применении могут повреждать роговицу глаза. Если речь идет о долгосрочном применении таких капель, лучше всего заменить их препаратом, в составе которого нет гексахлорид бензалкония.

Чтобы снять раздражения глаз, практикуется применение глазных мазей, которые необходимо наносить на веко перед сном. Такие мази полезны, если у человека сухая кожа вокруг глаз. Если такие мази использовать в дневное время, они могут спровоцировать проявление нечеткости зрения и снизить эффект от применения капель для глаз.

В процессе лечения могут также применяться препараты, которые активизируют процесс выработки слезной жидкости. В более тяжелых случаях врач назначает блокирование оттока слезной жидкости хирургическим методом.

Если сухость глаз проявляется у человека, использующего контактные линзы, то об этой проблеме нужно обязательно сообщить врачу, который проводит профилактические осмотры. В некоторых случаях замена линз контактными линзами другого типа либо замена раствора для ухода позволяет решить эту проблему. Уменьшить симптомы сухости глаз при ношении линз иногда позволяет использование увлажняющих капель для глаз.

При многочасовой работе за компьютером проявляется не только сухость глаз, но и головные боли, усталость. Все это ведет к заметному снижению работоспособности и ощущению сильного дискомфорта. Чтобы избежать усугубления проблемы, следует придерживаться некоторых правил, которые позволяют уменьшить подобные симптомы. По возможности, следует свести к минимуму работу за компьютером, по крайней мере, в то время, когда это возможно. Желательно каждый час делать перерыв хотя бы на 15 минут. В это время лучше всего прогуляться или сделать гимнастику для глаз.

Лечение сухого глаза народными средствами предполагает использование примочек из настоев или отваров лекарственных трав. К примеру, обычные ватные диски можно намочить в свежей заварке крепкого чая и приложить к глазам примерно на 20 минут. Лечение народными средствами предполагает аналогичное применение отвара ромашки. Не менее полезные народные средства от сухого глаза — это специальные упражнения. Следует  сделать перерыв в работе и по 10 раз проделать движения глазами вправо-влево, вверх-вниз. Полезно сильно зажмуривать глаза, переводить взгляд из одного угла в другой. Такие действия в комплексе гимнастики также следует проделать по 10 раз.

Еще один способ преодолеть симптомы сухого глаза — использование обычной горящей свечи. Нужно зажечь свечу и смотреть на протяжении 10 минут на горящий огонек. С помощью такого расслабляющего упражнения можно расслабить мышцы и преодолеть усталость и напряжение.

Причины сухости в глазах

Различают множество причин появления этого симптома:

Глазные причины

• Рефракционные операции (ЛАСИК, кератопластика и др.) После хирургического вмешательства на роговице возможно развитие сухости в глазах.
• Глазные капли. Многие лекарственные препараты, которые закапыватся длительный период могут вызвать появление этого симптома – сухости в глазах. К ним относятся – стероидные глазные капли, препараты снижающие глазное давление.
• Хронический блефарит. Причиной значительного процента сухости глаз является недостаточное количество жирного секрета, который вырабатывается мейбониевыми железами век.

• Лагофтальм. Неполное смыкание век в следствии старения и дряблости мышц век или как осложнение после вмешательства на веках (блефаропластики)
• Длительное ношение контактных линз
• Беременность
• Дефицит витамина А

Общие заболевания

Такие заболевания как ревматоидный артрит, сахарный диабет, опоясывающий лишай, приводят к снижению выработки слезы и развитию сухого глаза.

Гормональные изменения связанные с менопауза является основной причиной развития сухого глаза у женщин.

Постоянный прием лекарственных препаратов

Широкий ряд лекарственных препаратов может вызвать сухость глаз (Мочегонные средства, бета-блокаторы, снотворные, антидеперссанты, антигистаминные препараты).

Физические факторы

Длительное воздействие или пребывание в агрессивных условиях окружающей среды может привести к развитию сухого глаза.

Сухость глаз от компьютера

В нормальных условиях человек моргает не реже 15 раз в минуту. Когда человек занят просмотром телепередач или фильмов на телевизоре или любом гаджете, или же работает за компьютером, моргание сокращается вдвое. Это снижает синтез слезной жидкости, роговица плохо увлажняется и возникает ощущение сухости. Глаза быстро устают, краснеют, болят.

Учитывая современный образ жизни, отказаться от работы за компьютером невозможно.

Чтобы защитить свои глаза, необходимо соблюдать ряд правил:

• Каждые 1.5-2 часа необходимо отрывать глаза от монитора и делать легкую гимнастику глаз.
• Работать за компьютером нужно в правильных условиях: необходимо соблюдать расстояние от глаз до монитора, а также следить за достаточным осветлением.
• Если сухость глаз стала хронической, следуют регулярно использовать препараты искусственной слезы.
• Поддерживайте достаточный питьевой режим. Приучитесь каждый час выпивать стакан воды. Так вы будете делать перерыв в работе и заодно предотвращать обезвоживание. Отметим, что для этих целей подходит только чистая вода, а вот кофе и чай только ухудшат симптомы ССГ.

И еще несколько советов по оптимизации работы за компьютером при ССГ:

• Монитор должен быть расположен на расстоянии вытянутой руки.
• Во время работы взгляд не должен быть устремлен вверх, а глаза не должны быть напряжены.
• Яркость монитора не должна быть сильнее освещения в помещении.
• Чтобы глаза не перенапрягались, держите экран компьютера в чистоте — пыль и отпечатки пальцев ухудшают видимость. Это же касается и чистоты стекол очков, если они используются в работе.
• Следите за осанкой, спина должна быть ровной, иметь опору в области поясницы. Также необходимо держать ноги под углом 90⁰. Такая поза обеспечивает хорошее кровообращение в спинном мозге, головном мозге, а значит, и в глазах.

Другие средства

Есть много других средств, которые помогут устранить неприятные ощущения и вернуть остроту зрения. Сделать это можно с помощью:

1. Календулы, ее нужно заваривать и промывать составом глаза.
2. Отвара листьев шелковицы, который нужно закапывать в конъюнктиву.
3. Морковного сока (его необходимо пить каждый день с добавлением сока петрушки).
4. Кофеина. Частое употребление кофейного напитка поможет усилить слезоотделение.
5. Фиалки, розмарина и анютиных глазок, из которых можно приготовить настойку, чтобы промывать глаза.
6. Свежей мяты. После заваривания ее можно прикладывать к глазам на несколько минут. Это поможет улучшить кровообращение и снять усталость.

Профилактика синдрома сухого глаза

Безусловно, идеальным вариантом было бы не допустить появления неприятных ощущений в глазах. Предотвратить болезнь всегда лучше, чем её лечить. Для этого нужно:

периодически (раз в 40 минут) отвлекаться от работы за компьютером (это особенно важно для любителей подольше поиграть в компьютерные игры или для тех, чья работа невозможна без ПК – журналистов, финансовых трейдеров, дизайнеров, программистов) и делать разминку для глаз – поморгать, помассировать веки;
регулировать настройки монитора, избегать слишком ярких и чересчур бледных компьютерных мониторов, потому что они раздражают глаза,
соблюдать дистанцию в 50-70 см между компьютером и монитором;
правильно подбирать очки и контактные линзы и носить их в соответствии с рекомендацией врача-офтальмолога;
следить за освещением (оно должно быть комфортным для глаз);
потреблять достаточное количество жидкости ежедневно (хотя бы 1,5 л);
пользоваться солнцезащитными очками в солнечные дни;
стараться следить за своим рационом и избегать гипервитаминозов и авитаминозов; организм должен получать достаточное количество микроэлементов и витаминов, но и перебор может быть вреден;
не смотреть на сварку, потому что этот процесс также может спровоцировать развитие сухого кератита и сильнейшего воспаления глаз;
пользоваться защитными очками при спортивной стрельбе, обработке металла и древесины, отделке и сухой уборке помещений и при прочих опасных и просто пыльных занятиях;
следить за общим состоянием своего здоровья и лечить заболевания, могущие спровоцировать воспалительные процессы в глазах (например, синдром Шегрена);
знать индивидуальные особенности своего организма (у некоторых людей глаза особенно чувствительны к раздражающим факторам, и это нужно учитывать, также это касается аллергиков, потому что во многих случаях аллерген влияет и на глаза, вызывая неприятные ощущения в них);
особенно внимательно относиться к глазам при резкой смене климата (например при поезде зимой на теплое море), а также при постоянном нахождении в помещениях с очень сухим воздухом (по возможности пользоваться увлажнителем).