Сезон простуды и гриппа, наступающий осенью и зимой — неизбежное испытание для нашего организма. Это становится особенно актуально, если мы недостаточно хорошо укрепляли иммунитет, ослабляя его неправильным питанием, стрессами и авитаминозом. Поэтому, по мнению специалистов, лучшим противодействием этим заболеваниям все-таки является профилактика. По сути, это довольно простые действия, которые тем не менее помогут выстроить защитный барьер против бактерий и вирусов.
К мерам профилактики обычно относят постоянный прием витаминов различных групп, содержащихся в различных фруктах, овощах и злаковых. В общем, сбалансированного рациона будет вполне достаточно, однако существуют также специально разработанные витаминные комплексы, в состав которых входят все необходимые вещества. Такие препараты разных ценовых категорий свободно можно приобрести в аптеках.
Умеренные занятия спортом и частое пребывание на свежем воздухе считается эффективным общеукрепляющим средством.
В то же время, стоит уделить внимание гигиене — в особенности при общении с уже заболевшими людьми и после посещения мест массового скопления народа. Для этого рационально использовать специальные антибактериальные дезинфицирующие средства — салфетки и спреи для рук.
Если заболевания избежать все-таки не удалось, то необходимо знать, какие средства наиболее эффективно справятся с гриппом или простудой.
Не нужно забывать, что средства, борющиеся с простудой, вряд ли окажутся действенными в отношении гриппа — для лечения последнего необходимо принимать противовирусные, которые назначит врач.
Однако для обоих случаев существуют общие рекомендации — они должны значительно облегчить состояние и ускорить процесс выздоровления. Здесь на помощь придут такие натуральные средства, как настои малины или клюквенный морс. Принимать большое количество жидкости в момент болезни нужно для того, чтобы помочь организму избавиться от токсинов. Уменьшить воспаление в горле помогут также отвары из трав — чабреца, календулы, ромашки. Кстати, их применяют и для облегчения состояния воспаленной слизистой носа при насморке.
К натуральным средствам против гриппа и простуды относится «Форцис». Главным действующим компонентом препарата является экстракт ладанника шалфеелистного, обладающего отличными противомикробными и противовирусными свойствами. «Форцис» помогает организму бороться с заболеванием, а также эффективен в качестве меры профилактики.
